Laut dieser DVD sollen ca. 20 min am Tag ausreichen, um seinen Body in 30 Tagen schlank zu bekommen. Da ich dieser Aussage nicht wirklich traue, probiere ich es einfach selbst mal aus.
.
Da sich einige Mädels in einem anderen Forum über diese DVD austauschten, bin ich darauf aufmerksam geworden. Und da besagte Mädels dort soooo begeistert davon waren und auch ihre Vorher-Nachher-Bilder eindeutig waren, habe ich mich von der Euphorie anstecken lassen und sie mir einfach mal bestellt.
.
Um auch die 30 Tage durchzuhalten, habe ich diesen Thread eröffnet und werde täglich Bericht erstatten.
.
Heute früh habe ich dann auch gleich mal ein paar Bilder von mir gemacht und Maß genommen. Die Bilder stelle ich dann aber erst am 31. Tag hier rein. Die Maße werde ich morgen öffentlich machen.....
.
Mädels, und nun seit ihr gefragt.... Ich würde es super finden, wenn hier ein paar Mädels sind, die meine "Erfolge" verfolgen und mir, sollte ich mal zum Couchpotatoe mutieren, nen virtuellen Ars...tritt verpassen und mich anspornen die 30 Tage durchzuziehen...
.
Und nu....
.
Auf in den Kampf!!!!
.
Eure hochmotivierte Manu

ich beobachte dich

... thema gemerkt ...
sowas bräucht ich auch ma muss auch ein paar viel kilos wegschmelzen lassen aber noch bin ich zu faul

Shred - 1.Tag
.
.
.
Sooo, heute nun war der Tag der Tage... Nachdem ich mir die DVD am WE schon einmal angesehen habe, war ich total begeistert wie einfach doch diese Übungen ausschauen....
.
Ich mich also ins KiZi verzogen.... die DVD in den Läppi getan... meine Sportschuhe angezogen und die Yogamatte zurechtgerückt....
.
Und schon ging es los.... zum aufwärmen mit bisl Stretching
.
Dann 3 min Ausdauer.....
.
Dann 2 min Cardio....
.
Und noch ne min Bauch....
.
Das Ganze dann 3 mal durch....
.
Mannomann, die letzten Hampelmänner hab ich nur in Zeitlupe hinbekommen. Ich habe Blut und Wasser geschwitzt. Hätte niemlas gedacht, dass ich in den 20 min sooooo ins Schwitzen kommen würde....
.
Naja, aber der 1. Tag ist geschafft und es kann nur besser werden. Und irgendwann schaffe ich die Übungen dann auch ohne klitzekleine Pausen....
.
bin schon gespannt, ob ich morgen ein paar neue Muskeln kennenlerne...
.
FAZIT: Ich brauch nen Sport-BH...
.
Eure immer noch hochmotivierte Manu...

Zitat von Mutterdingsi:

ich beobachte dich

.
Super, dann muss ich es ja machen!!!

Zitat von miamo:

... thema gemerkt ...
sowas bräucht ich auch ma muss auch ein paar viel kilos wegschmelzen lassen aber noch bin ich zu faul

.
Vielleicht änderst du ja in 30 Tagen deine Meinung...

Thema gemerkt. Big Marja is watching you

Zitat von Marja:

Thema gemerkt. Big Marja is watching you

.
..siehst du... bin fleißig...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Marja:

Thema gemerkt. Big Marja is watching you

.
..siehst du... bin fleißig...

super. ich müsste auch mal was tun...eigentlich. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen

Zitat von Marja:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Marja:

Thema gemerkt. Big Marja is watching you

.
..siehst du... bin fleißig...

super. ich müsste auch mal was tun...eigentlich. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen

.
Das kenn ich nur zu gut.... Aber nun muss endlich mal was geschehen und da ich im Juni zur Hochzeit meiner Freundin ein Kleid anziehen soll, bin ich hochmotiviert....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Marja:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Marja:

Thema gemerkt. Big Marja is watching you

.
..siehst du... bin fleißig...

super. ich müsste auch mal was tun...eigentlich. Bin ja nur sooooo faul und die Ausreden wollen mir einfach nicht ausgehen

.
Das kenn ich nur zu gut.... Aber nun muss endlich mal was geschehen und da ich im Juni zur Hochzeit meiner Freundin ein Kleid anziehen soll, bin ich hochmotiviert....

Na, wenn das kein Grund ist Ich drücke die Daumen, dass die Motivation nicht abhanden kommt u. v. a. dass das dann auch funktioniert mit dem Training.

thema gemerkt.
mach sowas ähnliches. halt am abend 15-20 min auf dem trimm rad und danach 10 sit ups und das jetzt jeden tag. mal sehen was es bringt. drück dir die daumen und schau jeden tag rein wen ich es schaffe. habe auch erst gestern angefangen und spür schon jeden muskel wieder.

Zitat von Babybaby:

thema gemerkt.
mach sowas ähnliches. halt am abend 15-20 min auf dem trimm rad und danach 10 sit ups und das jetzt jeden tag. mal sehen was es bringt. drück dir die daumen und schau jeden tag rein wen ich es schaffe. habe auch erst gestern angefangen und spür schon jeden muskel wieder.

.
Danke und dir auch viel durchhaltevermögen...
.
Hast auch Bilder gemacht und alles mal vermessen?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Babybaby:

thema gemerkt.
mach sowas ähnliches. halt am abend 15-20 min auf dem trimm rad und danach 10 sit ups und das jetzt jeden tag. mal sehen was es bringt. drück dir die daumen und schau jeden tag rein wen ich es schaffe. habe auch erst gestern angefangen und spür schon jeden muskel wieder.

.
Danke und dir auch viel durchhaltevermögen...
.
Hast auch Bilder gemacht und alles mal vermessen?

ne nur gewogen und das denk ich reicht aber auch.
was hast du den gemessen oder für bilder gemacht?

Gutgut - dann schau ich Dir mal beim schrupfen zu.
Und wenn Du es dann geschafft hast, gibst Du mir wertvole Tipps.
Bei mir soll's nach dem Wochenende los gehen.....hoffentlich....