Zitat von NochOhne32:

wenn alles klappt, dann ziehen wir nächstes WE endlich ins Haus und dann fang ich endlich wiedermit Shred an und zusätzlich wird Maja dann von mir mit Radl in ihren KiGa gefahren.... Eine Strecke sind 3 km und nachmittags dann zu Fuß wieder abgeholt...

Das hört sich doch toll an

Ich habe gerade angefangen zu shredden und so gar keine Lust gehabt ....
Bin heute eindeutig nicht in der Lage ^^
Also einen Tag Pause und morgen wieder

Zitat von MamaBelli:

Ich habe gerade angefangen zu shredden und so gar keine Lust gehabt ....
Bin heute eindeutig nicht in der Lage ^^
Also einen Tag Pause und morgen wieder

Hast du nicht erst gestern und vorgestern Pause gemacht? so geht das hier aber nicht. Hopp Hopp ich war auch schon fleißig

Level 1

24.02.2014

25.02.2014

26.02.2014

27.02.2014

28.02.2014

01.03.2014

02.03.2014

03.03.2014

04.03.2014

05.03.2014

Level 1

22.02.14

23.02.14

24.02.14

25.02.14

26.02.14

27.02.14

28.02.14

01.03.14

02.03.14

03.03.14

04.03.14

Samstag habe ich es nicht geschafft....oder habe alles andere vorgeschoben
dabei hätte ich morgen endlich das Level wechseln können. Naja dann mache ich noch einen Tag Level 1

alsoooo gestern morgen hab ich dann spontan mit shred angefangen...und was soll ich sagen???? der muselkater war mal so fies, das mih meine arbeitskollegen damit aufgezogen haben gebückt wie eine alte oma ABER ich habe mich dazu überwinden können, es heute wieder zutun B) mir graut es schon jetzt vr morgen

Morgen kommt meine DVD an - ich bin schon ganz gespannt auf die Übungen. Hab extra noch nichts bei YT angeschaut... mich soll ja nicht der Mut verlassen

Zitat von Alica:

Morgen kommt meine DVD an - ich bin schon ganz gespannt auf die Übungen. Hab extra noch nichts bei YT angeschaut... mich soll ja nicht der Mut verlassen

ich habs vorher gesehn und dachte noch"ach, locker.. das bekommste hin" ja pustekuchen....

Level 1
18.02.14 :
19.02.14:
20.02.14:
22.02.14:
23.03.14:
25.02.14:
27.02.14:

Level 2
01.03.14:
03.03.14:

Tag 3 von Level 1 ueberstanden und ich seh schon eine Verbesserung - mein Kopf ist nur noch ne 3/4h lang rot nach dem shredden und nicht mehr ne Stunde .

Zitat von nyckelpiga:

Tag 3 von Level 1 ueberstanden und ich seh schon eine Verbesserung - mein Kopf ist nur noch ne 3/4h lang rot nach dem shredden und nicht mehr ne Stunde .

du machst mir hoffnung

Level 1

21.02.
23.02.
24.02.
27.02.
28.02.
01.03.
02.03.
03.03.

Wieder ein Tag geschafft, konnte mich überwinden trotz Halsweh.

Momentan läuft es ganz gut und ich bin motiviert. Ich merke auch irgendwie, dass sich bissl was verändert hat ich fühl mich irgendwie "weicher" an...geht es noch jemandem so

Was macht ihr denn nach diesen 30 Tage Training?
Da ist die DVD bei Amaz* ja tatsächlich von 8,99€ auf 10,49€ teurer geworden.
Werde sie mir die Tage aber wohl bestellen.

Zitat von mell85:

Was macht ihr denn nach diesen 30 Tage Training?
Da ist die DVD bei Amaz* ja tatsächlich von 8,99€ auf 10,49€ teurer geworden.
Werde sie mir die Tage aber wohl bestellen.

Nochmal von vorne mit zusätzlichen Gewichten....

Hi ich interessiere mich auch für shred wieviel nimmt man denn da ab? Und muss man da Liegestütze machen? Oder gibt es eine Alternative für Liegestütze? Hatte eine Hand op das wäre nicht so toll das dauert leider ne Weile bis das nicht mehr spannt und hart ist