Hab wieder gesündigt, eine ganze Tüte Nachos mit viiiel Käse. Aber morgen beginnt ja die Fastenzeit. Das wird sehr hart für mich, aber durch das Shred dann sicher auch effektiv. *gespannt bin*

Zitat von mell85:

Habt ihr alle vor und nacher Fotos gemacht und euren Körper gemessen?

Mach ich alles heute Abend vor dem Shrederstart
Bin echt gespannt wie lange ich es schaffe da auch die Finger von der Cola zu lassen, das ist nämlich mein großes Laster, auf alles kann ich verzichten nur nie auf die Cola

Wie wäre es mit Cola Zero? DDavon darf man ruhig Viel trinken. Mit schmeckt es allerdings nicht.
Bei den Levels: Wiederholt sich das dann für 10 Tage jeweils oder sind das schon täglich verschiedene Übungen bei?
Danke euch.

Das wiederholt sich, es sind auf der DVD ja nur 3 Level drauf. Wenn du also 10x Level 1 machst, guckst du immer dasselbe

Level 1
18.02. --->
19.02. --->
20.02. --->
21.02. --->
22.02. --->
23.02. --->
24.02. --->
25.02. --->
26.02. --->
27.02. --->

Level 2
28.02. --->
01.03. --->
02.03. --->
03.03. --->
04.03. --->
05.03. --->
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.

Level 3
10.03.
11.03.
12.03.
13.03.
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
19.03.

Level 1

21.02.
23.02.
24.02.
27.02.
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
05.03.

Hallo
Hab jetzt drei Tage geshreddet...Nach dem ersten Tag hatte ich so einen Muskelkater, wie noch nie im Leben. Heute geht es schon. Die Bauch-und Kraftübungen find ich gut, aber der blöde Hampelmann bringt mich um....Meine Kleine macht neben mir immer mit, findet sie total lustig. Sie ist viel fitter als ich...
Heute Abend gehts weiter...

Zitat von nyckelpiga:

Tag 4 Level 1 - abgehakt
Und Shit, heut morgen dacht ich noch, ich leg nen Tag Pause ein, aber heute abend musste ich unbedingt shredden - ich bin schon suechtig
Jetzt muss ich nur mit meinen Knien aufpassen, dass ich es nicht uebertreibe.

so ging es mir auch schon

Level 1

24.02.2014

25.02.2014

26.02.2014

27.02.2014

28.02.2014

01.03.2014

02.03.2014

03.03.2014

04.03.2014

05.03.2014

Level 1

02.03.
03.03.
04.03.
05.03.
06.03.
07.03.
08.03.
09.03.
10.03.
11.03.
12.03.

Da ich gestern ausfallen lassen habe, da es mir echt dreckig ging, werde ich nen Tag dran haengen oder ich shredde heute abend nochmal

Level 1

22.02.14

23.02.14

24.02.14

25.02.14

26.02.14

27.02.14

28.02.14

01.03.14

02.03.14

03.03.14

04.03.14

Level 2

05.03.14

06.03.14

07.03.14

08.03.14

09.03.14

10.03.14

11.03.14

12.03.14

13.03.14

14.03.14

Erster Tag Level 2. Ich dachte ich sterbe...ich habe es echt kaum hinbekommen. war soooo schwer...ich kann nicht mehr...manches habe ich kaum geschafft....ich bin sooo unsportlich...vielleicht hatte ich heute auch nen besonders schlechten Tag....

Zitat von Heidi-Mami:

Runde 2 - Level 1 (mit zusätzlichen Gewichten)

Tag 1 - 18.02.2014 --->
Tag 2 - 19.02.2014 --->
Tag 3 - 20.02.2014 --->
Tag 4 - 23.02.2014 --->
Tag 5 - 24.02.2014 --->
Tag 6 - 25.02.2014 --->
Tag 7 - 26.02.2014 --->

Heute gings schon wieder viel leichter von der Hand

Mal sehen wie lange ich jetzt Karneval bedingt ausfalle

Habe heute meine erste Runde überstanden. Allerdings im anita-style weil mich seit Montag eine Erkältung dahin rafft. Habs mir deutlich schlimmer vorgestellt ich mach wg Infekt trotzdem langsam und häng das alles einfach hinten dran wenn ich wieder fit bin.

Finds übrigens toll wie gut ihr das alle macht und auch durchhaltet! !!

Ich hatte heute auch nen schlechten Tag.