Manu... ich bin schon so gespannt auf die Vorher-Nachher-Bilder.
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Mich würde das auch reizen. Aber ich denke, wegen dem KS muss ich wohl noch ne Weile warten

Zitat von bluenessi:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von bluenessi:

Guten abend Mädels,

habe heute die DVD bekommen und ich habe sogar direkt angefangen

Ich hab mir das irgendwie ein bisschen anders vorgestellt.
Hab da ne frage:
Macht ihr Level 1 jetzt 10 Tage lang? Wenn ja, weiß ich nicht ob ich das durchhalte..da so etwas mir sehr schnell zu langweilig wird.
Naja, ich mache dies eigentlich auch nicht zum Abnehmen sondern eher zum straffen..

Fotos habe ich nicht gemacht, aber meine Maße habe ich genommen..
ich bin mal sehr gespannt wie lange ich es durchhalte und wie das ergebnis sein wird.

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

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Hallöchen, schön das du jetzt auch angefangen hast...
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Wie fandest du denn deinen ersten Tag? War er dir zu leicht, dass du schon ans wechseln denkst? Oder hast du einfach nur Bammel die 10 Tage nicht durchzuhalten, weil es immer die gleichen Übungen sind?
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Ich habe jedes Level 10 Tage gemacht. Muss aber auch dazu sagen, dass ich die ersten 5 Tage schon gebraucht habe, um überhaupt voll mitzukommen... Ab Tag 6 ging es für mich leichter und ab Tag 8 hat es richtig viel Spaß gemacht....
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Wenn es dir arg zu langweilig ist und deine Kraft und Kondition schon super ist, dann wechsel doch jeden Tag das Level.... Also machst du dann heute Level 2 und morgen Level 3 und dann wieder Level 1.... und das dann 30 Tag lang... Müsste ja auch klappen...
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Frag mal bei Loui nach. Ich glaube sie ist hat auch schon früher das Level gewechselt...

Also für mich waren die Liegestütze schwer. konnte die noch nie und die Bauchmuskel-einheiten, da ich einen hohlkreuz habe. somit tut das im rücken sehr weh. da musste ich ein paar mal aufhören. ansonsten war es ok. ich mache eigentlich nie sport. gehe nur einmal die woche für 50 min. tanzen. aber von den 50 min. tanzen wir gerademal 30 min. ist eine lockere runde...macht auch total viel spaß.

ich muss mal schauen, ob ich das training heute machen kann. muss bis 20 uhr arbeiten und danach bin ich mit meinen cousinenen verabredet. werde wohl heute aussetzen müssen..bekomme auch heute oder morgen meine mens. aber ich versuche es durch zu ziehen.

ich habe auch seit anfang des jahres auch wieder mit ww angefangen. aber mehr für mein mann als für mich. ich esse das mittagessen mit (hauptmahlzeit). sonst müsste ich ja jedentag für mich was anderes kochen. ich stehe ja so shon jeden tag 2 stunden in der küche und das nach der arbeit.. aber wir nehmen es beide nicht so ernst. ww essen gibt es nur von Mo.-Fr., Sa & So essen wir normal. und auch naschen tun wir. so funktioniert es ganz gut.

ich hätte auch gerne den link mit den erfolgen von Shred. Kann mir das jemand zuschicken?
Danke.

ich habs dir per pn geschickt!

Zitat von NochOhne32:

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

.
Oh je... was ist denn los? Weißt vielleicht woran es liegt? Hast du zusätzlich zum Sport auch deine Ernährung umgestellt? Wie lange machst du denn jetzt schon Sport?
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Ich mache ja seit einiger Zeit auch WW... Als ich mit der DVD angefangen habe, habe ich am Anfang auch zugenommen..... Habe mehr Wasser eingelagert... kam wohl durch den Sport... Das war dann aber nach einigen Tag weg und nun zeigt mir meine Waage immer weniger an....

ich kann es mir nicht erklären ich esse3x täglich gesund,trinke nur wasser und mache seit erst 4tagen sport!!ich hoffe es geht bald bergab sonst gebe ich noch auf =(
bins chon auf deine daten gespannt

Zitat von Poca:

Manu... ich bin schon so gespannt auf die Vorher-Nachher-Bilder.
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Mich würde das auch reizen. Aber ich denke, wegen dem KS muss ich wohl noch ne Weile warten

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Also ich durfte nach dem KS erst nach 12 Wochen wieder mit dem Sport anfangen.... Habe aber durch die lange Liegezeit im KH auch ne ganz andere Anfangssituation gehabt als du jetzt.....
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Frage einfach mal die Hebamme oder die FÄ bei der nächsten Kontrolluntersuchung...
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Auf alle Fälle solltest du den Rückbildungskurs abwarten, denn die Übungen gehen ganz schön auf den Beckenboden und wenn der net i.O. ist, dann kannst du da mehr kaputt machen, als stärken...
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Oder frage doch mal Mausi.... sie müsste dir da auch Auskunft geben können...

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

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Oh je... was ist denn los? Weißt vielleicht woran es liegt? Hast du zusätzlich zum Sport auch deine Ernährung umgestellt? Wie lange machst du denn jetzt schon Sport?
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Ich mache ja seit einiger Zeit auch WW... Als ich mit der DVD angefangen habe, habe ich am Anfang auch zugenommen..... Habe mehr Wasser eingelagert... kam wohl durch den Sport... Das war dann aber nach einigen Tag weg und nun zeigt mir meine Waage immer weniger an....

ich kann es mir nicht erklären ich esse3x täglich gesund,trinke nur wasser und mache seit erst 4tagen sport!!ich hoffe es geht bald bergab sonst gebe ich noch auf =(
bins chon auf deine daten gespannt

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Dann halte noch ein paar Tage länger durch und dann wird auch deine Waage endlich weniger anzeigen...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von LuCaS2011:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

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Oh je... was ist denn los? Weißt vielleicht woran es liegt? Hast du zusätzlich zum Sport auch deine Ernährung umgestellt? Wie lange machst du denn jetzt schon Sport?
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Ich mache ja seit einiger Zeit auch WW... Als ich mit der DVD angefangen habe, habe ich am Anfang auch zugenommen..... Habe mehr Wasser eingelagert... kam wohl durch den Sport... Das war dann aber nach einigen Tag weg und nun zeigt mir meine Waage immer weniger an....

ich kann es mir nicht erklären ich esse3x täglich gesund,trinke nur wasser und mache seit erst 4tagen sport!!ich hoffe es geht bald bergab sonst gebe ich noch auf =(
bins chon auf deine daten gespannt

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Dann halte noch ein paar Tage länger durch und dann wird auch deine Waage endlich weniger anzeigen...

sowieso wie is eig level2?dauert level2 auch 20min`?

@LuCa... alle 3 Level sind von der Zeit her identisch....

Zitat von NochOhne32:

@LuCa... alle 3 Level sind von der Zeit her identisch....

ah ok ..dankeschöönnnn

Hallo Ihr Süßen...
Mal kurze Berichterstattung
Bin mehr oder weniger fleißig bei Level 2 (hab nach 4 mal das Level gewechselt, warum weiß ich auch niocht so genau ), aber mit 3 warte ich noch ... Ich muss sagen, die Liegestütze werde ich niemals richtig ohne schummeln schaffen, alles andere wird mit der Zeit ok.
Die letzten 2 Tage hab ich nix gemacht, wir waren krank und heute bin ich auch noch nicht ganz fit, aber morgen gehts wieder weiter. Ich sag ja, Shred-schlank in 80 Tagen
Aaaaaber ich habe mein Kilo-Ziel fast erreicht, bin von 63,8 auf 59,8 runter und musste selber staunen auf meinen Wabbel-Hintern-Bildern, was man in kurzer Zeit mit Sport und anderer Ernährung schaffen kann! jetzt geht die Straffung looooos
Werde die Tage mal die Maße vergleichen
.
.
Los Mädels, IMMER WEITER, IMMER WEITER!

hi,
ich hät ne frage an euch, und zwar habe ich mir bei ebay lederreste bestellt, siehe link
http://www.ebay.de/itm/260969835311?ssPageName=STR K:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649
so nun meine frage, eigentlich wollte ich mich versuchen davon krabbelschuhe zu nähen aber bin nun unschlüßig ob des dafür geeignet ist! es ist heute gekommen und ich weiß eben nich so ganz! hab mir das bissel anders vorgstellt!
vielleicht weiß ja jemand rat.
wäre super!
lg steffi

Zitat von mamasteffi21:

hi,
ich hät ne frage an euch, und zwar habe ich mir bei ebay lederreste bestellt, siehe link
http://www.ebay.de/itm/260969835311?ssPageName=STR K:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649
so nun meine frage, eigentlich wollte ich mich versuchen davon krabbelschuhe zu nähen aber bin nun unschlüßig ob des dafür geeignet ist! es ist heute gekommen und ich weiß eben nich so ganz! hab mir das bissel anders vorgstellt!
vielleicht weiß ja jemand rat.
wäre super!
lg steffi

ach verdammt, falscher thread

war in der apotheke habe doch 1,5kg abgenommen juhuh das heißt 26tag enicht wiegen udn dann schauen wir mal

Zitat von LuCaS2011:

war in der apotheke habe doch 1,5kg abgenommen juhuh das heißt 26tag enicht wiegen udn dann schauen wir mal

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Glückwunsch zur Abnahme.... Hat es sich also doch gelohnt gesund zu essen und bisl zu sporteln.... Bin ja mal gespannt, was dir die Waage dann in 26 Tagen anzeigt...

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von mamasteffi21:

hi,
ich hät ne frage an euch, und zwar habe ich mir bei ebay lederreste bestellt, siehe link
http://www.ebay.de/itm/260969835311?ssPageName=STR K:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649
so nun meine frage, eigentlich wollte ich mich versuchen davon krabbelschuhe zu nähen aber bin nun unschlüßig ob des dafür geeignet ist! es ist heute gekommen und ich weiß eben nich so ganz! hab mir das bissel anders vorgstellt!
vielleicht weiß ja jemand rat.
wäre super!
lg steffi

ach verdammt, falscher thread

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Zitat von Loui83:

Hallo Ihr Süßen...
Mal kurze Berichterstattung
Bin mehr oder weniger fleißig bei Level 2 (hab nach 4 mal das Level gewechselt, warum weiß ich auch niocht so genau ), aber mit 3 warte ich noch ... Ich muss sagen, die Liegestütze werde ich niemals richtig ohne schummeln schaffen, alles andere wird mit der Zeit ok.
Die letzten 2 Tage hab ich nix gemacht, wir waren krank und heute bin ich auch noch nicht ganz fit, aber morgen gehts wieder weiter. Ich sag ja, Shred-schlank in 80 Tagen
Aaaaaber ich habe mein Kilo-Ziel fast erreicht, bin von 63,8 auf 59,8 runter und musste selber staunen auf meinen Wabbel-Hintern-Bildern, was man in kurzer Zeit mit Sport und anderer Ernährung schaffen kann! jetzt geht die Straffung looooos
Werde die Tage mal die Maße vergleichen
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Los Mädels, IMMER WEITER, IMMER WEITER!

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Woowww... super toll.... Ich wäre schon froh wenn ich mein 1. Zwischenziel erreicht hätte... ..eine U70.... Aber bis Ostern hab ich ja noch bisl Zeit...