Zitat von Mama_2o13:

Zitat von ice.tea:

Zitat von Mama_2o13:

Danke =) Ich bin gespannt,na ich hoffe doch mal das sie morgen weg sind

lina ,die hast du ja auch bald

#

Ich seh grad, du bist schwanger, und da machst du Diät?

Bin ich nicht.
Der Ticker is schon lange drinnen & war erst anders.

Achja & WW is keine Diät. Sondern ledeglich eine Ernährungsumstellung.

Guten morgen Mädels... Alles gut bei euch ?

Ich muss gestehen das ich es doch sehr Interessant finde, wenn man mal mitschreibt was man isst dann ist das ja gar nicht so viel.

Essensplan für heute:

Früh: Kaffee *mitlerweile Schwarz* etwas Naturjoghurt mit etwas weizenkleie und ne Banane drin *Ich bin mal gespannt ob das schmeckt.

Mittag: Ich habe noch keine Ahnung

Abend: Kohlrabipommes mit Hähnchengyros.

Guten Morgen Mädels!

Shamea: Ich kann trotzdem irgendwie nicht verstehen, dass du trotzdem essen sollst, auch wenn du satt bist (wegen deiner Kalorien)... Aber gut, vielleicht verstehe ich es irgendwann...

Mein Ernährungsplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Nutella und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Gemüsepfanne
Abendessen: Gurkensalat und vielleicht Spiegelei

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Tag!

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!

Shamea: Ich kann trotzdem irgendwie nicht verstehen, dass du trotzdem essen sollst, auch wenn du satt bist (wegen deiner Kalorien)... Aber gut, vielleicht verstehe ich es irgendwann...

Mein Ernährungsplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Nutella und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Gemüsepfanne
Abendessen: Gurkensalat und vielleicht Spiegelei

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Tag!

Ich habe mich entschlossen nicht mehr zu essen. Ich habe da was gefunden im Internet. Wenn ich von meinem Grundumsatz jetzt und meinem Grundumsatz bei normalgewicht die Diverenz einspare nehm ich auch ab. sprich ich komm nicht auf mein Tagesbedarf jetzt.

Ich werde zwar auf die Kalorien schauen aber nur essen wenn ich Hunger habe. Ich mag mich nicht voll stopfen. Ich werde es ja sehen ob es weniger auf der Waage wird oder mehr. Wenn es mehr wird und ich immer noch so wenig Kalorien zu mir nehme kann ich immer noch mehr essen.

Ja ich bin verdammt stolz das ich gestern Satt war und nur so wenig gegessen habe.

und da ist ja die Sonne

Morgen

Ja mir geht's ganz okay. =)
Was ich esse heute weiß ich noch nicht recht.
Aber so ca

Morgens : Quark mit Milch verrührt und Erdbeermarmelade
Mittags : Kichererbseneintopf mit Kürbis
Abends : Suppe

Bei mir war ein kleines plus von 200g,,aber stört mich nich

Zitat von Shamea:

Zitat von Gedankenkarussell:

Guten Morgen Mädels!

Shamea: Ich kann trotzdem irgendwie nicht verstehen, dass du trotzdem essen sollst, auch wenn du satt bist (wegen deiner Kalorien)... Aber gut, vielleicht verstehe ich es irgendwann...

Mein Ernährungsplan für heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast mit Nutella und 2 Tassen Kaffee mit Milch
Mittagessen: Gemüsepfanne
Abendessen: Gurkensalat und vielleicht Spiegelei

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Tag!

Ich habe mich entschlossen nicht mehr zu essen. Ich habe da was gefunden im Internet. Wenn ich von meinem Grundumsatz jetzt und meinem Grundumsatz bei normalgewicht die Diverenz einspare nehm ich auch ab. sprich ich komm nicht auf mein Tagesbedarf jetzt.

Ich werde zwar auf die Kalorien schauen aber nur essen wenn ich Hunger habe. Ich mag mich nicht voll stopfen. Ich werde es ja sehen ob es weniger auf der Waage wird oder mehr. Wenn es mehr wird und ich immer noch so wenig Kalorien zu mir nehme kann ich immer noch mehr essen.

Ja ich bin verdammt stolz das ich gestern Satt war und nur so wenig gegessen habe.

und da ist ja die Sonne

Das hört sich doch gut und du wirst es auch schaffen wenn du das weiter so toll machst! - Du hast ein Ziel! (:
Ich finde deine Einstellung richtig toll und jaaa, auch Stolz kannst du sein... (:

Shamea, hört sich doch ganz gut an. Aber ich find es schon wichtig, seinen Grundumsatz aufzuessen, damit dein Körper richtig versorgt ist, der muss ja auch ordentlich arbeiten können und den JoJo will doch keiner von uns . Aber deine Ernährung klingt doch gut und zu lernen, wann man satt ist, finde ich suuuuper wichtig. Fällt mir immer noch schwer.

Ich hab immer noch 300 Gramm mehr als letzten Sonntag drauf, so langsam ärgerts mich.

Presilla, ist Shred schon da?

Mama, und wie stehts heute? Zahnweh erträglich? Gehst du eigentlich zu den WW Treffen oder machst du das Online?

Was es heute bei mir gibt:
Frühstück: vmtl nen Marmeladenbrot
Mittag: gefüllte Champis und Kürbissuppe
Abends: Kartoffeln und Kohlrabipommes

Und in der Regel nasch ich zwischendurch mal was kleines, ess nen Apfel, Mango, Banane usw. Je nach Lust und Laune.

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, hört sich doch ganz gut an. Aber ich find es schon wichtig, seinen Grundumsatz aufzuessen, damit dein Körper richtig versorgt ist, der muss ja auch ordentlich arbeiten können und den JoJo will doch keiner von uns . Aber deine Ernährung klingt doch gut und zu lernen, wann man satt ist, finde ich suuuuper wichtig. Fällt mir immer noch schwer.

Ich hab immer noch 300 Gramm mehr als letzten Sonntag drauf, so langsam ärgerts mich.

Presilla, ist Shred schon da?

Mama, und wie stehts heute? Zahnweh erträglich? Gehst du eigentlich zu den WW Treffen oder machst du das Online?

Was es heute bei mir gibt:
Frühstück: vmtl nen Marmeladenbrot
Mittag: gefüllte Champis und Kürbissuppe
Abends: Kartoffeln und Kohlrabipommes

Und in der Regel nasch ich zwischendurch mal was kleines, ess nen Apfel, Mango, Banane usw. Je nach Lust und Laune.

Aber wenn ich satt bin kann ich ja nicht noch mehr essen. Ich Hungere nicht oder so.

Also das lernen bis ich wirklich satt bin,muss ich auch noch lernen. Meistens ess ich über den Punkt & hab dann kurze Zeit später wieder hunger. Ist wirklich schwer find ich.

Ach mensch FrauUngewiss,dass is ja ärgerlich. Wieviel hast du schon abgenommen? Auf Dauer macht es ja auch einen Depri.

Danke der Nachfrage. Es geht,hab gestern Quark gegessen & heut erfahren darf man eigentlich nich wenn genäht worden ist. Joar,promt ne Dicke Wanne bekommen mit Aua. ^^ Nu versuchen wir das Kind zu verkaufen,damit ich ruhen kann. Aber im großen und ganzen geht es mir gut. =)

Naschen tue ich auch,wenn meine Punkte es her halten.

Ich mache WW Online. Das Geld für ein Treffen hab ich nicht & auch nicht die Zeit/Möglichkeit dran teil zunehmen. Aber es läuft ja auch ohne gut ^^

Bin mal die tage gespannt.... Starte jetzt bei 68kg.

Mein essen heute...
Morgens: nix
Mittags: kleiner Teller Glasnudeln mit Beilage
Abends: Lasagne

Zitat von Mama_2o13:

Also das lernen bis ich wirklich satt bin,muss ich auch noch lernen. Meistens ess ich über den Punkt & hab dann kurze Zeit später wieder hunger. Ist wirklich schwer find ich.

Ach mensch FrauUngewiss,dass is ja ärgerlich. Wieviel hast du schon abgenommen? Auf Dauer macht es ja auch einen Depri.

Danke der Nachfrage. Es geht,hab gestern Quark gegessen & heut erfahren darf man eigentlich nich wenn genäht worden ist. Joar,promt ne Dicke Wanne bekommen mit Aua. ^^ Nu versuchen wir das Kind zu verkaufen,damit ich ruhen kann. Aber im großen und ganzen geht es mir gut. =)

Naschen tue ich auch,wenn meine Punkte es her halten.

Ich mache WW Online. Das Geld für ein Treffen hab ich nicht & auch nicht die Zeit/Möglichkeit dran teil zunehmen. Aber es läuft ja auch ohne gut ^^

Ich hoffe das deine Schmerzen bald besser werden. Mein Mann bekommt bei jedem Zahnarztbesuch ein Weisheitszahn gezogen. Der Zahnarzt ist der meinung das muss nicht unter Vollnarkose. Aber das sich das jedesmal entzündet und er Antibotikum nehmen muss ist auch doof. Wobei der Zahnarzt ja meint das dies passieren kann...

Zitat von Shamea:

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, hört sich doch ganz gut an. Aber ich find es schon wichtig, seinen Grundumsatz aufzuessen, damit dein Körper richtig versorgt ist, der muss ja auch ordentlich arbeiten können und den JoJo will doch keiner von uns . Aber deine Ernährung klingt doch gut und zu lernen, wann man satt ist, finde ich suuuuper wichtig. Fällt mir immer noch schwer.

Ich hab immer noch 300 Gramm mehr als letzten Sonntag drauf, so langsam ärgerts mich.

Presilla, ist Shred schon da?

Mama, und wie stehts heute? Zahnweh erträglich? Gehst du eigentlich zu den WW Treffen oder machst du das Online?

Was es heute bei mir gibt:
Frühstück: vmtl nen Marmeladenbrot
Mittag: gefüllte Champis und Kürbissuppe
Abends: Kartoffeln und Kohlrabipommes

Und in der Regel nasch ich zwischendurch mal was kleines, ess nen Apfel, Mango, Banane usw. Je nach Lust und Laune.

Aber wenn ich satt bin kann ich ja nicht noch mehr essen. Ich Hungere nicht oder so.

Na aber du kannst doch deine Gerichte aufwerten, bei ner Suppe ein paar Pinienkerne, gute Fette usw.

Es ist doch auch inordnung, wenn du das so machst. MIR wäre das zu wichtig, dass ich ausreichend esse. Aber ich bin ja auch in einer ganz anderen Gewichtsklasse und kann das bei dir garnicht so gut einschätzen.

Du machst das schon.

Zitat von Mama_2o13:

Also das lernen bis ich wirklich satt bin,muss ich auch noch lernen. Meistens ess ich über den Punkt & hab dann kurze Zeit später wieder hunger. Ist wirklich schwer find ich.

Ach mensch FrauUngewiss,dass is ja ärgerlich. Wieviel hast du schon abgenommen? Auf Dauer macht es ja auch einen Depri.

Danke der Nachfrage. Es geht,hab gestern Quark gegessen & heut erfahren darf man eigentlich nich wenn genäht worden ist. Joar,promt ne Dicke Wanne bekommen mit Aua. ^^ Nu versuchen wir das Kind zu verkaufen,damit ich ruhen kann. Aber im großen und ganzen geht es mir gut. =)

Naschen tue ich auch,wenn meine Punkte es her halten.

Ich mache WW Online. Das Geld für ein Treffen hab ich nicht & auch nicht die Zeit/Möglichkeit dran teil zunehmen. Aber es läuft ja auch ohne gut ^^

Das mit dem Quark ist natürlich doof, aber trotzdem schön, dass es dir ganz gut geht.

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Mama_2o13:

Also das lernen bis ich wirklich satt bin,muss ich auch noch lernen. Meistens ess ich über den Punkt & hab dann kurze Zeit später wieder hunger. Ist wirklich schwer find ich.

Ach mensch FrauUngewiss,dass is ja ärgerlich. Wieviel hast du schon abgenommen? Auf Dauer macht es ja auch einen Depri.

Danke der Nachfrage. Es geht,hab gestern Quark gegessen & heut erfahren darf man eigentlich nich wenn genäht worden ist. Joar,promt ne Dicke Wanne bekommen mit Aua. ^^ Nu versuchen wir das Kind zu verkaufen,damit ich ruhen kann. Aber im großen und ganzen geht es mir gut. =)

Naschen tue ich auch,wenn meine Punkte es her halten.

Ich mache WW Online. Das Geld für ein Treffen hab ich nicht & auch nicht die Zeit/Möglichkeit dran teil zunehmen. Aber es läuft ja auch ohne gut ^^

Das mit dem Quark ist natürlich doof, aber trotzdem schön, dass es dir ganz gut geht.

Achso, ich hab jetzt erst 5 kg abgenommen.

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von Shamea:

Zitat von FrauUngewiss:

Shamea, hört sich doch ganz gut an. Aber ich find es schon wichtig, seinen Grundumsatz aufzuessen, damit dein Körper richtig versorgt ist, der muss ja auch ordentlich arbeiten können und den JoJo will doch keiner von uns . Aber deine Ernährung klingt doch gut und zu lernen, wann man satt ist, finde ich suuuuper wichtig. Fällt mir immer noch schwer.

Ich hab immer noch 300 Gramm mehr als letzten Sonntag drauf, so langsam ärgerts mich.

Presilla, ist Shred schon da?

Mama, und wie stehts heute? Zahnweh erträglich? Gehst du eigentlich zu den WW Treffen oder machst du das Online?

Was es heute bei mir gibt:
Frühstück: vmtl nen Marmeladenbrot
Mittag: gefüllte Champis und Kürbissuppe
Abends: Kartoffeln und Kohlrabipommes

Und in der Regel nasch ich zwischendurch mal was kleines, ess nen Apfel, Mango, Banane usw. Je nach Lust und Laune.

Aber wenn ich satt bin kann ich ja nicht noch mehr essen. Ich Hungere nicht oder so.

Na aber du kannst doch deine Gerichte aufwerten, bei ner Suppe ein paar Pinienkerne, gute Fette usw.

Es ist doch auch inordnung, wenn du das so machst. MIR wäre das zu wichtig, dass ich ausreichend esse. Aber ich bin ja auch in einer ganz anderen Gewichtsklasse und kann das bei dir garnicht so gut einschätzen.

Du machst das schon.

Na ja ich wiege fast das Doppelt oder sogar das doppelte von dir