Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

*husch rein*
Wer sagt das?
Ich bei Meta Bolic Balance muss in der Früh Tierisches Eiweis zu mir nehmen :/

*husch wieder raus *

Zum Mittag gab es hier nix.

Nu hab ich Gemüsebrühe getrunken und die nächste Fuhre wartet. Dazu ein wenig Quark.

Danke =) Ich bin gespannt,na ich hoffe doch mal das sie morgen weg sind

lina ,die hast du ja auch bald

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

Dankeschön! (:
Die Milch (tierisches Eiweiß) in meinem Kaffee ist hoffentlich erlaubt... - Ohne richtige Milch schmeckt mein Kaffee nicht!
Mein Kaffee am Morgen ist mir nämlich heilig...

So hab dir das jetzt mal kopiert. Bist du in Facebook unterwegs. Wenn ja gibts da nämlich eine prima Gruppe.

KEIN tierisches Eiweiß (Ausnahme die Sahne und die Butter und vielleicht

1 TL Milch im Kaffee, wenn man ihn anders nicht mag, besser wäre allerdings,

Kaffeesahne zu verwenden)

Und zu Kaffee kann ich nur das sagen: ich mag des Zeugs einfach nicht

Ja, bin im Facebook.
Okay, dann nehme ich in Zukunft eben Kaffeesahne... (:

Zitat von Lila-Blau:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

*husch rein*
Wer sagt das?
Ich bei Meta Bolic Balance muss in der Früh Tierisches Eiweis zu mir nehmen :/

*husch wieder raus *

Lila-Blau: Du kannst auch bleiben... (:

Me: Ich habe mein Abendeesen nochmal umgeschmissen - Es gibt Spiegelei und Tomatensalat... Dazu ein Becher Buttermilch...

Zitat von Gedankenkarussell:

Zitat von Lila-Blau:

Zitat von Tscharmen:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!
Presilla: Glückwunsch zur Abnahme!
Shamea: Doofe Nachbarin! - Ich hab auch so ein Exemplar...
Ich hör schon gar nicht mehr hin was sie da dauernd sinnlos meckert.
Tscharmen: darf ich bei Schlank im Schlaf eigentlich abends Buttermilch trinken oder lieber morgens ?

Mein Essensplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Pflaumenmus, 1 Apfel und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Putenbrustfilet mit Mischgemüse
Abendessen: Geräucherter Lachs und Tomatensalat

Buttermilch darfst du mittags und abens trinken. Kein tierisches Eiweis am Morgen

*husch rein*
Wer sagt das?
Ich bei Meta Bolic Balance muss in der Früh Tierisches Eiweis zu mir nehmen :/

*husch wieder raus *

Lila-Blau: Du kannst auch bleiben... (:

Me: Ich habe mein Abendeesen nochmal umgeschmissen - Es gibt Spiegelei und Tomatensalat... Dazu ein Becher Buttermilch...

Lila-Blau das sagt Dr. Pape

Gedankenkarussell hier ist der Link von Facebook. Die Mäddls und Jungs sind super nett, erklären dir alles und du kannst immer fragen. https://www.facebook.com/groups/1414949665449534/? fref=ts

Mama wie geht es dir? Hab kurz nach halb 10 an dich gedacht

Danke Tscharmen der Nachfrage. Kam erst halb 11 ran,war nen Notfall drinnen. War schon drauf und dran zu gehen.
Sonst geht es mir gut,Betäubung is seit halb 4 weg und letzte Tablette hatt ich um 11 genommen. Nu die nächste,weil die Schmerzen stärker werden. Vorm schlafen gehen nehm ich denke noch eine

Shamea, wenn du auf deine Kalorien kommen willst, iss doch Nüsse (oder was Süßes, Schoki geht jawohl immer ). Aber wenn man mal nen Tag mit den Kalorien so garnicht hinkommt, fänd ich das auch nicht so wild. Dauerhaft hätte ich schon Schiss, in den Hungerstoffwechsel zu rutschen.
Aber ich zähl ja nun auch keine Kalorien, allerdings ess ich eher zuviel als zu wenig.

Putsch, merk dir was dein Paps nach seinem Schnaps gesagt hat, ich denke auch, dass das die Wahrheit ist. Euer Wochenende hört sich traumhaft an und auf der Transenparty kannste dich ja so richtig schön aufdonnern, geil! Und zu 15 kg muss ich jawohl nix sagen .

Mama, wie gehts, alles gut überstanden?

So morgen gibts die Kohlrabipommes. Icetea, du hattest nach den Kürbispommes gefragt,ne? Also ich weiß nicht ob das Rezept losgeht, aber ich mach einfach Kürbisspalten, marinier sie in einer Mischund aus Olibenöl, Salz, Pfeffer und gaaaaanz viel Knoblauch und ab in den Ofen. Dauert so 20 min, je nachdem wie dick die Spalten sind.

Gurke, mach das mal mit den Kalorien zählen, aber versuch die Kalorien halbwegs gesund voll zu kriegen (MCDoof und co würde ich erstmal vermeiden )

So, meine Waage ist doof und nervt, obwohl ich halbwegs gut esse. Nur heute hab ich so Lust auf Schokolade. Da es hier fehlende Alternativen gibt, hab ich mir dann die Schokoklümpchen ausm Müsli meiner Jungs rausgesucht, ich hoffe das fällt morgen früh beim Frühstück nicht auf.

Zitat von Mama_2o13:

Danke Tscharmen der Nachfrage. Kam erst halb 11 ran,war nen Notfall drinnen. War schon drauf und dran zu gehen.
Sonst geht es mir gut,Betäubung is seit halb 4 weg und letzte Tablette hatt ich um 11 genommen. Nu die nächste,weil die Schmerzen stärker werden. Vorm schlafen gehen nehm ich denke noch eine

Lutsch mal Eis. Kühlen soll ja helfen

FrauUngewiss,ja hab ja gerade oben geschrieben. So geht es mir gut,nur die Schmerzen kommen jetzt langsam. Gerade 2 Ibu 400 genommen.

Na zum Glück hab ich Wassereis hier ^^ Kühlakkus hab ich auch hier zu liegen

FrauUngewiss,ja hab ja gerade oben geschrieben. So geht es mir gut,nur die Schmerzen kommen jetzt langsam. Gerade 2 Ibu 400 genommen.

Na zum Glück hab ich Wassereis hier ^^ Kühlakkus hab ich auch hier zu liegen

Zitat von Tscharmen:
Gedankenkarussell hier ist der Link von Facebook. Die Mäddls und Jungs sind super nett, erklären dir alles und du kannst immer fragen. https://www.facebook.com/groups/1414949665449534/? fref=ts

Dankeschön, mir gefällt's in Shamea's Facebook-Gruppe... (:
Ich kann ja auch googeln oder dich fragen...
Meine Mum hat's auch gemacht, also könnte ich auch die fragen.

Zitat von Mama_2o13:

Danke =) Ich bin gespannt,na ich hoffe doch mal das sie morgen weg sind

lina ,die hast du ja auch bald

#

Ich seh grad, du bist schwanger, und da machst du Diät?

Zitat von ice.tea:

Zitat von Mama_2o13:

Danke =) Ich bin gespannt,na ich hoffe doch mal das sie morgen weg sind

lina ,die hast du ja auch bald

#

Ich seh grad, du bist schwanger, und da machst du Diät?

Bin ich nicht.
Der Ticker is schon lange drinnen & war erst anders.

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, wenn du auf deine Kalorien kommen willst, iss doch Nüsse (oder was Süßes, Schoki geht jawohl immer ). Aber wenn man mal nen Tag mit den Kalorien so garnicht hinkommt, fänd ich das auch nicht so wild. Dauerhaft hätte ich schon Schiss, in den Hungerstoffwechsel zu rutschen.
Aber ich zähl ja nun auch keine Kalorien, allerdings ess ich eher zuviel als zu wenig.

Putsch, merk dir was dein Paps nach seinem Schnaps gesagt hat, ich denke auch, dass das die Wahrheit ist. Euer Wochenende hört sich traumhaft an und auf der Transenparty kannste dich ja so richtig schön aufdonnern, geil! Und zu 15 kg muss ich jawohl nix sagen .

Mama, wie gehts, alles gut überstanden?

So morgen gibts die Kohlrabipommes. Icetea, du hattest nach den Kürbispommes gefragt,ne? Also ich weiß nicht ob das Rezept losgeht, aber ich mach einfach Kürbisspalten, marinier sie in einer Mischund aus Olibenöl, Salz, Pfeffer und gaaaaanz viel Knoblauch und ab in den Ofen. Dauert so 20 min, je nachdem wie dick die Spalten sind.

Gurke, mach das mal mit den Kalorien zählen, aber versuch die Kalorien halbwegs gesund voll zu kriegen (MCDoof und co würde ich erstmal vermeiden )

So, meine Waage ist doof und nervt, obwohl ich halbwegs gut esse. Nur heute hab ich so Lust auf Schokolade. Da es hier fehlende Alternativen gibt, hab ich mir dann die Schokoklümpchen ausm Müsli meiner Jungs rausgesucht, ich hoffe das fällt morgen früh beim Frühstück nicht auf.

Schokoladenrezept, total Lecker:

halbe Packung Kockosfett erwärmen
5 EL Sahne dazu
Zuckerersatz
100 g gehackte Haselnüsse

Auf ein Backpapier streichen und erkalten lassen, dann in Stücke schneiden