Guten Morgen!

Heute ist der 1.1.2012 und ab morgen (Montag) werde ich mit dem Abnehmen durchstarten und montags wird auch immer mein Wiegetag sein!
Ich nehme mit der Sonja Bakker Methode ab! Es gibt da ein Buch mit einem 9 Wochenplan, mit dem ich schon mal 12 kg abgenommen hab.... leider sind da in einem Jahr wieder, schwankend, 5-7 kg draufgekommen und das möcht ich jetzt MINDESTENS in diesen 9 Wochen abnehmen! Mein Glück ist es, dass man mir meine Kilos alle gar nicht ansieht! Sogar ein Arzt hat mich schon mal auf 7 kg mehr geschätzt... Ich dürte wirklich auch schwerere Knochen haben. Und ich muss dazusagen, dass es sich gut verteilt.

Ich würd mich über jede hier freuen, die mitmachen will beim Abnehmen! Ein paar Mädels weiss ich schon!

Also.... haut in die Tasten!
Wir machen eine Liste mit Anfangsdatum, Momentangewicht, Abnahme pro Woche und Zielgewicht!..... Morgen!

Lg und viel Erfolg!

Ich bin dabei
Werd mich morgen früh dann wiegen

ich bib auch dabei. allerdings erst ab dienstag muss mir das buch erst kaufen. wie heist es nochmal?

Man kann doch auch mitmachen, wenn man mit einer anderen Methode abnimmt, oder?

Zitat von glücklich09:

Guten Morgen!

Heute ist der 1.1.2012 und ab morgen (Montag) werde ich mit dem Abnehmen durchstarten und montags wird auch immer mein Wiegetag sein!
Ich nehme mit der Sonja Bakker Methode ab! Es gibt da ein Buch mit einem 9 Wochenplan, mit dem ich schon mal 12 kg abgenommen hab.... leider sind da in einem Jahr wieder, schwankend, 5-7 kg draufgekommen und das möcht ich jetzt MINDESTENS in diesen 9 Wochen abnehmen! Mein Glück ist es, dass man mir meine Kilos alle gar nicht ansieht! Sogar ein Arzt hat mich schon mal auf 7 kg mehr geschätzt... Ich dürte wirklich auch schwerere Knochen haben. Und ich muss dazusagen, dass es sich gut verteilt.

Ich würd mich über jede hier freuen, die mitmachen will beim Abnehmen! Ein paar Mädels weiss ich schon!

Also.... haut in die Tasten!
Wir machen eine Liste mit Anfangsdatum, Momentangewicht, Abnahme pro Woche und Zielgewicht!..... Morgen!

Lg und viel Erfolg!

weniger natürlich!

jeder kann so abnehmen wie er möchte!!!!
das buch ist von sonja bakker und heisst: erreichen sie ihr traumgewicht!

Ich mach nämlich W.Watchers

Zitat von Nicky41187:

Ich mach nämlich W.Watchers

aber du siehst auf deinem foto doch eh so schlank aus!!!

guten morgen und ein frohes neues jahr 2012

ich werde im märz mit schlank im schlaf abnehmen habe das kochbuch davon und werde erst im märz damit starten weil dann meine 2te tochter auf der welt ist und der ET der 19.2.12 ist. denjenigen die jetzt schon anfangen wünsche ich viel erfolg und durchhalte vermögen

ok und worum geht s grob? 9 wochen koxht man nach rezepten?

Zitat von EnqeL:

ok und worum geht s grob? 9 wochen koxht man nach rezepten?

gib sonja bakker in google ein und lies dir das durch, ist besser zu verstehen! aber leicht... 9 wochenplan!

... darf ich bei euch mitmachen?...

Zitat von AngelMia:

... darf ich bei euch mitmachen?...

klaro.... aber du solltest dich dann auch echt einbringen hier! ich hatte schon mal einen thread, wo alle mitmachen wollten und fast keiner dann geschrieben hat.
wenn schon, denn schon

allea klar. wie geagt ich fange am dienstag an. hattet ihr probleme das durchz uhalten?

Zitat von glücklich09:

Zitat von Nicky41187:

Ich mach nämlich W.Watchers

aber du siehst auf deinem foto doch eh so schlank aus!!!

Danke
Aber das Foto war vor der SS und hab dann 10kg zugenommen und die sollen jetzt wieder runter