Nick und Xeniia...

Alica... bitte schließt du dich uns an?

Zitat von Poca:

Nick und Xeniia...

Alica... bitte schließt du dich uns an?

Ja werde ich
DVD ist schon bestellt.

Ich verspreche mir gerade auch ziemlich viel von Shred muss ich sagen^^
Würde meine Figur gerne bis zum Sommer wieder ein bisschen in Schuss bringen, aber ohne zu Diäten oder gar abstillen zu müssen.
Zeit für's Fitnessstudio bleibt keine und da ist so eine Sportidee für zuhause doch ganz gut

Ich in wirklich gespannt auf die Erfolge...vermessen habe ich mich die Tage schon und heut auch endlich mal Bilder gemacht

Hoffe man sieht nach 30 Tagen überhaupt einen unterschied

Hallo,

habe diese Dvd schon ca ein Jahr noch verpackt hier liegen
Ich bin soooo unsportlich! Komme aber mittlerweile bei der kleinsten Anstrengung aus der Puste und würde es echt gerne versuchen. Wie sportlich wart ihr denn vorher?

Xeniia... ich bin auch gespannt. Kann mir nicht vorstellen, dass ich nen Unterschied bei mir bemerke

Ginger... ich war total unsportlich, und es ist auch echt anstrengend.

Zitat von Ginger:

Hallo,

habe diese Dvd schon ca ein Jahr noch verpackt hier liegen
Ich bin soooo unsportlich! Komme aber mittlerweile bei der kleinsten Anstrengung aus der Puste und würde es echt gerne versuchen. Wie sportlich wart ihr denn vorher?

Also, ich bin waaaahnsinnig unsportlich. Habe schon seit Jahren nicht mehr gescheit Sport gemacht.
Mich wird das bestimmt total aus den Latschen hauen wenn ich erstmal anfangen kann...

Zitat von Alica:

Zitat von Ginger:

Hallo,

habe diese Dvd schon ca ein Jahr noch verpackt hier liegen
Ich bin soooo unsportlich! Komme aber mittlerweile bei der kleinsten Anstrengung aus der Puste und würde es echt gerne versuchen. Wie sportlich wart ihr denn vorher?

Also, ich bin waaaahnsinnig unsportlich. Habe schon seit Jahren nicht mehr gescheit Sport gemacht.
Mich wird das bestimmt total aus den Latschen hauen wenn ich erstmal anfangen kann...

alicia, bevor du mit Shred beginnst, solltest du aber unbedingt deinen RüBi Kurs beendet haben, oder das OK von deinem FA. Bei Shred wir der Beckenboden sehr beansprucht und daher sollte da auch schon wieder alles ok sein, denn ansonsten könntest du arge Probleme damit bekommen.

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Alica:

Zitat von Ginger:

Hallo,

habe diese Dvd schon ca ein Jahr noch verpackt hier liegen
Ich bin soooo unsportlich! Komme aber mittlerweile bei der kleinsten Anstrengung aus der Puste und würde es echt gerne versuchen. Wie sportlich wart ihr denn vorher?

Also, ich bin waaaahnsinnig unsportlich. Habe schon seit Jahren nicht mehr gescheit Sport gemacht.
Mich wird das bestimmt total aus den Latschen hauen wenn ich erstmal anfangen kann...

alicia, bevor du mit Shred beginnst, solltest du aber unbedingt deinen RüBi Kurs beendet haben, oder das OK von deinem FA. Bei Shred wir der Beckenboden sehr beansprucht und daher sollte da auch schon wieder alles ok sein, denn ansonsten könntest du arge Probleme damit bekommen.

Ooh gut dass du das sagst, Danke!
Ich habe, zum Glück, am Dienstag sowieso Termin. Da werde ich meine FÄ dann mal Fragen ob ich schon darf.
An sowas hatte ich nun gar nicht gedacht...^^

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03.
04.03.
05.03.
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.

Level 3
10.03.
11.03.
12.03.
13.03.
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.

Level 1

24.02.2014

25.02.2014

26.02.2014

27.02.2014

28.02.2014

01.03.2014

02.03.2014

03.03.2014

04.03.2014

05.03.2014

ich habe ja nur noch drei Tage in Level 1....
Heute Abend ging es wieder super und sobal ich den ersten Cardio-Teil überwunden habe, verfliegt der Rest auch nur so. Und ich merke, das ich gelenkiger werde, ich komme wieder ohne Probleme an meine Füße

Zitat von Britta:

ich habe ja nur noch drei Tage in Level 1....
Heute Abend ging es wieder super und sobal ich den ersten Cardio-Teil überwunden habe, verfliegt der Rest auch nur so. Und ich merke, das ich gelenkiger werde, ich komme wieder ohne Probleme an meine Füße

*neid*

Zitat von Britta:

ich habe ja nur noch drei Tage in Level 1....
Heute Abend ging es wieder super und sobal ich den ersten Cardio-Teil überwunden habe, verfliegt der Rest auch nur so. Und ich merke, das ich gelenkiger werde, ich komme wieder ohne Probleme an meine Füße

Ich glaub' so gelenkig war ich noch nieee ^^

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
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25.02. --->
26.02. --->
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Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03.
05.03.
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.

Level 3
10.03.
11.03.
12.03.
13.03.
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.

wenn alles klappt, dann ziehen wir nächstes WE endlich ins Haus und dann fang ich endlich wiedermit Shred an und zusätzlich wird Maja dann von mir mit Radl in ihren KiGa gefahren.... Eine Strecke sind 3 km und nachmittags dann zu Fuß wieder abgeholt...