Ich will Sport machen aber es geht nicht, tut zu doll weh . Aber wenigstens bleibt mir das Fahrrad fahren, sonst würde ich gar nicht zum Dienst kommen.

Zitat von luna1106:

Dürfte ich vielleicht mit machen? Heute hatte ich meinen sechsten Workout

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Immer herreinspaziert....
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Uuund wie findest du es bis jetzt???

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
*
*
*
10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
.
Tag 1 - 29.05.2012 - Dienstag ---------> L1
Tag 2 - 30.05.2012 - Mittwoch
Tag 3 - 31.05.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 01.06.2012 - Freitag
Tag 5 - 02.06.2012 - Samstag
Tag 6 - 03.06.2012 - Sonntag
Tag 7 - 04.06.2012 - Montag
Tag 8 - 05.06.2012 - Dienstag
Tag 9 - 06.06.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 07.06.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Shred Tag 17:
Ich muss einige Gänge zurückschalten.

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Ich habe schon seit über einer Woche Schmerzen im linken Sprunggelenk. Mittlerweile ist der Knöchel innen und außen dick und ich habe arge Schmerzen. Heute nach dem Shred war es extrem und ich kann nur noch humpelnderweise gehen.
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Ich werde versuchen, wenigstens die Kraft- und Bauchmuskelübungen weiterzumachen und den Cardioteil mit etwas anderem zu füllen. Aber dieses Rumgehüpfe muss ich definitiv lassen.

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
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Tag 1 - 29.05.2012 - Dienstag ---------> L1
Tag 2 - 30.05.2012 - Mittwoch ---------> L2
Tag 3 - 31.05.2012 - Donnerstag
Tag 4 - 01.06.2012 - Freitag
Tag 5 - 02.06.2012 - Samstag
Tag 6 - 03.06.2012 - Sonntag
Tag 7 - 04.06.2012 - Montag
Tag 8 - 05.06.2012 - Dienstag
Tag 9 - 06.06.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 07.06.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Zitat von Nudelchen:

Shred Tag 17:
Ich muss einige Gänge zurückschalten.

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Ich habe schon seit über einer Woche Schmerzen im linken Sprunggelenk. Mittlerweile ist der Knöchel innen und außen dick und ich habe arge Schmerzen. Heute nach dem Shred war es extrem und ich kann nur noch humpelnderweise gehen.
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Ich werde versuchen, wenigstens die Kraft- und Bauchmuskelübungen weiterzumachen und den Cardioteil mit etwas anderem zu füllen. Aber dieses Rumgehüpfe muss ich definitiv lassen.

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Oh weh.... War vielleicht doch bisl zuviel??? Dann schohn dich soweit es geht und sollte es nicht klappen, dann lass das Shredden lieber solange, bis dein Fuß wieder komplett heil ist...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Nudelchen:

Shred Tag 17:
Ich muss einige Gänge zurückschalten.

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Ich habe schon seit über einer Woche Schmerzen im linken Sprunggelenk. Mittlerweile ist der Knöchel innen und außen dick und ich habe arge Schmerzen. Heute nach dem Shred war es extrem und ich kann nur noch humpelnderweise gehen.
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Ich werde versuchen, wenigstens die Kraft- und Bauchmuskelübungen weiterzumachen und den Cardioteil mit etwas anderem zu füllen. Aber dieses Rumgehüpfe muss ich definitiv lassen.

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Oh weh.... War vielleicht doch bisl zuviel??? Dann schohn dich soweit es geht und sollte es nicht klappen, dann lass das Shredden lieber solange, bis dein Fuß wieder komplett heil ist...

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Ich ärgere mich einfach so, ich hätte die 30 Tage so gerne durchgezogen, aber so geht das nicht. Ich bin schon zickig, weil ich den ganzen Tag Schmerzen habe, außerdem will ich ja auch mit Yannick toben können.
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Schade, aber ich gucke, was ich noch machen kann. Und sollten auch die Kraftübungen zu viel sein, die ABS gehen auf alle Fälle!

Huhu... ich verfette schon wieder. ... ABER Step by Step. So war der Plan...

1. Neue Arbeit! erledigt
2. Ernährung umstellen- in Arbeit
3. wieder Sport- DVD bestellt

ich würde mich dann gern zu euch gesellen... wenn ich darf.

LG Zaubi

Zitat von Zauberfischli:

Huhu... ich verfette schon wieder. ... ABER Step by Step. So war der Plan...

1. Neue Arbeit! erledigt
2. Ernährung umstellen- in Arbeit
3. wieder Sport- DVD bestellt

ich würde mich dann gern zu euch gesellen... wenn ich darf.

LG Zaubi

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Jaaa, sehr gerne... Hast du denn schon etwas Bestimmtes ins Auge gefasst??? Und wird es eher in die Zeitrichtung von Shred (27 min) gehen, oder doch länger??

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Zauberfischli:

Huhu... ich verfette schon wieder. ... ABER Step by Step. So war der Plan...

1. Neue Arbeit! erledigt
2. Ernährung umstellen- in Arbeit
3. wieder Sport- DVD bestellt

ich würde mich dann gern zu euch gesellen... wenn ich darf.

LG Zaubi

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Jaaa, sehr gerne... Hast du denn schon etwas Bestimmtes ins Auge gefasst??? Und wird es eher in die Zeitrichtung von Shred (27 min) gehen, oder doch länger??

Öhm was????

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Zauberfischli:

Huhu... ich verfette schon wieder. ... ABER Step by Step. So war der Plan...

1. Neue Arbeit! erledigt
2. Ernährung umstellen- in Arbeit
3. wieder Sport- DVD bestellt

ich würde mich dann gern zu euch gesellen... wenn ich darf.

LG Zaubi

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Jaaa, sehr gerne... Hast du denn schon etwas Bestimmtes ins Auge gefasst??? Und wird es eher in die Zeitrichtung von Shred (27 min) gehen, oder doch länger??

Öhm was????

Na die Sport-DVD die du dir bestellt hast.... Oder willst du auch Shred machen?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Zauberfischli:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Zauberfischli:

Huhu... ich verfette schon wieder. ... ABER Step by Step. So war der Plan...

1. Neue Arbeit! erledigt
2. Ernährung umstellen- in Arbeit
3. wieder Sport- DVD bestellt

ich würde mich dann gern zu euch gesellen... wenn ich darf.

LG Zaubi

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Jaaa, sehr gerne... Hast du denn schon etwas Bestimmtes ins Auge gefasst??? Und wird es eher in die Zeitrichtung von Shred (27 min) gehen, oder doch länger??

Öhm was????

Na die Sport-DVD die du dir bestellt hast.... Oder willst du auch Shred machen?

Ähm.. ich habe mir SHRED bestellt... ich dachte, darum gehts hier in diesem Threat??? Und WW natürlich... damit hab ich ja Erfahrung... und vll. kann ich es dann mal endlcih auch halten.

Die Schweine, 27min, obwohl sie 20 sagen.
Aber Rumfaseln, Aufwaermen und CoolDown. Harharhar!!
-
Heut Tag 28 geschafft.
Ich denk mir jedes Mal wenn Durchgang 2 vorbei ist, jetzt drueck ich stopp, ich mag nich mehr. Aber ich halte immer durch.
Weiss nur absolut nicht wann ich Samstag shredden soll. Muss frueh um 8 zum Frisoer. Dann zur Hochzeit u erst Nachts zurueck.
Keine Zeit keine Zeit.

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Die Schweine, 27min, obwohl sie 20 sagen.
Aber Rumfaseln, Aufwaermen und CoolDown. Harharhar!!
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Heut Tag 28 geschafft.
Ich denk mir jedes Mal wenn Durchgang 2 vorbei ist, jetzt drueck ich stopp, ich mag nich mehr. Aber ich halte immer durch.
Weiss nur absolut nicht wann ich Samstag shredden soll. Muss frueh um 8 zum Frisoer. Dann zur Hochzeit u erst Nachts zurueck.
Keine Zeit keine Zeit.

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Bei Level 2 gehts mir auch immer so.... Komisch oderr? Aber wenn es dann geschafft ist, dann ist man umso stolzer...
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Tjaaaaaa..... alsoooo wenn du es wirklich 30 Tage durchhalten willst, dann musst wohl in den sauren Apfel beißen und um 6.30 Uhr aus dem Bettchen krabbeln und losshredden.....
So werd ich es jedenfalls am 26.6. machen müssen.... Bin da zwar erst um 9 beim Friseur, aber vorher muss ich die Maus noch zu meiner Mama bringen und da es ein Stück zu fahren ist, werd ich hier um halb acht losmüssen, um pünktlich um 9 wieder beim Friseur sitzen zu können..... dann ist um 13 Uhr schon die Trauung und es geht gleich weiter zum feiern.... und wir werden dann erst am nächsten Tag gegen Mittag zurück sein... Hoffentlich habsch net soooo nen dollen Kater, denn abends müsste ich dann ja auch nochmal shredden...

Zitat von Zauberfischli:

Ähm.. ich habe mir SHRED bestellt... ich dachte, darum gehts hier in diesem Threat??? Und WW natürlich... damit hab ich ja Erfahrung... und vll. kann ich es dann mal endlcih auch halten.

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Aaaahh... hätte ich mir ja auch gleich denken können.... Aber es sind hier auch einige Mädels dabei bzw. waren dabei , die ne andere Sport-DVD gemacht haben....
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Machst du bei WW das neue Programm, oder noch nach dem Alten?