NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von NochOhne32:

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

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.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Soooo, jetzt stimmt sie...
.
Mädels, wie gehts euch? Macht sich der Sport denn schon bemerkbar?
.
Ich muss ja sagen, dass mir Level1 jetzt richtig gut gefällt.... Ist net mehr ganz so anstrengend wie beim 1. Durchgang... Aber ich komme dennoch ins Schwitzen und fühle mich danach richtig gut...

So Manu, bevor du dich wieder beschwerst ( ) hier dann mal wieder eine aktuelle Status-Meldung von mir... *g*

.

Ich halte bisher erstaunlicherweise tapfer durch. Mittlerweile ist es schon so "normal" jeden Tag zu shredden, dass ich daher kaum noch nennenswert was zu berichten hab.

Gestern war Tag 21, daher hab ich natürlich wieder etwas Muskelkater, aber sonst geht's mir prima und ich fühl mich irgendwie "fitter"...

.

Nach den hiesigen Ferien geht's für mich dann hier im Verein weiter mit BBP... Mal sehen, was das Hoppsen im "Rudel" so bringt...

.

Deine Bilder sind echt mal cool. Man sieht den Unterschied sehr deutlich find ich. Da hat sich die ganze Schunderei doch echt gelohnt...

Zitat von NochOhne32:

Soooo, jetzt stimmt sie...
.
Mädels, wie gehts euch? Macht sich der Sport denn schon bemerkbar?
.
Ich muss ja sagen, dass mir Level1 jetzt richtig gut gefällt.... Ist net mehr ganz so anstrengend wie beim 1. Durchgang... Aber ich komme dennoch ins Schwitzen und fühle mich danach richtig gut...

Wie es so geht? Man, ich hätte nicht gedacht, dass ich so viele Muskeln im normalen Alltag scheinbar nicht gebrauche. Obwohl, gestern an Tag zwei war es noch schlimmer als heute. Und nachdem ich dennoch tapfer heute wieder ohne zu schummeln durchgehalten habe, fühle ich mich jetzt doppelt gut. Aber Deine Bilder spornen einfach nur an.

Zitat von Himbeerchen:

So Manu, bevor du dich wieder beschwerst ( ) hier dann mal wieder eine aktuelle Status-Meldung von mir... *g*

.

Ich halte bisher erstaunlicherweise tapfer durch. Mittlerweile ist es schon so "normal" jeden Tag zu shredden, dass ich daher kaum noch nennenswert was zu berichten hab.

Gestern war Tag 21, daher hab ich natürlich wieder etwas Muskelkater, aber sonst geht's mir prima und ich fühl mich irgendwie "fitter"...

.

Nach den hiesigen Ferien geht's für mich dann hier im Verein weiter mit BBP... Mal sehen, was das Hoppsen im "Rudel" so bringt...

.

Deine Bilder sind echt mal cool. Man sieht den Unterschied sehr deutlich find ich. Da hat sich die ganze Schunderei doch echt gelohnt...

.
Oh ich freu mich..... Nachdem du net mehr berichtest hast, habe ich echt gedacht du machst es net mehr....

Zitat von Phillynn:

Zitat von NochOhne32:

Soooo, jetzt stimmt sie...
.
Mädels, wie gehts euch? Macht sich der Sport denn schon bemerkbar?
.
Ich muss ja sagen, dass mir Level1 jetzt richtig gut gefällt.... Ist net mehr ganz so anstrengend wie beim 1. Durchgang... Aber ich komme dennoch ins Schwitzen und fühle mich danach richtig gut...

Wie es so geht? Man, ich hätte nicht gedacht, dass ich so viele Muskeln im normalen Alltag scheinbar nicht gebrauche. Obwohl, gestern an Tag zwei war es noch schlimmer als heute. Und nachdem ich dennoch tapfer heute wieder ohne zu schummeln durchgehalten habe, fühle ich mich jetzt doppelt gut. Aber Deine Bilder spornen einfach nur an.

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Super!!! schön durchhalten, dann wirst am Ende genauso belohnt wie icheee....
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Weiß net, ob ich dich schonmal gefragt habe... Hast du eigentlich auch Bilder gemacht und Maß genommen?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Himbeerchen:

So Manu, bevor du dich wieder beschwerst ( ) hier dann mal wieder eine aktuelle Status-Meldung von mir... *g*

.

Ich halte bisher erstaunlicherweise tapfer durch. Mittlerweile ist es schon so "normal" jeden Tag zu shredden, dass ich daher kaum noch nennenswert was zu berichten hab.

Gestern war Tag 21, daher hab ich natürlich wieder etwas Muskelkater, aber sonst geht's mir prima und ich fühl mich irgendwie "fitter"...

.

Nach den hiesigen Ferien geht's für mich dann hier im Verein weiter mit BBP... Mal sehen, was das Hoppsen im "Rudel" so bringt...

.

Deine Bilder sind echt mal cool. Man sieht den Unterschied sehr deutlich find ich. Da hat sich die ganze Schunderei doch echt gelohnt...

.
Oh ich freu mich..... Nachdem du net mehr berichtest hast, habe ich echt gedacht du machst es net mehr....

Nee, dann hätte ich mir hier schon ehrlicherweise den Popo-Klatscher-Smiley abgeholt...

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Aber jeden Tag so eine "alles wie immer" Meldung ist doch auch langweilig... Aber ich versuche jetzt mal wieder öfter ne kurze Zusammenfassung abzugeben.

@Himbie.... und NORMAL.... Stimmt vollkommen. Als ich den Mittwoch mal "frei" hatte, war es sehr seltsam nicht zu shredden... Musste mich auch quasi dazu zwingen mal einen Tag nicht zu shredden... Und nun denk ich auch gar nimmer drüber nach, sobald ich Zeit dazu habe ziehe ich mir meine Sportsachen an und schmeiße die DVD ein und los gehts... Wenn ich weiß, dass ich am nächsten Tag viel zu tun habe, überlege ich ob ich es abends schaffe, wenn net, dann wird sogar der Wecker gestellt um den Sport vorher noch schnell zu machen...
.
Bin schon echt gespannt, ob ich nach dem 2. Durchgang auch noch solche Erfolge erzielen konnte.... Am besten ich stell dann nur die allerersten Bilder ein....

Für heute bitte wieder ein Däumchen. War schon auf der Wii und habe ein bissel Yoga, Muskelstraffung und Ausdauer gemacht. So ein Mix von allem. Ist schon krass früher war ich da nicht so korrekt mit aber nun. Das erste ist wenn ich hoch bin nach dem Toi Gang ab auf die Wii zum Körpertest und dann wird gesportelt. Nur gut das ich diese Woche Spätdienst habe. Ich glaube im Frühdienst macht es sich doof, wenn ich morgens um halb 5 sportel. Da wird es dann Nachmittags gemacht.

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag --------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag ------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag ---------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag -------->
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

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kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
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1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
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Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag ---->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag ----->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
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Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Phillynn

Shred - 1. Durchgang
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Level 1
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Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag -------->
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
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Bedeutung der Smileys.....
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geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Phillynn:

Zitat von NochOhne32:

Soooo, jetzt stimmt sie...
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Mädels, wie gehts euch? Macht sich der Sport denn schon bemerkbar?
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Ich muss ja sagen, dass mir Level1 jetzt richtig gut gefällt.... Ist net mehr ganz so anstrengend wie beim 1. Durchgang... Aber ich komme dennoch ins Schwitzen und fühle mich danach richtig gut...

Wie es so geht? Man, ich hätte nicht gedacht, dass ich so viele Muskeln im normalen Alltag scheinbar nicht gebrauche. Obwohl, gestern an Tag zwei war es noch schlimmer als heute. Und nachdem ich dennoch tapfer heute wieder ohne zu schummeln durchgehalten habe, fühle ich mich jetzt doppelt gut. Aber Deine Bilder spornen einfach nur an.

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Super!!! schön durchhalten, dann wirst am Ende genauso belohnt wie icheee....
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Weiß net, ob ich dich schonmal gefragt habe... Hast du eigentlich auch Bilder gemacht und Maß genommen?

Bilder gemacht ja, Maß genommen nicht. Sollte ich vielleicht noch machen. Mal sehen ob ich nachher noch dazu komme. Shred habe ich aber heute schon abgearbeitet

Darf ich auch mitnachen ??? Hab ab der ersten Woche mitgelesen und fands sehr cool das du das so spitze durchgehalten hast.

Und die Liste ist super motviert so richtig. Ich wär auch dafür hier einen regulären abnehm Thread draus zumachen oder einen seperat zu machen. Ihr werdet sehn euer Konzept ist toll

Ich hab mit dem Lipo-konzept angefangen (ungefähr wie Weight Watchers) dafür will ich jetzt noch ein wenig Sport dabei machen von zuhause. Ich wäre mit der X Box Kinect ( Dance Central dabei)

Also tanzen wenns euch nichts ausmacht würd ich wirklich gern bei euch dabei sein