Zitat von Vroni:

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Meine DVD kommt morgen und ich bin soooo gespannt. Nach euren Erzählungen muss es ja Hammer sein und richtig zur Sache gehen... Kann ich mir gar nicht richtig vorstellen. Aber ich werde berichten

Zitat von ice.tea:

Meine DVD kommt morgen und ich bin soooo gespannt. Nach euren Erzählungen muss es ja Hammer sein und richtig zur Sache gehen... Kann ich mir gar nicht richtig vorstellen. Aber ich werde berichten

mach das

Da keiner nach mir geschrieben hat, editiere ich meine gestrigen Beitrag einfach

Hat hier jemand was von süchtig gesagt???
Ich finde SPORT IST MORD

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Wo seid ihr alle

Ich muss mal jammern. Mir tun heute extrem die Beine und Füße weh Keine Ahnung, ob das vom Shred kommt oder ich was ausbrüte. Es ist so nervig, dass ich jetzt ne Ibu genommen habe.

Und meine Mutter ist zu Besuch und fragte mich, ob ich abgenommen habe
Wobei die Waage dem nicht so ganz zustimmt. Egal Muskeln wiegen mehr als Fett.

Ich habe heute 10 Minuten gemacht, das erste Mal, ich bin ALLE!!
Wollte es nur mal antesten und dachte "ach locker" eeeh, mir tut alles weh. Besonders die Waden und die Unterarme... Himmel, Arsch und Zwirn.
Ich glaube, bevor ich richtig starte, muss ich mir erstmal 'ne Woche oder so jeden Abend die Übungen soweit machen wie ich es schaffe, um mich wenigstens ein bisschen auf die 20 Minuten vorzubereiten..

Habt ihr das erste Mal Shred durchgestanden?

Zitat von Alica:

Ich habe heute 10 Minuten gemacht, das erste Mal, ich bin ALLE!!
Wollte es nur mal antesten und dachte "ach locker" eeeh, mir tut alles weh. Besonders die Waden und die Unterarme... Himmel, Arsch und Zwirn.
Ich glaube, bevor ich richtig starte, muss ich mir erstmal 'ne Woche oder so jeden Abend die Übungen soweit machen wie ich es schaffe, um mich wenigstens ein bisschen auf die 20 Minuten vorzubereiten..

Habt ihr das erste Mal Shred durchgestanden?

Durchgestanden beim ersten Mal ja, aber frag nicht wie. Am schlimmsten fand ich allerdings Tag 3, da mein Muskelkater erst nach Tag 2 am ausgeprägtesten war.

So, ich musste leider pausieren - der Hampelmann tut meinem Knie nicht gut.
Ich hoffe, ich kann heute weitermachen. Werde auf jeden Fall den Hampelmann gegen das Boxen ersetzen und das beste annehmen.
Drueckt mir die Daumen, dass es so geht.

Ich werde nächste Woche mit Shred anfangen
Ihr seid alle super motiviert. Das spornt an
Zeigt ihr hier die vorher-nacher Fotos?
Das ist doch schon mal gut zu hören ob man abgenommen hat. So ist es wohl wirklich sichtbar geworden
Drücke allen weiterhin die Daumen!

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07.03. geradelt weil´s so schönes Wetter war

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Gott war das anstrengend ich hab so geschwitzt...und diese komische Liegestütz Übung...ich bin total platt

Mittlerweile sind meine Schmerzen in die Oberarme gewandert, Muskelkater vom feinsten. Haushalt machen alleine ist schon Horror...
Und das von 10 Minuten.... alter schwede..

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Argh, , ich gebe es zu. Ich habe shred jetzt eine Woche schleifen lassen.
Ich ärger mich selbst total.
Aber mein mann hat Urlaub und da sind wir meist den nachmittag unterwegs und abend hab ich dann nicht mehr so die Lust.
Nächste Woche geht es eine Woche in den Center Park. Da muss ich auch wieder pausieren. Aber danach geht es wieder weiter.

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Hallo,

ich mach ja nun auch schon seit ein paar Tage shred...heute hab ich mich gewogen und fast 1 Kilo mehr drauf

Ich hab normal gegessen wie vorher auch also nicht extra viel als Belohnung für den Sport. Irgendwie deprimiert das

Geht es jemandem ähnlich?