Zitat von NochOhne32:

Zitat von Nudelchen:

Tag 11:
Wie schon vermutet, geht Level 2 ziemlich auf die Arme/Schultern.
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Ich hab' mich schon im 3. Durchgang auf die ABS gefreut, da kommt auch da noch eine Übung in dieser doofen Position, in der man sich mit den Armen abstützen muss....
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Ansonsten finde ich die Cardio-Teile echt nicht ohne, ich habe heute zum ersten Mal etwas mehr geschwitzt.
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Wehe, das "geshredde" bringt nix.

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Ein paar cm werden sich wohl verflüchtigen.... Damit wirst du dann wohl leben müssen....

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Wolln wirs hoffen. Noch habe ich nicht das Gefühl, dass sich allzuviel getan hat. Besonders nicht an der Problemzone Bauch.

[size=30] Shred 1. Durchgang,Zumba, Fahrrad fahren, und Wii Sports [/size]

Tag 1 - 21.05.2012 - Montag-------->
Tag 2 - 22.05.2012 - Dienstag-------->
Tag 3 - 23.05.2012 - Mittwoch------>
Tag 4 - 24.05.2012 -Donnerstag---------->
Tag 5 - 25.05.2012 - Freitag-------->
Tag 6 - 26.05.2012 - Samstag-------->
Tag 7 - 27.05.2012 -Sonntag------>
Tag 8 - 28.05.2012 - Montag------------>
Tag 9 - 29.05.2012 - Dienstag----------->
Tag 10 - 30.05.2012 - Mittwoch----------->
*
*
*

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Bedeutung der Smileys

Shred/Zumba/ Fahrrad fahren/ Wii Sports...

Schweinehund hat gesiegt ...

Krank...

Sooooo...nun werd ich mal meine Runde shredden..... net dass ich heut noch den bösen Smiley nutzen muss....

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
*
*
*
Level 3
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Tag 1 - 18.05.2012 - Freitag ----------->
Tag 2 - 19.05.2012 - Samstag --------->
Tag 3 - 20.05.2012 - Sonntag --------->
Tag 4 - 21.05.2012 - Montag ---------->
Tag 5 - 22.05.2012 - Dienstag ------->
Tag 6 - 23.05.2012 - Mittwoch ------->
Tag 7 - 24.05.2012 - Donnerstag -----´> /
Tag 8 - 25.05.2012 - Freitag
Tag 9 - 26.05.2012 - Samstag
Tag 10 - 27.05.2012 - Sonntag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Schwimmen / Walken mit KiWa ......... / / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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Level 3
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Tag 1 - 18.05.2012 - Freitag ----------->
Tag 2 - 19.05.2012 - Samstag --------->
Tag 3 - 20.05.2012 - Sonntag --------->
Tag 4 - 21.05.2012 - Montag ---------->
Tag 5 - 22.05.2012 - Dienstag ------->
Tag 6 - 23.05.2012 - Mittwoch ------->
Tag 7 - 24.05.2012 - Donnerstag -----> /
Tag 8 - 25.05.2012 - Freitag --------->
Tag 9 - 26.05.2012 - Samstag
Tag 10 - 27.05.2012 - Sonntag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Schwimmen / Walken mit KiWa ......... / / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Wollte mich nochmal schnell bei euch melden, IHR SEID SUPER
Weiter so!!!!!!!!!!!!!!
***
Morgen geht es los, soweit ist das meiste eingepackt, nur noch ein wenig kleinkram, den ich in Kisten schmeissen muss.... Morgen kommt dann der LKW und am Sonntag geht es los
Hatte jetzt auch meine ersten zwei "Pruefungen", hab es gut ueberstanden. Sobald ich wieder Iternet habe geht es weiter mit meinem Trainer-Schein werde den Sport die naechsten Tage bestimmt vermissen

Zitat von Britta:

Wollte mich nochmal schnell bei euch melden, IHR SEID SUPER
Weiter so!!!!!!!!!!!!!!
***
Morgen geht es los, soweit ist das meiste eingepackt, nur noch ein wenig kleinkram, den ich in Kisten schmeissen muss.... Morgen kommt dann der LKW und am Sonntag geht es los
Hatte jetzt auch meine ersten zwei "Pruefungen", hab es gut ueberstanden. Sobald ich wieder Iternet habe geht es weiter mit meinem Trainer-Schein werde den Sport die naechsten Tage bestimmt vermissen

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Wow, ist es nun schon soweit.... Ich drück dir feste die Daumen, dass ihr alles gut über die Runden bekommt.... umziehen kann manchmal ganz schön chaotisch sein....
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Und Glückwunsch zu den 2 bestandenen Prüfungen.... Respekt, dass du die bei all dem Umzugsstreß noch gepackt hast.... *daumen-hoch*
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Da du ja in den nächsten Tagen viel um die Ohren haben wirst, wirst den Sport vielleicht gar net sooo dolle vermissen. Und falls doch, dann schwingst du dich einfach in deine Laufschuhe und läufst ne Runde um den Block....

[size=30] Shred 1. Durchgang,Zumba, Fahrrad fahren, und Wii Sports [/size]

Tag 1 - 21.05.2012 - Montag-------->
Tag 2 - 22.05.2012 - Dienstag-------->
Tag 3 - 23.05.2012 - Mittwoch------>
Tag 4 - 24.05.2012 -Donnerstag---------->
Tag 5 - 25.05.2012 - Freitag-------->
Tag 6 - 26.05.2012 - Samstag-------->
Tag 7 - 27.05.2012 -Sonntag------>
Tag 8 - 28.05.2012 - Montag------------>
Tag 9 - 29.05.2012 - Dienstag----------->
Tag 10 - 30.05.2012 - Mittwoch----------->
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Bedeutung der Smileys

Shred/Zumba/ Fahrrad fahren/ Wii Sports...

Schweinehund hat gesiegt ...

Krank...

Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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Level 3
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Tag 1 - 18.05.2012 - Freitag ----------->
Tag 2 - 19.05.2012 - Samstag --------->
Tag 3 - 20.05.2012 - Sonntag --------->
Tag 4 - 21.05.2012 - Montag ---------->
Tag 5 - 22.05.2012 - Dienstag ------->
Tag 6 - 23.05.2012 - Mittwoch ------->
Tag 7 - 24.05.2012 - Donnerstag -----> /
Tag 8 - 25.05.2012 - Freitag --------->
Tag 9 - 26.05.2012 - Samstag ------->
Tag 10 - 27.05.2012 - Sonntag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Schwimmen / Walken mit KiWa ......... / / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......

Morgen noch, dann habsch DG 3 geschafft.... Da mich nu der Ergeiz gepackt hat, will ich die 100 Tage sporteln auf alle Fälle noch voll machen und wenn ich dann schonmal dabei bin, dann ziehe ich den Sport auch noch bis zur Hochzeit meiner Freundin Ende Juni durch.... Wenn ich am Montag gleich mit DG 4 starte, dann endet der am Hochzeitstag meiner Freundin.... mÜsste dann zwar gleich frühmorgens shredden, aber ich denke mal, dass es mir dies wert sein wird....
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Aber um ein wenig Abwechslung ins Programm zu bringen, werde ich ab nächste Woche jeden Tag ein anderes Level von Shred machen.... also ich beginne an Tag 1 mit Level 1, mache dann an Tag 2 Level 2, an Tag 3 Level 3 und fange dann wieder mit Level 1 an.... Mal schauen wie mir das so bekommt.... Und zusätzlich versuche ich dann noch einmal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen.... die letzten Kilo´s sind echt hartnäckig und bei den Temperaturen sind auch die Eisdielen echt verlockend.....

Cool, schon 3 Durchgaenge! Wahnsinn.
Bei mir ist am Samstag Tag 30 vom 1.DG und meine Freundin heiratet an dem Tag. Muss frueh um 8 zum Frisoer. Heisst ich muss auch seeeehr frueh aufstehen um noch rechtzeitig zu shredden.
Heute dann also Tag 24.
Findet noch jemand Level 3 entspannter als Level 2? Das hat mich echt mehr fertig gemacht. Oder ich bin ich einfach langsam echt fit?
Aber cool den 4.DG so abzuwandeln. Hoffe kommst nicht durcheinander. Muss immer rechnen bei welchem Tag ich grad bin.

Shred Tag 14.
Ich hasse diesen Level 2! Ana... Du machst mir echt Hoffnung. Noch 6 Tage, dann gibts endlich andere Übungen.

Is echt so, die 2 "gefiel" mir am wenigsten.
Da ist Jillian auch am fiesesten, der kleine Giftzwerg.
Wie sie die arme Natalie noch weiter in die Hocke zwingt.

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Cool, schon 3 Durchgaenge! Wahnsinn.
Bei mir ist am Samstag Tag 30 vom 1.DG und meine Freundin heiratet an dem Tag. Muss frueh um 8 zum Frisoer. Heisst ich muss auch seeeehr frueh aufstehen um noch rechtzeitig zu shredden.
Heute dann also Tag 24.
Findet noch jemand Level 3 entspannter als Level 2? Das hat mich echt mehr fertig gemacht. Oder ich bin ich einfach langsam echt fit?
Aber cool den 4.DG so abzuwandeln. Hoffe kommst nicht durcheinander. Muss immer rechnen bei welchem Tag ich grad bin.

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Hieeeeer... icheee.... ich finde Level 2 auch total anstrengend.... Da kommt einem Level 3 wie´n Klacks vor.... obwohl mir da im 3 DG diese Rockstar Jumps echt nochmal die letzten Kraftreserven rauben.... da muss ich mich echt zusammenreißen, um die noch ordentlich mitzumachen... Und ich muss ja zugeben, dass ich erst seit DG 3 die Natalieversion schaffe.... vorher habsch einfach net geschafft meine Hemmungen zu überwinden, um soooo hoch zu springen.... Aber jetzt schaffe ich sie und die Nachbarn haben bestimmt jedes Mal Angst, dass die Decke gleich runterkommt...

Die Jumps sind n bissl die Uebung wo ich mir bescheuert
Vorkomme. Aber wenn du sagst du hattest auch Hemmungen, dann mach ich die sicher auch bald so hoch. Und ja stimmt, da freu ich mich dann immer total mich danach hinlegen zu duerfen