CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
*
*
*
Bedeutung der Smileys.....
.
getanzt.........
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von CidariaFulvata:

Richtig SPort gab es heute net, bin nur mit meinem kleinen heute im Schnellgang durch die Gegend geflitzt für eine Stunde. Und dann haben wir meine Wohnung umgeräumt. Haben Zimmer getauscht nun hat er der kleine ein großes Zimmer und ich bin ins kleine. Zählt das mit?? Fühle alle Knochen und habe geschwitzt wie ein Sch*****.

.
Hauptsache man war kein Couchpotatoe....

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet.........
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Lol.... Ich hab heute noch nichts gemacht, aber mein Tag hat ja noch ein paar Stunden..... werde heute Abend aber noch laufen gehen

Zitat von Britta:

Lol.... Ich hab heute noch nichts gemacht, aber mein Tag hat ja noch ein paar Stunden..... werde heute Abend aber noch laufen gehen

.
Nu hab ich aber erstmal geschluckt.... dann ist mir aber eingefallen, dass du ja net in DL bist....
.
Dann war es also gestern gewesen, wo du so dolle geschwitzt hast???

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Lol.... Ich hab heute noch nichts gemacht, aber mein Tag hat ja noch ein paar Stunden..... werde heute Abend aber noch laufen gehen

.
Nu hab ich aber erstmal geschluckt.... dann ist mir aber eingefallen, dass du ja net in DL bist....
.
Dann war es also gestern gewesen, wo du so dolle geschwitzt hast???

gestern und vorgestern und heute geh ich zum Laufen

Huhu

Ihr habt mich angesteckt!
Habe gerade meine erste Einheit hinter mich gebracht und hüpfe nun in die Dusche

Mal schauen wie es so weiter geht?! Hat mir bissl was abverlangt

So da wir ja gestern bei den Zimmern nicht ganz fertig geworden sind, haben wir das putzen auf heute verlegt und gleich die ganze Wohnung mitgeschrubbt und dabei was für die Figur getan. Also einen

Ich war gestern noch gaaaanz fleissig und habe gaaaanz viel geschwitzt *puh* war fast 45 min aufm Laufband, hab mit 3Minuten gehen angefangen und dann 7min/3min joggen/walken in vier Wiederholungen gemacht

und hier der Beweis

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Guten Morgen

Habe meine Einheit für heute schon gemacht!
Das zweite Workout ist geschafft! Denn ab mittags sind wir auf nem Geburtstag, und somit hab ich mich gleich nach dem
Aufstehen gequält! Nun freue ich mich auf die Dusche

So ich bin heute viel gegangen ( waren im Hansa Park) dann war ich auf der Wii und dann habe ich eben mit der Wii nochmal ein bissel Zumba gemacht.

Zitat von NochOhne32:

Danke Mädels, da freu ich mich aber drüber... Und wenn sogar Schatzi nen Unterschied sieht, dann glaub ich das jetzt einfach mal...
.
Und morgen beginnt dann Durchgang 2.
.
Wer macht mit??? Schreibe dieses Mal aber nicht so ausführliche Berichte, sondern mach mal ne Liste und notiere dann nur ob ich geshreddet habe, oder ob doch der innere Schweinehund gewonnen hat.

Hallo noch Ohne. Lese ja schon lange bei Dir mit und habe mir nach Deinem Erfolg die DVD auch bestellt. Und nachdem sie gestern eingetrudelt ist, hab ich mich gleich ans Sporteln gemacht. Heute morgen konnte ich mich dann auch gleich zu Runde zwei aufraffen obwohl mir irgendwie alles weh tat von gestern. Aber: nur wer durchhält hat die Erfolge, oder? Hast mich wunderbar motiviert!!! Viel Erfolg Dir (und allen anderen Sportskanonen) Gruß Nadine

NochOhne32

Shred - 2. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag -------->
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
CidariaFulvata

Zumba / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage dancen / sportlich aktiv sein
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag -------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag --------> /
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
kati04.07.2011

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag --------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag ------->
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Britta

BootCamp / sportlich aktiv - 30 Tage am Stück
*
*
1. Zwischenziel - 10 Tage am Stück BootCamp / sportlich aktiv
.
Tag 1 - 29.03.2012 - Donnerstag --->
Tag 2 - 30.03.2012 - Freitag ---------->
Tag 3 - 31.03.2012 - Samstag
Tag 4 - 01.04.2012 - Sonntag
Tag 5 - 02.04.2012 - Montag
Tag 6 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 7 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 8 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 9 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 10 - 07.04.2012 - Samstag
.

.
.
Isabelchen

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
Phillynn

Shred - 1. Durchgang
*
*
Level 1
.
Tag 1 - 31.03.2012 - Samstag ------>
Tag 2 - 01.04.2012 - Sonntag ------>
Tag 3 - 02.04.2012 - Montag
Tag 4 - 03.04.2012 - Dienstag
Tag 5 - 04.04.2012 - Mittwoch
Tag 6 - 05.04.2012 - Donnerstag
Tag 7 - 06.04.2012 - Freitag
Tag 8 - 07.04.2012 - Samstag
Tag 9 - 08.04.2012 - Sonntag
Tag 10 - 09.04.2012 - Montag
.

.
.
.
Bedeutung der Smileys.....
.
geshreddet/getanzt/gebootet......... / /
sportlich aktiv........
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Du kannst mich fuer gestern (31.03.) mit Sport eintragen. Heute (01.04.) werd ich nichts machen, was aber nichts mit meinem inneren Schweinehund zu tun hat, sondern damit, dass ich durch das Laufen 1-2 Tage ruhen sollte und das werd ich heute machen. Morgen geht es wieder mit Bootcamp los