Klingt ja jetzt schon nach nem tollen WE ich wünsch dir schon mal viel Spaß!

Und die 100g werden auch noch ganz schnell schmelzen

Hallo Mädels wollt mal fragen was ein kk ist ?

Zitat von Presilla:

Klingt ja jetzt schon nach nem tollen WE ich wünsch dir schon mal viel Spaß!

Und die 100g werden auch noch ganz schnell schmelzen

Danke, wir freuen uns schon sehr!

Achja, nach dem Kilokick wurde gefragt:

"Man weiss, dass Eiweiss in Verbindung mit Vit. C den Fettstoffwechsel anregt, die Fettzellen öffnet und den ungeliebten Glibber zur Verbrennung freisetzt.

Der Origninal-Kilo-Kick von SiS:

250g Magerquark
2 geschlagene Eiklar
Saft einer Zitrone
Süssstoff (flüssig)

Quark mit Zitronensaft und Süssstoff verrühren und den Eischnee vorsichtig unterheben.

Dies ist eine vollständige Abendmahlzeit.
Manche mögen ihn gern, wenn er eine halbe Stunde im Gefrierfach stand."

Putsch *anfeuer* für die 100g ich denke auch das die ganz schnell weg sind.

Moah das Wochenende hört sich ja lecker an.

Danke für die info

Zitat von Shamea:

Putsch *anfeuer* für die 100g ich denke auch das die ganz schnell weg sind.

Moah das Wochenende hört sich ja lecker an.

Lecker wird's auch! Wartet erstmal mein Ernährungstagebuch für's Wochenende ab Aber mal darf man ja

Zitat von Putsch:

Zitat von Shamea:

Putsch *anfeuer* für die 100g ich denke auch das die ganz schnell weg sind.

Moah das Wochenende hört sich ja lecker an.

Lecker wird's auch! Wartet erstmal mein Ernährungstagebuch für's Wochenende ab Aber mal darf man ja

ich bin schon gespannt

Ich drücke dir die Daumen das sie morgen weg sind lina

Bei mir eigentlich 300 g zu 20 Kilo

Zitat von Mama_2o13:

Ich drücke dir die Daumen das sie morgen weg sind lina

Bei mir eigentlich 300 g zu 20 Kilo

Das ist mal 'ne traumhafte Zahl

Zitat von Putsch:

Zitat von Mama_2o13:

Ich drücke dir die Daumen das sie morgen weg sind lina

Bei mir eigentlich 300 g zu 20 Kilo

Das ist mal 'ne traumhafte Zahl

Dem schließe ich mich an und bei dir sind die letzten paar hundert Gramm auch bald Geschichte

Zitat von Presilla:

Zitat von Putsch:

Zitat von Mama_2o13:

Ich drücke dir die Daumen das sie morgen weg sind lina

Bei mir eigentlich 300 g zu 20 Kilo

Das ist mal 'ne traumhafte Zahl

Dem schließe ich mich an und bei dir sind die letzten paar hundert Gramm auch bald Geschichte

na das klingt doch super

ich seh das auch so, das man sich nicht was reinzwingen sollte, nur weil die kalorien noch nicht erreicht sind

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

Dankeschön! (:
Die Milch (tierisches Eiweiß) in meinem Kaffee ist hoffentlich erlaubt... - Ohne richtige Milch schmeckt mein Kaffee nicht!
Mein Kaffee am Morgen ist mir nämlich heilig...

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

Dankeschön! (:
Die Milch (tierisches Eiweiß) in meinem Kaffee ist hoffentlich erlaubt... - Ohne richtige Milch schmeckt mein Kaffee nicht!
Mein Kaffee am Morgen ist mir nämlich heilig...

So hab dir das jetzt mal kopiert. Bist du in Facebook unterwegs. Wenn ja gibts da nämlich eine prima Gruppe.

KEIN tierisches Eiweiß (Ausnahme die Sahne und die Butter und vielleicht

1 TL Milch im Kaffee, wenn man ihn anders nicht mag, besser wäre allerdings,

Kaffeesahne zu verwenden)

Und zu Kaffee kann ich nur das sagen: ich mag des Zeugs einfach nicht