Zitat von Tscharmen:

Zitat von steph28:

Zitat von Tscharmen:

Huhu, hier mein Essensplan für heute:

Morgens: 4 Knäckebrote mit Nutella und 2 Gläser Orangensaft
Mittags: gebackenen Leberkäse mit Spiegeleier
Abends: Pizza und Salat.

Fällt euch eigentlich das Trinken auch so schwer? Stell mir jeden Tag zwei Liter Flaschen hin, aber schaff meistens nur nen Liter

Ist das eine spezielle Ernährunsweise? Versteh gar nicht, wie man da abnehmen soll? Nutella? Pizza? Leberkäse?
Die Diät will ich auch machen

das ist SIS, da darf man (frau) Und die Pizza war ne Low Carb Pizza. Da ist der Boden aus Leinsamen.

Ach so, ich dachte ne richtig schöne Pizza Na ja,wär auch zu schön gewesen.

Zitat von steph28:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von steph28:

Zitat von Tscharmen:

Huhu, hier mein Essensplan für heute:

Morgens: 4 Knäckebrote mit Nutella und 2 Gläser Orangensaft
Mittags: gebackenen Leberkäse mit Spiegeleier
Abends: Pizza und Salat.

Fällt euch eigentlich das Trinken auch so schwer? Stell mir jeden Tag zwei Liter Flaschen hin, aber schaff meistens nur nen Liter

Ist das eine spezielle Ernährunsweise? Versteh gar nicht, wie man da abnehmen soll? Nutella? Pizza? Leberkäse?
Die Diät will ich auch machen

das ist SIS, da darf man (frau) Und die Pizza war ne Low Carb Pizza. Da ist der Boden aus Leinsamen.

Ach so, ich dachte ne richtig schöne Pizza Na ja,wär auch zu schön gewesen.

Alles kann man dann doch nicht haben, wobei man so ne Pizza locker mal mittags einbauen kann.

Oh Gott,
ich komme gar nicht hinter her...
aber dan Frau Ungewiß bin ich wenigstens SEHR präsent in der Liste

MEin Essensplan heute:
Graubrot mit Erdnussmuss und marmelade
1 grüner smoothie
1 kaffe mit mandelmilch

snack obst
1cappucino

mittag bratkartoffeln mit 1 Spiegelei

abend Gemüsesticks
1/2 GRaubrot mit alnatura zartbitter
1/2 mit gouda

Mädelsich merke gerade, dass ich durch mein Studium komplett anders an die Sache rangehe.
Mein Tagesablauf ist viel straffer und organisierter, da ich eben planen muss, wann ich lerne etc...und irgendwie fällt mir dadurch das Essen super leicht..ich denke eben nicht ständig dran, sondern hab morgens grob ne Vorstellung und dann muss der Tag gewuppt werden.

Gurke
Ich denke wirklich, du solltest mit jemandem reden, der dir hilft aus deinem GedankenHamsterrad rauszukommen. Ein Ernährungskurs ist da glaube ich nciht das richtige. Es gibt psychologische Beratungsstellen, wo man sich einfach mal beraten lassen kann, nichts verpflichtendes oder tiefgehendes, aber ich glaube nicht das dein Problem das Essen an sich ist. Ich hoffe ich trete dir damit jetzt nicht zu Nahe...

Sonst hab ich alles vergessen!
Welcome an die Neuen!

Achja Sonntag ist eh mein Wiegetag, daher passts

@frau ungewiss:
jaaa, bleib aufjedenfall dabei! konnte heute so gut durch machen, klar war ich k.o, aber es lief definitiv besser! ausserdem will ich erfolge sehen

Gouda, manchmal braucht man einfach nen strengen Tagesablauf...ist ja super, dass das bei dir so toll hilft

Mein KK hat übrigens 1 Kg schmelzen lassen!

Der neue Trend KK
Fraglich ist ja immer wieder,ob es daran lag. Also ich will ihn nicht schlecht machen,hab ihn auch selbst mal gegessen aber nie iwie ne abnahme damit erziehlt. ^^

Auch wenn ich weiß,dass morgen ein + auf der Waage ist,freu mich tzdm mich zu wiegen. ^^

Aber glückwunsch

Zitat von Mama_2o13:

Der neue Trend KK
Fraglich ist ja immer wieder,ob es daran lag. Also ich will ihn nicht schlecht machen,hab ihn auch selbst mal gegessen aber nie iwie ne abnahme damit erziehlt. ^^

Auch wenn ich weiß,dass morgen ein + auf der Waage ist,freu mich tzdm mich zu wiegen. ^^

Aber glückwunsch

Es lag daran. Ich hab mich ja jeden Tag gewogen. Das letzte Mal beim KK hatte ich eine Abnahme von 900g, dann, jeden Tag ohne KK so 100-200g Abnahme. Mit KK 1Kg...

Das ist gut...ein + sollte einen ja auch nicht unbedingt gleich aus der Bahn werfen

Zitat von Presilla:

Zitat von Mama_2o13:

Der neue Trend KK
Fraglich ist ja immer wieder,ob es daran lag. Also ich will ihn nicht schlecht machen,hab ihn auch selbst mal gegessen aber nie iwie ne abnahme damit erziehlt. ^^

Auch wenn ich weiß,dass morgen ein + auf der Waage ist,freu mich tzdm mich zu wiegen. ^^

Aber glückwunsch

Es lag daran. Ich hab mich ja jeden Tag gewogen. Das letzte Mal beim KK hatte ich eine Abnahme von 900g, dann, jeden Tag ohne KK so 100-200g Abnahme. Mit KK 1Kg...

Das ist gut...ein + sollte einen ja auch nicht unbedingt gleich aus der Bahn werfen

Achso. =) Aber 100-200 g pro Tag sind super,wieso sollte man das noch unterstüzen? Aber ich geb zu,er schmeckt. ^^ Mein es nich böse.

Macht es auch nicht. Gerade nach 2x hoher abnahme mit 2.3 Kilo,mach ich mich nicht wild. Gerade weil ich jetzt das letzte mal gegessen habe. Morgen kannes ja immer noch anders aussehen. ^^

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Presilla:

Zitat von Mama_2o13:

Der neue Trend KK
Fraglich ist ja immer wieder,ob es daran lag. Also ich will ihn nicht schlecht machen,hab ihn auch selbst mal gegessen aber nie iwie ne abnahme damit erziehlt. ^^

Auch wenn ich weiß,dass morgen ein + auf der Waage ist,freu mich tzdm mich zu wiegen. ^^

Aber glückwunsch

Es lag daran. Ich hab mich ja jeden Tag gewogen. Das letzte Mal beim KK hatte ich eine Abnahme von 900g, dann, jeden Tag ohne KK so 100-200g Abnahme. Mit KK 1Kg...

Das ist gut...ein + sollte einen ja auch nicht unbedingt gleich aus der Bahn werfen

Achso. =) Aber 100-200 g pro Tag sind super,wieso sollte man das noch unterstüzen? Aber ich geb zu,er schmeckt. ^^ Mein es nich böse.

Macht es auch nicht. Gerade nach 2x hoher abnahme mit 2.3 Kilo,mach ich mich nicht wild. Gerade weil ich jetzt das letzte mal gegessen habe. Morgen kannes ja immer noch anders aussehen. ^^

Naja, das eine Kg war ja schon weg, und nach dem Schlemmerwochenende wieder drauf daher der KK. Ich will denn eigentlich auch nur nehmen, wenn sich dann mal ne Weile nix tut...ansonsten ganz normal. Jop, er schmeckt. Auch, wenn ich gestern nicht die ganze Portion geschafft hab....aber lecker wars

Eben. Da kannst das ja gut verschmerzen Ich bin gespannt wies dann wirklich aussieht. Wann hast du die OP?

Zitat von Presilla:

Naja, das eine Kg war ja schon weg, und nach dem Schlemmerwochenende wieder drauf daher der KK. Ich will denn eigentlich auch nur nehmen, wenn sich dann mal ne Weile nix tut...ansonsten ganz normal. Jop, er schmeckt. Auch, wenn ich gestern nicht die ganze Portion geschafft hab....aber lecker wars

Eben. Da kannst das ja gut verschmerzen Ich bin gespannt wies dann wirklich aussieht. Wann hast du die OP?

Achsoooo. Ja solch ein Schlemmerwochenende kann manchmal böse sein. Hatte ich beim erstenmal auch ein + von 900g. Doofer Alkohol. Man staune,wie schnell das immer stopft. ^^ Hätt ich auhc nich gedacht.

Nahher halb 10 ist sie. Ein wenig Panik hab ich,muss ja Mittwoch wieder fit sein ^^

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Presilla:

Naja, das eine Kg war ja schon weg, und nach dem Schlemmerwochenende wieder drauf daher der KK. Ich will denn eigentlich auch nur nehmen, wenn sich dann mal ne Weile nix tut...ansonsten ganz normal. Jop, er schmeckt. Auch, wenn ich gestern nicht die ganze Portion geschafft hab....aber lecker wars

Eben. Da kannst das ja gut verschmerzen Ich bin gespannt wies dann wirklich aussieht. Wann hast du die OP?

Achsoooo. Ja solch ein Schlemmerwochenende kann manchmal böse sein. Hatte ich beim erstenmal auch ein + von 900g. Doofer Alkohol. Man staune,wie schnell das immer stopft. ^^ Hätt ich auhc nich gedacht.

Nahher halb 10 ist sie. Ein wenig Panik hab ich,muss ja Mittwoch wieder fit sein ^^

Den Alkohol hab ich gänzlich aus meinem Ernährungsplan verbannt...verträgt sich auch gar nicht mit meinem Metformin und ist eh für den Zucker schlecht...

Ah, das passt denke ich...ich war damals nach so 4 Tagen wieder fast vollständig fit wieviele werden denn gezogen?

Ich hab das erste und letzte mal was getrunken. war frisch am anfang. am 18 werd ich was trinken,muss ja sein zur hochzeit. ^^
Aber da kann ich verstehen,dass du das da streichen musst. :/

Es werden 2 gleichzeitig raus operiert. Eig wollt se 3 machen,aber ich hab dankend abgelehnt ^^

Was heißt "muss" sein das ist ja immer Ansichtssache ich finds immer amüsant, wenn alle beduselt sind und ich zugucke

Ach ja...das geht bald geschafft!

Ich hätte alle auf einmal gemacht War bei mir damals auch so. Dann hat man das Theater nicht zweimal

Ach 1 Glas zum anstoßen kann ich mir schon erlauben. Is ja eh Schlemmertag.

Ja,aber ich wollt es nicht. Der dritte und letzte hat noch nen bissi Zeit.