hallo ihr sportskanonen

ich hab aufgegeben..und das nach tag zwei!!
mein schweinehund war einfach stärker als ich! werd aber irgendwann nochmal nen anlauf nehmen. war nicht der richtige zeitpunkt bei mir. aber vielleicht motivieren mich ja eure vorher - nachher bilder so dolle das ich wieder durchstarte

liebe grüße

Zitat von Himbeerchen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

Tag 11:



.

Ich bleib jetzt auf der Couch und werde mich höchstens noch ins Bett schleppen...

.

Mehr ist nicht mehr drin heute...

.
Wer wird denn da schwächeln....

Pööh, ich schwächel doch erst nachdem ich gesportelt hab. Das muss am ersten Tag eines jeden neuen Levels doch wohl drin sein...

.
achsooooo..... das musst doch dazu schreiben....
.
Dann werd ich den Hau-Smiley mal ganz schnell wieder verschwinden lassen...
.
Wie fandest denn Level 2? Ich fand ja im letzten Durchgang die Cardioeinheit und dann folgende Bauchübung echt HART... da hab ich dann gleich nochmal doppelt geschwitzt...

Zitat von inga82:

hallo ihr sportskanonen

ich hab aufgegeben..und das nach tag zwei!!
mein schweinehund war einfach stärker als ich! werd aber irgendwann nochmal nen anlauf nehmen. war nicht der richtige zeitpunkt bei mir. aber vielleicht motivieren mich ja eure vorher - nachher bilder so dolle das ich wieder durchstarte

liebe grüße

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Wie wär´s mit nächster Woche? Da will ich meinen 2. Durchgang starten...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von inga82:

hallo ihr sportskanonen

ich hab aufgegeben..und das nach tag zwei!!
mein schweinehund war einfach stärker als ich! werd aber irgendwann nochmal nen anlauf nehmen. war nicht der richtige zeitpunkt bei mir. aber vielleicht motivieren mich ja eure vorher - nachher bilder so dolle das ich wieder durchstarte

liebe grüße

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Wie wär´s mit nächster Woche? Da will ich meinen 2. Durchgang starten...

hmm theoretisch eine gute idee.. aber muss bis nach ostern soviel arbeiten, weil ne kollegin urlaub macht. glaube nicht das ich dass dann hinbekomme mitm sporteln..

aber wenn du durchgang drei startest bin ich an bord

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

Tag 11:



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Ich bleib jetzt auf der Couch und werde mich höchstens noch ins Bett schleppen...

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Mehr ist nicht mehr drin heute...

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Wer wird denn da schwächeln....

Pööh, ich schwächel doch erst nachdem ich gesportelt hab. Das muss am ersten Tag eines jeden neuen Levels doch wohl drin sein...

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achsooooo..... das musst doch dazu schreiben....
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Dann werd ich den Hau-Smiley mal ganz schnell wieder verschwinden lassen...
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Wie fandest denn Level 2? Ich fand ja im letzten Durchgang die Cardioeinheit und dann folgende Bauchübung echt HART... da hab ich dann gleich nochmal doppelt geschwitzt...

Stümmt, hab'sch gar nicht dazu geschrieben. Für mich war das klar...

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Ich kann dir ehrlich gesagt gar nicht genau sagen, was ich am besten bzw schlimmsten fand und was jeweils wozu gehört... Bin zu sehr damit beschäftigt mitzumachen...

Als mich ne befreundete Kollegin (die das auch mit mir angefangen hat) am zweiten Tag gefragt hat, wie's bei mir war, konnte ich auch nicht wirklich was berichten...

Mehr als Puuuh, Hampelmann, Bauchdingens doof, Beinsachen machen Spaß war in meinem Kopf nicht sortierbar...

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Vll kann ich dir ja im Lauf der Tage mehr berichten bzw werd ich sonst morgen versuchen besser aufzupassen...

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Manu, wie machst du das eigentlich, wenn du einen komplett - aber wirklich komplett - vollen Tagesplan hast und nicht weißt, wo du noch Zeit für die Übungen hernehmen sollst?
Samstag wird bei mir so ein Tag -> Schatzi hat nämlich Geburtstag und wir kriegen ne Menge Besuch - teilweise auch als Überraschung, so dass ich ihn gar nicht in die Vorbereitungen einbinden kann... Ab 9 Uhr morgens geht's los...

Im Schlimmsten Fall werd ich wohl ne Std früher aufstehen müssen... Morgenmuffeligkeit und Frühsport gibt bestimmt ne super Kombi ab...

Guten abend Mädels,

habe heute die DVD bekommen und ich habe sogar direkt angefangen

Ich hab mir das irgendwie ein bisschen anders vorgestellt.
Hab da ne frage:
Macht ihr Level 1 jetzt 10 Tage lang? Wenn ja, weiß ich nicht ob ich das durchhalte..da so etwas mir sehr schnell zu langweilig wird.
Naja, ich mache dies eigentlich auch nicht zum Abnehmen sondern eher zum straffen..

Fotos habe ich nicht gemacht, aber meine Maße habe ich genommen..
ich bin mal sehr gespannt wie lange ich es durchhalte und wie das ergebnis sein wird.

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

Zitat von bluenessi:

Guten abend Mädels,

habe heute die DVD bekommen und ich habe sogar direkt angefangen

Ich hab mir das irgendwie ein bisschen anders vorgestellt.
Hab da ne frage:
Macht ihr Level 1 jetzt 10 Tage lang? Wenn ja, weiß ich nicht ob ich das durchhalte..da so etwas mir sehr schnell zu langweilig wird.
Naja, ich mache dies eigentlich auch nicht zum Abnehmen sondern eher zum straffen..

Fotos habe ich nicht gemacht, aber meine Maße habe ich genommen..
ich bin mal sehr gespannt wie lange ich es durchhalte und wie das ergebnis sein wird.

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

ja 10tage denn es gibt3level und es heißt ja schlank in 30tagen

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

ich glaub du meinst mich, oder?
ich schick dir ne pn dazu, weil ich keine fremdwerbung posten darf...

Zitat von mamasteffi21:

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

ich glaub du meinst mich, oder?
ich schick dir ne pn dazu, weil ich keine fremdwerbung posten darf...

ja sorry miene nach ss demenz lässt grüßen ja wäre sehr lieb,danke

@Himbie.... GsD kommt bei mir im Moment so ein komplett durchgeplanter Tag eher selten vor... Einmal hatte ich das aber auch schon... aufstehen, kurz Frühstück essen, dann los.. mittags heim, mittag essen, dann wieder los und auch erst abends wieder da... Naja da hab ich den Sport dann halt abends noch durchgezogen...

Da ihr aber Geburstag feiert wird das schlecht gehn... Oder du beziehst all deine Gäste mit ein... ..aber ich glaub dann wird die Party schneller aus sein, als euch vielleicht lieb ist....

Bleibt nur die Möglichkeit es gleich frühmorgens zu machen.... Oder einen Tag aussetzen und am nächsten Tag weitermachen.... Bleibt dann nur die Frage, ob der innere Schweinehund sich dann auch noch so leicht zu bewältigen lässt wie im Moment...

Zitat von bluenessi:

Guten abend Mädels,

habe heute die DVD bekommen und ich habe sogar direkt angefangen

Ich hab mir das irgendwie ein bisschen anders vorgestellt.
Hab da ne frage:
Macht ihr Level 1 jetzt 10 Tage lang? Wenn ja, weiß ich nicht ob ich das durchhalte..da so etwas mir sehr schnell zu langweilig wird.
Naja, ich mache dies eigentlich auch nicht zum Abnehmen sondern eher zum straffen..

Fotos habe ich nicht gemacht, aber meine Maße habe ich genommen..
ich bin mal sehr gespannt wie lange ich es durchhalte und wie das ergebnis sein wird.

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

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Hallöchen, schön das du jetzt auch angefangen hast...
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Wie fandest du denn deinen ersten Tag? War er dir zu leicht, dass du schon ans wechseln denkst? Oder hast du einfach nur Bammel die 10 Tage nicht durchzuhalten, weil es immer die gleichen Übungen sind?
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Ich habe jedes Level 10 Tage gemacht. Muss aber auch dazu sagen, dass ich die ersten 5 Tage schon gebraucht habe, um überhaupt voll mitzukommen... Ab Tag 6 ging es für mich leichter und ab Tag 8 hat es richtig viel Spaß gemacht....
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Wenn es dir arg zu langweilig ist und deine Kraft und Kondition schon super ist, dann wechsel doch jeden Tag das Level.... Also machst du dann heute Level 2 und morgen Level 3 und dann wieder Level 1.... und das dann 30 Tag lang... Müsste ja auch klappen...
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Frag mal bei Loui nach. Ich glaube sie ist hat auch schon früher das Level gewechselt...

Zitat von LuCaS2011:

ich mach auch mit nur ich bin irgendwie depri. , denn meine waage steigt udn steigt,sie soll aber abwärts gehn

@namen vergessen,wo gibt es diesen thread mit vorher nacher bildern??bbin neugierig ,ob es was gebracht hat

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Oh je... was ist denn los? Weißt vielleicht woran es liegt? Hast du zusätzlich zum Sport auch deine Ernährung umgestellt? Wie lange machst du denn jetzt schon Sport?
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Ich mache ja seit einiger Zeit auch WW... Als ich mit der DVD angefangen habe, habe ich am Anfang auch zugenommen..... Habe mehr Wasser eingelagert... kam wohl durch den Sport... Das war dann aber nach einigen Tag weg und nun zeigt mir meine Waage immer weniger an....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von bluenessi:

Guten abend Mädels,

habe heute die DVD bekommen und ich habe sogar direkt angefangen

Ich hab mir das irgendwie ein bisschen anders vorgestellt.
Hab da ne frage:
Macht ihr Level 1 jetzt 10 Tage lang? Wenn ja, weiß ich nicht ob ich das durchhalte..da so etwas mir sehr schnell zu langweilig wird.
Naja, ich mache dies eigentlich auch nicht zum Abnehmen sondern eher zum straffen..

Fotos habe ich nicht gemacht, aber meine Maße habe ich genommen..
ich bin mal sehr gespannt wie lange ich es durchhalte und wie das ergebnis sein wird.

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

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Hallöchen, schön das du jetzt auch angefangen hast...
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Wie fandest du denn deinen ersten Tag? War er dir zu leicht, dass du schon ans wechseln denkst? Oder hast du einfach nur Bammel die 10 Tage nicht durchzuhalten, weil es immer die gleichen Übungen sind?
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Ich habe jedes Level 10 Tage gemacht. Muss aber auch dazu sagen, dass ich die ersten 5 Tage schon gebraucht habe, um überhaupt voll mitzukommen... Ab Tag 6 ging es für mich leichter und ab Tag 8 hat es richtig viel Spaß gemacht....
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Wenn es dir arg zu langweilig ist und deine Kraft und Kondition schon super ist, dann wechsel doch jeden Tag das Level.... Also machst du dann heute Level 2 und morgen Level 3 und dann wieder Level 1.... und das dann 30 Tag lang... Müsste ja auch klappen...
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Frag mal bei Loui nach. Ich glaube sie ist hat auch schon früher das Level gewechselt...

Also für mich waren die Liegestütze schwer. konnte die noch nie und die Bauchmuskel-einheiten, da ich einen hohlkreuz habe. somit tut das im rücken sehr weh. da musste ich ein paar mal aufhören. ansonsten war es ok. ich mache eigentlich nie sport. gehe nur einmal die woche für 50 min. tanzen. aber von den 50 min. tanzen wir gerademal 30 min. ist eine lockere runde...macht auch total viel spaß.

ich muss mal schauen, ob ich das training heute machen kann. muss bis 20 uhr arbeiten und danach bin ich mit meinen cousinenen verabredet. werde wohl heute aussetzen müssen..bekomme auch heute oder morgen meine mens. aber ich versuche es durch zu ziehen.

ich habe auch seit anfang des jahres auch wieder mit ww angefangen. aber mehr für mein mann als für mich. ich esse das mittagessen mit (hauptmahlzeit). sonst müsste ich ja jedentag für mich was anderes kochen. ich stehe ja so shon jeden tag 2 stunden in der küche und das nach der arbeit.. aber wir nehmen es beide nicht so ernst. ww essen gibt es nur von Mo.-Fr., Sa & So essen wir normal. und auch naschen tun wir. so funktioniert es ganz gut.

ich hätte auch gerne den link mit den erfolgen von Shred. Kann mir das jemand zuschicken?
Danke.

Zitat von hh28:

Uups, entschuldigt bitte, mein Beitrag sollte hier garnicht rein bin mit dem handy on und in der Zeile verrutscht!das ist ja hier ein ganz anderes Thema oh je...das ist mir etwas peinlich

kein Thema... das tut mir unheimlich leid