Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

.
Super!!! Ich finde am besten sieht man ja den Unterschied auf den Frontbildern vom Anfang und den Bildern 6 Wochen später..... Die Seitenpartien sind viel schmaler geworden, so wie bei mir.....

Zitat von Loui83:

Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

Super !!!!!
Was war denn Bootcamp?

Schaust du hier
http://www.youtube.com/watch?v=0VMxFkb3j4g

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

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Super!!! Ich finde am besten sieht man ja den Unterschied auf den Frontbildern vom Anfang und den Bildern 6 Wochen später..... Die Seitenpartien sind viel schmaler geworden, so wie bei mir.....

Haha ja, und die Hose vom oberen Bild kann ich mir inzwischen so vom Hintern ziehen ohne sie auf zu machen

Zitat von Britta:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

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Super!!! Ich finde am besten sieht man ja den Unterschied auf den Frontbildern vom Anfang und den Bildern 6 Wochen später..... Die Seitenpartien sind viel schmaler geworden, so wie bei mir.....

Haha ja, und die Hose vom oberen Bild kann ich mir inzwischen so vom Hintern ziehen ohne sie auf zu machen

aber britta...haste am anfang keine bilder gemacht? weil das ja nur 2 wochen sind?!

geht alles, meine bilder waren auch 2 wochen

Zitat von CrazyMya:

Zitat von Britta:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Ok, Manu hat mich echt umgehauen mit ihren Ergebnissen
so sah es bei mir nach 6 Wochen Bootcamp aus

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Super!!! Ich finde am besten sieht man ja den Unterschied auf den Frontbildern vom Anfang und den Bildern 6 Wochen später..... Die Seitenpartien sind viel schmaler geworden, so wie bei mir.....

Haha ja, und die Hose vom oberen Bild kann ich mir inzwischen so vom Hintern ziehen ohne sie auf zu machen

aber britta...haste am anfang keine bilder gemacht? weil das ja nur 2 wochen sind?!

Das sind die von den letzten drei Wochen, vom Anfang hab ich nur die hier

Zitat von Britta:

Schaust du hier
http://www.youtube.com/watch?v=0VMxFkb3j4g

.
Neee, neee, da bleib ich lieber bei meinem Shred. Das ist lange net soooo anstrengend, wie das da auf dem Video....
.
Wie lange war denn da ne Trainingseinheit und hast du das dann täglich gemacht?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Schaust du hier
http://www.youtube.com/watch?v=0VMxFkb3j4g

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Neee, neee, da bleib ich lieber bei meinem Shred. Das ist lange net soooo anstrengend, wie das da auf dem Video....
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Wie lange war denn da ne Trainingseinheit und hast du das dann täglich gemacht?

Eine Trainingseinheit geht ueber 6 Wochen und das zwei mal Woechentlich je eine Stunde. Dazu kannst du dann aber auch noch jeden Tag online Workouts machen (a 20 Minuten). Da ich aber "zu faul" bin das zu Hause zu machen, geh ich mittlerweile 4 mal die Woche dazu habe ich dann auch noch das laufen angefangen, Anfang Mai werde ich an nem 5km Lauf teilnehmen, fuer nen guten Zweck

Zitat von Britta:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Schaust du hier
http://www.youtube.com/watch?v=0VMxFkb3j4g

.
Neee, neee, da bleib ich lieber bei meinem Shred. Das ist lange net soooo anstrengend, wie das da auf dem Video....
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Wie lange war denn da ne Trainingseinheit und hast du das dann täglich gemacht?

Eine Trainingseinheit geht ueber 6 Wochen und das zwei mal Woechentlich je eine Stunde. Dazu kannst du dann aber auch noch jeden Tag online Workouts machen (a 20 Minuten). Da ich aber "zu faul" bin das zu Hause zu machen, geh ich mittlerweile 4 mal die Woche dazu habe ich dann auch noch das laufen angefangen, Anfang Mai werde ich an nem 5km Lauf teilnehmen, fuer nen guten Zweck

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RESPEKT!!! Ich bin schon froh, wenn ich täglich die 20 min Shred hinbekomme und dann noch 1-2 h mit meiner Maus spazieren gehe... Das reicht mir dann aber auch an körperlicher Betätigung....

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Britta:

Schaust du hier
http://www.youtube.com/watch?v=0VMxFkb3j4g

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Neee, neee, da bleib ich lieber bei meinem Shred. Das ist lange net soooo anstrengend, wie das da auf dem Video....
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Wie lange war denn da ne Trainingseinheit und hast du das dann täglich gemacht?

Eine Trainingseinheit geht ueber 6 Wochen und das zwei mal Woechentlich je eine Stunde. Dazu kannst du dann aber auch noch jeden Tag online Workouts machen (a 20 Minuten). Da ich aber "zu faul" bin das zu Hause zu machen, geh ich mittlerweile 4 mal die Woche dazu habe ich dann auch noch das laufen angefangen, Anfang Mai werde ich an nem 5km Lauf teilnehmen, fuer nen guten Zweck

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RESPEKT!!! Ich bin schon froh, wenn ich täglich die 20 min Shred hinbekomme und dann noch 1-2 h mit meiner Maus spazieren gehe... Das reicht mir dann aber auch an körperlicher Betätigung....

Danke, aber ich muss gestehen, dass es einen Grund hat, das ich mich so 'quaele'. Hat mit meiner FG zu tun, aber ich denke, dass gehiert hier nicht hin

Ich schließ mich dir auch an, will auch versuchen 30 Tage Sport zumachen, aber ich mache kein Shred, mein Zumba und so reicht mir vollkommen aus. Und dann kommt noch Rad fahren und laufen dazu. Also wenn es dich net stört, schneide ich mir ne Scheibe von Deinem Durchhaltevermögen ab.

sportist gut aber reicht ned also schon aber da is der erfolg jetzt ned so umhauend. man siehts und es ist echt nicht zu übersehen, aber wenn man an der ernährung was macht gehts noch schneller. ich hab zun beispiel viel abgenommen mit sport und almased. das ist aber schon etwas radikal
aber wenn man 30 tage sport durchhält dann darf man auch ruhig mal was leckeres essen
(wichtig sind eiweiße, damit werden muskeln aufgebaut und umso mehr muskeln man hat umso leichter nimmt man ab)

Zitat von butterfly1987w:

sportist gut aber reicht ned also schon aber da is der erfolg jetzt ned so umhauend. man siehts und es ist echt nicht zu übersehen, aber wenn man an der ernährung was macht gehts noch schneller. ich hab zun beispiel viel abgenommen mit sport und almased. das ist aber schon etwas radikal
aber wenn man 30 tage sport durchhält dann darf man auch ruhig mal was leckeres essen
(wichtig sind eiweiße, damit werden muskeln aufgebaut und umso mehr muskeln man hat umso leichter nimmt man ab)

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Weiß ich doch und deswegen mach ich ja auch seit über 9 Wochen WW... Mir ging es einfach darum zu testen,ob 20 min Sport am Tag reichen, um Veränderungen zu sehen! Und jaaaaa, 20 min reichen aus...

Also ich finde auch das man es sieht. So am Bauch sieht man es besonders finde ich.