"SHRED - Schlank in 30 Tagen!" - Ich will es wissen!!!
31.05.2012 18:15
Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
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Tag 1 - 29.05.2012 - Dienstag ---------> L1
Tag 2 - 30.05.2012 - Mittwoch ---------> L2
Tag 3 - 31.05.2012 - Donnerstag -----> L3 /
Tag 4 - 01.06.2012 - Freitag
Tag 5 - 02.06.2012 - Samstag
Tag 6 - 03.06.2012 - Sonntag
Tag 7 - 04.06.2012 - Montag
Tag 8 - 05.06.2012 - Dienstag
Tag 9 - 06.06.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 07.06.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
31.05.2012 18:21
Zitat von NochOhne32:
Zitat von Zauberfischli:
Ähm.. ich habe mir SHRED bestellt... ich dachte, darum gehts hier in diesem Threat??? Und WW natürlich... damit hab ich ja Erfahrung... und vll. kann ich es dann mal endlcih auch halten.
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Aaaahh... hätte ich mir ja auch gleich denken können.... Aber es sind hier auch einige Mädels dabei bzw. waren dabei , die ne andere Sport-DVD gemacht haben....
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Machst du bei WW das neue Programm, oder noch nach dem Alten?
Lol... Ich habe ja schon 3x WW gemacht.. und jedesmal war das Programm anders... also ich mache jetzt das, wo man ein Wochenextra von 20 Points hat...
31.05.2012 21:32
Zitat von Zauberfischli:
Zitat von NochOhne32:
Zitat von Zauberfischli:
Ähm.. ich habe mir SHRED bestellt... ich dachte, darum gehts hier in diesem Threat??? Und WW natürlich... damit hab ich ja Erfahrung... und vll. kann ich es dann mal endlcih auch halten.
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Aaaahh... hätte ich mir ja auch gleich denken können.... Aber es sind hier auch einige Mädels dabei bzw. waren dabei , die ne andere Sport-DVD gemacht haben....
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Machst du bei WW das neue Programm, oder noch nach dem Alten?
Lol... Ich habe ja schon 3x WW gemacht.. und jedesmal war das Programm anders... also ich mache jetzt das, wo man ein Wochenextra von 20 Points hat...
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Das kenn ich gar net.... Ich hab ja ein WE von 49 und finde das gerade jetzt im Sommer total Klasse....
01.06.2012 17:58
Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
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Tag 1 - 29.05.2012 - Dienstag ---------> L1
Tag 2 - 30.05.2012 - Mittwoch ---------> L2
Tag 3 - 31.05.2012 - Donnerstag -----> L3 /
Tag 4 - 01.06.2012 - Freitag -----------> L1
Tag 5 - 02.06.2012 - Samstag
Tag 6 - 03.06.2012 - Sonntag
Tag 7 - 04.06.2012 - Montag
Tag 8 - 05.06.2012 - Dienstag
Tag 9 - 06.06.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 07.06.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
02.06.2012 07:19
Shred - . Durchgang mit zusätzlichen Fuß- und Handgelenksgewichten
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10 Tage Level 1 - 3 im täglichen Wechsel
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Tag 1 - 29.05.2012 - Dienstag ---------> L1
Tag 2 - 30.05.2012 - Mittwoch ---------> L2
Tag 3 - 31.05.2012 - Donnerstag -----> L3 /
Tag 4 - 01.06.2012 - Freitag -----------> L1
Tag 5 - 02.06.2012 - Samstag --------> L2
Tag 6 - 03.06.2012 - Sonntag
Tag 7 - 04.06.2012 - Montag
Tag 8 - 05.06.2012 - Dienstag
Tag 9 - 06.06.2012 - Mittwoch
Tag 10 - 07.06.2012 - Donnerstag
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Bedeutung der Smileys.....
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Shred / Cadeira / Walken mit KiWa ......... / /
Schweinehund hat gesiegt.....
krank......
02.06.2012 12:24
Manuuuuu meine DVD ist da...
und damit habe ich die ersten Fragen.... habe jetzt mal in Level 1 rein geschaut.... hast du von Anfang an kleine hanteln genommen? Oder erstmal ohne?
LG Zaubi
und damit habe ich die ersten Fragen.... habe jetzt mal in Level 1 rein geschaut.... hast du von Anfang an kleine hanteln genommen? Oder erstmal ohne?
LG Zaubi
02.06.2012 13:29
Zitat von Zauberfischli:
Manuuuuu meine DVD ist da...
und damit habe ich die ersten Fragen.... habe jetzt mal in Level 1 rein geschaut.... hast du von Anfang an kleine hanteln genommen? Oder erstmal ohne?
LG Zaubi
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Also ich habe 500ml Wasserflaschen genommen. Nach dem ersten Tag habe ich dann bei den Übungen, die nur leichter fielen, 1kg Hanteln genommen. Bei für mich schwierigen Übungen nehme ich nach wie vor die Wasserflaschen.
02.06.2012 16:13
Nudelchen... danke.. so hatte ich es auch vor... wollte nur wissen, ob ihr von anfang an hanteln genommen habt.
LG Zaubi
LG Zaubi
02.06.2012 21:33
Zitat von Zauberfischli:
Nudelchen... danke.. so hatte ich es auch vor... wollte nur wissen, ob ihr von anfang an hanteln genommen habt.
LG Zaubi
Ich habe immer noch Wasserflaschen. Nur leider trinkt die ständig jemand aus Aber ich habe ja bald Geburtstag...
02.06.2012 21:38
Ich habe von Anfang an Hanteln genommen... aber auch nur deshalb, weil ich die noch da hatte.... Sind aber auch nur 1-kg-Hanteln.... Seitdem 3.DG habe ich mir zusätzliche Hand- und Fußgelenksgewichte mit je 500 g gekauft... Und nun merke ich auch wieder etwas...
02.06.2012 21:38
Habe immernoch Sportverbot. Habe ein Hämatom im Gelenk so wie es aussieht. Alles grün und blau und es wird nicht weniger. Montag geht es nochmal zum Arzt. Wenn ich das vor der Hochzeit schaffe.
02.06.2012 21:40
Nudelchen.... wie gehts dem Sprunggelenk? Musstest du pausieren, oder konntest du weiter shredden?
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Fischli.... Uuunndddd???? Ersten Tag geshreddet? Mit Maß und Bild?
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Fischli.... Uuunndddd???? Ersten Tag geshreddet? Mit Maß und Bild?
02.06.2012 21:41
Zitat von CidariaFulvata:
Habe immernoch Sportverbot. Habe ein Hämatom im Gelenk so wie es aussieht. Alles grün und blau und es wird nicht weniger. Montag geht es nochmal zum Arzt. Wenn ich das vor der Hochzeit schaffe.
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Wie doof ist das denn!!! Wie kam es denn eigentlich dazu? Durch Shred? Kannst du wenigstens laufen?
02.06.2012 21:43
Zitat von Marja:
Zitat von Zauberfischli:
Nudelchen... danke.. so hatte ich es auch vor... wollte nur wissen, ob ihr von anfang an hanteln genommen habt.
LG Zaubi
Ich habe immer noch Wasserflaschen. Nur leider trinkt die ständig jemand aus Aber ich habe ja bald Geburtstag...
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Jaaaa, wie gibbet denn sowas.... tztztzz.... Einfach deine Hanteln leertrinken....
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Bist du noch fleißig dabei? Welchen Tag bist du mittlerweile? Und merkst du schon nen Unterschied?
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