"SHRED - Schlank in 30 Tagen!" - Ich will es wissen!!!
09.04.2012 09:40
Britta und Manu , ich drück Euch mal 
Tut mir total leid für Euch, aber jetzt habt Ihr gesunde Mäuse und auf die könnt Ihr stolz sein 
.
.
.
und zum Thema Sport...... Jaaaaaa, ich hab Ostern nix gemacht und gleich die Quittung auf der Waage erhalten
, wir hatten Besuch, der vor meinem Fernseher geschlafen hat 
, aaaaber ab morgen geht der Alltag wieder los und dann geht es natürlich weiter 
, hab zur Motivation gleich mal Bikinis in meiner normalen Größe bestellt und ich muss dann dafür sorgen, dass die im Juni passen
Tut mir total leid für Euch, aber jetzt habt Ihr gesunde Mäuse und auf die könnt Ihr stolz sein .
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und zum Thema Sport...... Jaaaaaa, ich hab Ostern nix gemacht und gleich die Quittung auf der Waage erhalten
, wir hatten Besuch, der vor meinem Fernseher geschlafen hat , aaaaber ab morgen geht der Alltag wieder los und dann geht es natürlich weiter , hab zur Motivation gleich mal Bikinis in meiner normalen Größe bestellt und ich muss dann dafür sorgen, dass die im Juni passen 
09.04.2012 20:22
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag --->
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag --------->
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag ------->
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
/ Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ---->
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ---------->
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag -------->
.
.
.
kati04.07.2011
Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------>
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------>
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
/ 
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ------>
/ Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ------------>
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.
.
.
Isabelchen
Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.
.
.
Phillynn
Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag-------->
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch-------->
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag----->
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag---------->
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag-------->
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag--------->
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet.........
/ / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
09.04.2012 20:24
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ---->
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ---------->
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag -------->
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------> /
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ------> /
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ------>
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen......... / / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
/ Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ---->
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ---------->
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag -------->
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
/ Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ------>
/ Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ------>
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
09.04.2012 20:26
Mädels, die restliche Liste aktualisier ich dann morgen... Oder vielleicht mag ja Eine von euch das übernehmen? Schaffe es jetzt net mehr. 
09.04.2012 20:27
Zitat von NochOhne32:
Mädels, die restliche Liste aktualisier ich dann morgen... Oder vielleicht mag ja Eine von euch das übernehmen? Schaffe es jetzt net mehr.
reicht auch morgen, ich mache sonst alles kaputt.
10.04.2012 03:28
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
/ Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ---->
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ---------->
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag -------->
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
/ Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch ------->
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag ------>
/ Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag ------>
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag ------>
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 03:29
Ich habe gestern und heute nichts gemacht. Gestern habe ich genaeht, ein geschenk fuer meine Freundin und heute hab ich Kopfschmerzen vom heulen bei der Beerdigung 
Morgen geht es aber weiter mit BootCamp und laufen
Morgen geht es aber weiter mit BootCamp und laufen
10.04.2012 10:07
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
Phillynn
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 11:21
Zitat von NochOhne32:
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
Phillynn
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
.
Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
.
.
Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
.
.
.
SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 11:37
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
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Level 2
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Phillynn
Shred - 2. Durchgang
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Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
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CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
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2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
.
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Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
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SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 15:03
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
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Level 2
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Phillynn
Shred - 2. Durchgang
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Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
.
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CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
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2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag --->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag--->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
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2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
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SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 18:10
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 2
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Phillynn
Shred - 2. Durchgang
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Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
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CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag --->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag--->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
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2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
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SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag -------->
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
10.04.2012 18:19
NochOhne32
Shred - 2. Durchgang
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*
Level 2
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag ----->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Phillynn
Shred - 2. Durchgang
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*
Level 2
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Tag 1 - 10.04.2012 - Dienstag----->
Tag 2 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 5 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 6 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 7 - 16.04.2012 - Montag
Tag 8 - 17.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 18.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 19.04.2012 - Donnerstag
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CidariaFulvata
Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
2. Zwischenziel - 20 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag --->
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag --->
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag--->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag
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Britta
BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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*
2. Zwischenziel - 20 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 2 - 09.04.2012 - Montag
Tag 3 - 10.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 4 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 5 - 12.04.2012 - Donnerstag
Tag 6 - 13.04.2012 - Freitag
Tag 7 - 14.04.2012 - Samstag
Tag 8 - 15.04.2012 - Sonntag
Tag 9 - 16.04.2012 - Montag
Tag 10 - 17.04.2012 - Dienstag:
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SamyOshea
Dance Central / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
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Tag 1 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 2 - 04.04.2012 - Mittwoch -------->
Tag 3 - 05.04.2012 - Donnerstag -------->
Tag 4 - 06.04.2012 - Freitag -------->
Tag 5 - 07.04.2012 - Samstag -------->
Tag 6 - 08.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 7 - 09.04.2012 - Montag -------->
Tag 8 - 10.04.2012 - Dienstag
Tag 9 - 11.04.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 12.04.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet/gelaufen.........
/ / / sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
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