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guten Morgen Mädels...
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...meine Waage war heut sehr freundlich zu mir.... -1,1 kg und das obwohl es gestern Kuchen zum Kaffee gab... und des net mal wenig...
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So kann es gerne weiter gehen...
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lg Manu

Ich hab 0,4 kg zugenommen
Aber dafür, dass ich gefühlt 2kg zugenommen habe ist das echt in Ordnung.

Meine Waage zeigte.mir 67kg an

Meine Waage war auch lieb zu mir heute, ich hab 900 g abgenommen die Woche. So kanns weiter gehen.
LG

essensplan von heute:
frühstück: 1 hüttenkäse light
mittag: 1 eiweiß riegel
nachmittag: obst
abend: ein steak mit etwas olivenöl und salat

-400 gramm diese woche...nicht gerade viel

Mein Essen heute:

Frühstück: 2 Vollkorntoast mit Meerrettich und Salami
Zwischendurch: 1 Energiedrink
Mittag: Reis mit Hähnchen süss-sauer
Zwischendurch: 1 Apfel
Abendessen: Eine Schweinefilet mit Salat

Getränke: Wasser und Türkischer Apfeltee

Zitat von zuckerschnute:

-400 gramm diese woche...nicht gerade viel
[/quote
Aber besser, als gar nichts... ich finde es ein super Ergebnis... denn jedes Gramm zählt...

Zitat von AngelMia:

Zitat von zuckerschnute:

-400 gramm diese woche...nicht gerade viel

Aber besser, als gar nichts... ich finde es ein super Ergebnis... denn jedes Gramm zählt...

Zitat von AngelMia:

Zitat von AngelMia:

Zitat von zuckerschnute:

-400 gramm diese woche...nicht gerade viel

Aber besser, als gar nichts... ich finde es ein super Ergebnis... denn jedes Gramm zählt...

Trotzdem nicht sehr motivierend

EINE RIESEN RUNDE MOTIVATION AN EUCH ALLE SCHICKE!!!!!

.... KLEINVIEH MACHT AUCH MIST!!! ))

Zitat von glücklich09:

.... KLEINVIEH MACHT AUCH MIST!!! ))

Genau... und außerdem, was soll ich sagen, ich hatte wieder einen halben Kilo mehr drauf...

Zitat von mami_86:

EINE RIESEN RUNDE MOTIVATION AN EUCH ALLE SCHICKE!!!!!

Zitat von AngelMia:

Zitat von glücklich09:

.... KLEINVIEH MACHT AUCH MIST!!! ))

Genau... und außerdem, was soll ich sagen, ich hatte wieder einen halben Kilo mehr drauf...

eben, bei mir siehts genauso aus