Also hier fliegt süßkram und auch Kristallzucker im alltag wieder, wenn ich geworfen habe
vor der Schwangerschaft war das auch schon so und es gab keinen Heißhunger am anfang vielleicht, bis der zuckerentzug durch ist... dnaach gibt's Heißhunger allenfalls, weil es an irgendwas mangelt... also an bestimmten Nährstoffen oder schlichtweg Energie...
das ist ein übles gerücht, dass es ohne süßes nicht geht

und ja Poca, manchmal reicht das schon, wenn das Zuckerzeug fliegt... sowohl fürs gewicht, als auch für andere "problemstellen"

Wir kaufen ja fast garnichts Süßes, normalen Zucker nehmen wir auch fast garnicht (alternativ gibts bei uns Agavendicksaft).

Ich hab nämlich nur Lust auf Süßes, wenn wir welches zuhause haben und da fällt mir gerade ein, dass wir noch Eis haben.

Also Abends Naschen weglassen find ich super. Da gewöhnt man sich ganz schnell dran.

Zitat von FrauUngewiss:

Hallo Mädels,

ich les die ganze Zeit jeden Beitrag mit, aber ich muss schon seit ner Woche aussetzen. Ich habs zwei Tage ein wenig mitm Sport übertrieben und hatte jetzt ne Woche lang gemeine Schmerzen in der re. Wade. Okay, gestern gings wieder, aber ich bin grad soooo raus und hab so garkeine Lust.

Aber nachher geh ich ne runde Joggen und teste mal an und wenn das klappt gibts heute Abend SHRED. Auch wenn ich so garnicht will. Ich werd mir auch mal so ne noch offene Liste machen, vlt. motiviert das.

Noch was:

Heidi, dass ist so unendlich fies, dass du bei so einem geringen Ausgangsgewicht so super abgenommen has, dir das Spaß macht und du jetzt nochmal ne Runde ranhängst. Gemeinheit! Nein im Ernst, dass ist wirklich beeindruckend, ich hoffe da komm ich auch mal hin.

Zu den Liegestützen. Die hasse ich auch und ich schaff nach so 13 mal Level 1 immer noch keine Richtige, aber dann mach ich halt die Frauenliegestütze. Aber ich hab eh das Gefühl für immer in Level 1 gefangen zu bleiben .

Glaub jetzt wirds auch wieder still stehen. Wenn ich dran denke was ich auch an Weihnachten in mich rein gestopft hab wenn das weg fällt UND dann noch tägliche Bewegung dazu kommt: ja da muss sich ja was tun. Und ich glaube das ein oder andere Gläschen Wein und vor allem Sekt sollte man auch nicht unterschätzen denk ich. Da kommt dann abends noch einiges an Kalorien zusammen.

Richtige liegestütze schaffe ich immer noch nicht. Mach Hausfrauen style (so gut ich kann)

Runde 2 - Level 1 (mit zusätzlichen Gewichten)

Tag 1 - 18.02.2014 --->
Tag 2 - 19.02.2014 --->
Tag 3 - 20.02.2014 --->
Tag 4 - 23.02.2014 --->
Tag 5 - 24.02.2014 --->
Tag 6 - 25.02.2014 --->
Tag 7 - 26.02.2014 --->

Heute gings schon wieder viel leichter von der Hand

Mal sehen wie lange ich jetzt Karneval bedingt ausfalle

Ach so, und zum Thema Schnuck: ich nasche immer ne Kleinigkeit nach dem essen. .. n joghi, paar Salzstangen oder n schönen EL voll Nutella *.*

so, jetzt hab ich ein großes Glas Cola getrunken

Zitat von Poca:

so, jetzt hab ich ein großes Glas Cola getrunken

Solange es nur ein Glas war (welches nicht 2l Fassungsvermoegen hat ) ist es doch ok

Zitat von Britta:

Zitat von Poca:

so, jetzt hab ich ein großes Glas Cola getrunken

Solange es nur ein Glas war (welches nicht 2l Fassungsvermoegen hat ) ist es doch ok

nein, war es nicht.

Level 1

22.02.14

23.02.14

24.02.14

25.02.14

26.02.14

27.02.14

28.02.14

01.03.14

02.03.14

03.03.14

Tag 1 (Level 1) 10.2.14
Tag 2 (Level 1 ) 11.2.14
Tag 3 (Level 1 ) 12.2.14
Tag 4 (Level 1 ) 13.2.14
Tag 5 (Level 1 ) 14.2.14
Tag 6 (Level 1 ) 17.2.14
Tag 7 (Level 1 ) 18.2.14
Tag 8 (Level 1 ) 19.2.14
Tag 9 (Level 1 ) 20.2.14
Tag 10 (Level 1 )22.2.14

Tag 1 (Level 2 ) 24.2.14
Tag 2 (Level 2 ) 25.2.14
Tag 3 (Level 2 ) 26.2.14
Tag 4 (Level 2 ) 27.2.14

Level 1

22.02.14

23.02.14

24.02.14

25.02.14

26.02.14

27.02.14

28.02.14

01.03.14

02.03.14

03.03.14

Level 1

24.02.2014

25.02.2014

26.02.2014

27.02.2014

28.02.2014

01.03.2014

02.03.2014

03.03.2014

04.03.2014

05.03.2014

Huhu...
Thread seit eben gemerkt.
Welche Shred DVD könnt ihr mir empfehlen? ?
Es gibt ja so einige davon.
Danke euch

Level 1
18.02.14 :
19.02.14:
20.02.14:
22.02.14:
23.03.14:
25.02.14:
27.02.14:

Morgen Level 2
Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
05.03.
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.

Level 3
10.03.
11.03.
12.03.
13.03.
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.