Ich hab gestern doch mal auf die Waage geluschert... und wie es aussieht hab ich schon knapp 1,5kg abgekommen das ist ja mal krass (an den Klamotten merke ich das zwar nicht). Aber es motiviert mich doch weiterzumachen

Juchu, Level 2 geschafft. Sooo schlimm war es gar nicht (aber ich hab fast nur "Anita" gemacht)
Level 1
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Hallo Mädels

Ich habe heute Shred und ein paar Übungen aus einem anderen Video gemacht

Von 69 Kilo bin ich nun (mit Kleidung) auf 67,7, sagen wir also ohne Kleidung 67 Kilo

Ich merke es schon an meiner Kleidung, verrückt! Und ich kann mich wieder nackt im Spiegel ertragen

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14
Tag 5 (Level 2) 28.2.14

Heute ist mir das Training aber sehr schwer gefallen ...

Hallo
Nachdem ich jetzt schon 2 Wochen still mitgelesen habe, habe ich mir die DVD auch bestellt und vorhin bekommen. Morgen früh will ich starten, ich hoffe ich pack das.
Liebe Grüße

Hallo,

darf ich mich euch anschließen? Ich shredde seit ein paar Tagen, leider hab ich es bisher nicht täglich geschafft, will aber dran bleiben es täglich zu machen Ich schau mir die Videos über You... an. Ich hoffe man sieht irgendwann einen Erfolg Wie ist das bei euch...merkt ihr es schon?

Level 1

21.02.
23.02.
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Herzlich Willkommen ihr Beiden

Level 1

22.02.14

23.02.14

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25.02.14

26.02.14

27.02.14

28.02.14

01.03.14

02.03.14

03.03.14

Glückwunsch Poca!!!! Hast du auch auf Ernährung geachtet?

Zitat von Sanny78:

Glückwunsch Poca!!!! Hast du auch auf Ernährung geachtet?

Eigentlich nicht (das wäre zu hart für mich gewesen). Ich will die Ernährung nach und nach "verbessern". Das einzige vielleicht, dass ich Abends NICHT SO VIEL nasche/esse.

Zitat von MamaBelli:

Hallo Mädels

Ich habe heute Shred und ein paar Übungen aus einem anderen Video gemacht

Von 69 Kilo bin ich nun (mit Kleidung) auf 67,7, sagen wir also ohne Kleidung 67 Kilo

Ich merke es schon an meiner Kleidung, verrückt! Und ich kann mich wieder nackt im Spiegel ertragen

weiter so
(bis dahin brauch ich wohl noch nen bisschen)

Level 1

24.02.2014

25.02.2014

26.02.2014

27.02.2014

28.02.2014

01.03.2014

02.03.2014

03.03.2014

04.03.2014

05.03.2014

Zitat von Poca:

Ich hab gestern doch mal auf die Waage geluschert... und wie es aussieht hab ich schon knapp 1,5kg abgekommen das ist ja mal krass (an den Klamotten merke ich das zwar nicht). Aber es motiviert mich doch weiterzumachen

Super

Ich musste mir heute richtig in den Allerwertesten treten aber ich habe es durchgezogen. Hab ja auch meinen personal trainer.... er steht neben mir uns sagt mir das ich das ganz toll mache

Ich muss mich jeden Tag in den Allerwertesten treten. Ich hab echt nen RIESIGEN inneren Schweinehund