Zitat von mami_86:

Zitat von zuckerschnute:

also steak und salat sind ja wohl gesund!

jap sind sie...
Mein Vater hat das mal jeden Abend gegessen, Steak mit Salat oder Kartoffel und hat voll abgenommen damit...

Sein Geldbeutel bestimmt auch, oder?!

Also ich möchte bis zum 3.2 auf 64 kg schaffen dann sind die ersten 11 kg weg

Zitat von sandy20:

Also ich möchte bis zum 3.2 auf 64 kg schaffen dann sind die ersten 11 kg weg

also bis zu meinem geburtstag

Zitat von svemka:

Zitat von mami_86:

Zitat von zuckerschnute:

also steak und salat sind ja wohl gesund!

jap sind sie...
Mein Vater hat das mal jeden Abend gegessen, Steak mit Salat oder Kartoffel und hat voll abgenommen damit...

Sein Geldbeutel bestimmt auch, oder?!

er konnte es sich erlauben

So hier die aktuelle Liste, bei allen wo mir was fehlt, lasse ich das aktuelle Gewicht raus.

Unsere Abnehmliste
-------------------------------------------------- --------------------------------

glücklich09
Anfangsgewicht:
Zielgewicht: 68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,5 Kilo

mami_86
Anfangsgewicht: 80,4 Kilo
Zielgewicht: 65-68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,8 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,0 Kilo

Nicky41187
Anfangsgewicht: 69,1 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo

AngelMia
Anfangsgewicht: 60 Kilo
Zielgewicht: 54 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,5 Kilo

joli06
Anfangsgewicht: 69 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo

Babyangel28
Anfangsgewicht: 84,8 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme:
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo

svemka
Anfangsgewicht: 80,8 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,5 Kilo

Colli
Anfangsgewicht: 70,8 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Abnahme: + 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,3 Kilo

Sandy20
Anfangsgewicht: 75 Kilo
Zielgewicht: 50 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 8,0 Kilo

bvbana
Anfangsgewicht: 97,1 Kilo
Zielgewicht: 69 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,9 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,9 Kilo

Isabel21
Anfangsgewicht: 78,7 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme:
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo

Poccahontaz
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55-57 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme: + 0,4 Kilo

mandai
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo

zuckerschnute
Anfangsgewicht: 78,1 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 12,6 Kilo

NochOhne32
Anfangsgewicht: 76,4 Kilo
Zielgewicht: 63 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,1 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,1 Kilo

Essensplan von heute:
Frühstück: 1 bananenmilch
Mittag: rumpsteak mit Wirsing nach ww
Nachmittag: Obst
Abend: Eiweiß vanille

Hallo ihr Lieben,dadurch das mein Sohn am WE krank geworden ist und ich gestern erstmal mit ihm zum Arzt rennen dürfte,hatte ich total vergessen mich gestern zu melden.Ich habe letzte Woche 600g abgenommen.Hoffe Mami_86 kann es noch in die Liste nach tragen.

So hier die aktuelle Liste, bei allen wo mir was fehlt, lasse ich das aktuelle Gewicht raus.

Unsere Abnehmliste
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glücklich09
Anfangsgewicht:
Zielgewicht: 68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,5 Kilo

mami_86
Anfangsgewicht: 80,4 Kilo
Zielgewicht: 65-68 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,8 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,0 Kilo

Nicky41187
Anfangsgewicht: 69,1 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo

AngelMia
Anfangsgewicht: 60 Kilo
Zielgewicht: 54 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,5 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,5 Kilo

joli06
Anfangsgewicht: 69 Kilo
Zielgewicht: 59 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: + 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 0,7 Kilo

Babyangel28
Anfangsgewicht: 84,8 Kilo
Zielgewicht: 65 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,6 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,3 Kilo

svemka
Anfangsgewicht: 80,8 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 4,5 Kilo

Colli
Anfangsgewicht: 70,8 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Abnahme: + 0,4 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,3 Kilo

Sandy20
Anfangsgewicht: 75 Kilo
Zielgewicht: 50 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,2 Kilo
Gesamtabnahme: - 8,0 Kilo

bvbana
Anfangsgewicht: 97,1 Kilo
Zielgewicht: 69 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme: - 0,9 Kilo
Gesamtabnahme: - 3,9 Kilo

Isabel21
Anfangsgewicht: 78,7 Kilo
Zielgewicht: 60 Kilo
wöchentliche Ab-/Zunahme:
Gesamtabnahme: - 0,8 Kilo

Poccahontaz
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55-57 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme: + 0,4 Kilo

mandai
Anfangsgewicht: 61,5 Kilo
Zielgewicht: 55 Kilo
wöchentliche Abnahme:
Gesamtabnahme: + - 0,0 Kilo

zuckerschnute
Anfangsgewicht: 78,1 Kilo
Zielgewicht: 58 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 0,7 Kilo
Gesamtabnahme: - 12,6 Kilo

NochOhne32
Anfangsgewicht: 76,4 Kilo
Zielgewicht: 63 Kilo
wöchentliche Abnahme: - 1,1 Kilo
Gesamtabnahme: - 1,1 Kilo

Zitat von Babyangel28:

Hallo ihr Lieben,dadurch das mein Sohn am WE krank geworden ist und ich gestern erstmal mit ihm zum Arzt rennen dürfte,hatte ich total vergessen mich gestern zu melden.Ich habe letzte Woche 600g abgenommen.Hoffe Mami_86 kann es noch in die Liste nach tragen.

Habe dich eingetragen Kann ja mal passieren, das was dazwischen kommt...

Zitat von mami_86:

Zitat von Babyangel28:

Hallo ihr Lieben,dadurch das mein Sohn am WE krank geworden ist und ich gestern erstmal mit ihm zum Arzt rennen dürfte,hatte ich total vergessen mich gestern zu melden.Ich habe letzte Woche 600g abgenommen.Hoffe Mami_86 kann es noch in die Liste nach tragen.

Habe dich eingetragen Kann ja mal passieren, das was dazwischen kommt...

Ich danke Dir.

also ich halte heute nicht unbedingt meinen plan ein! hab sooo kopfschmerzen vom wetter, dass ich was gscheites zum essen brauch! dafür ess ich jetzt schon brötchen und co und dann nix mehr, dann legt es sich nicht an. oder nicht so viel!

Zitat von glücklich09:

also ich halte heute nicht unbedingt meinen plan ein! hab sooo kopfschmerzen vom wetter, dass ich was gscheites zum essen brauch! dafür ess ich jetzt schon brötchen und co und dann nix mehr, dann legt es sich nicht an. oder nicht so viel!

Ich hab auhc voll Kopfschmerzen
Bei dem Wetter ist das auch kein Wunder..daher ess ich jetzt als Zwischenmahlzeit nen paar Kekse, weil nur süßes hilft bei mir

Zitat von mami_86:

Zitat von glücklich09:

also ich halte heute nicht unbedingt meinen plan ein! hab sooo kopfschmerzen vom wetter, dass ich was gscheites zum essen brauch! dafür ess ich jetzt schon brötchen und co und dann nix mehr, dann legt es sich nicht an. oder nicht so viel!

Ich hab auhc voll Kopfschmerzen
Bei dem Wetter ist das auch kein Wunder..daher ess ich jetzt als Zwischenmahlzeit nen paar Kekse, weil nur süßes hilft bei mir

ich dürfte heute nur kartoffeln/spinat/ei essen und hab jetzt 2 schinken käse stangerl vom aldi gegessen. das hab ich jetzt echt gebraucht. hab aber jetzt echt ein schlechtes gewissen.

Zitat von glücklich09:

Zitat von mami_86:

Zitat von glücklich09:

also ich halte heute nicht unbedingt meinen plan ein! hab sooo kopfschmerzen vom wetter, dass ich was gscheites zum essen brauch! dafür ess ich jetzt schon brötchen und co und dann nix mehr, dann legt es sich nicht an. oder nicht so viel!

Ich hab auhc voll Kopfschmerzen
Bei dem Wetter ist das auch kein Wunder..daher ess ich jetzt als Zwischenmahlzeit nen paar Kekse, weil nur süßes hilft bei mir

ich dürfte heute nur kartoffeln/spinat/ei essen und hab jetzt 2 schinken käse stangerl vom aldi gegessen. das hab ich jetzt echt gebraucht. hab aber jetzt echt ein schlechtes gewissen.

frag mich mal

Mami86, bei mir waren es doch keine 700 Gramm leider! nur 400