Du siehst ja schon super aus!! Toll!! Ich finds Wahnsinn, wie toll man das immer sieht!!!!

@shamea: Es trägt sich jeder selbst ein! Nur Mut!!!

Das Bounty wird ich auch mal testen, aber ohne Schoki

Danke euch. Ja es ist erstaunlich,dass stimmt.

Den Bounty hab ich mir auch mal abgespeichert.

Gemüseauflauf mit Pinienkernen:

500 g Brokkoli, bissfest gekocht

3 Möhren, in Scheiben, ebenso gekocht

3 Fenchelknollen, in dünne Scheiben geschnitten und zusammen mit

1 Bund Frühlingszwiebeln angebraten

300 g Champignons, angebraten mit

2 Schalotten, in Würfel geschnitten

1 Zucchini, in Scheiben

Alles in die Form geben und gut vermischen
Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen

Aufgegossen wird mit einem Mix aus
4 Eiern
200 ml Sahne
100 g Schmand
Gewürzt mit Muskatnuss

Alles bei 200 Grad in den Ofen geben, ich hatte es 30 Minuten mit Backpapier abgedeckt, dann kurz den Grill dazu.

Natürlich kann man auch noch mit Käse überbacken!

Oben sind ohne Fett in der Pfanne kurz geröstete Pinienkerne.

hab ich noch nicht getestet.

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch


Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )

FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg ( + 0,200g )
28.09.: - 66,9 kg ( - 0,800g )
05.10.: - 66,1 kg ( - 0,800g )


bin88e26
Start 3.09.2014 : 86,1 kg - Ziel 70 kg
....

Alica
Start 26.08.2014 : 90,8 Kg - Ziel: 80 Kg
...


Putsch
Start 03.09.2014 : 77,8 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg(( seit Threadstart 4,5 Kg )


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
...

Mama-Eule
Start 09.09.2014: 98 Kg - Ziel: ???

a191020Finja11
start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)

Gouda
Start 18.9.2014 : 80 Kg - Ziel: ca. 68
5.10 - 76,2 Kg (-3,8 kg)

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)

----> 15,3 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...06.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

na dann geb ich auch mal meinen heutigen essensplan durch

Fühstück:
1 scheibe vollkornbrot ( in 2 hälften geschnitten)
1 hälfte-frischkäse gruken und radischen
1 hälfte quark mit nem teelöffelchen aprikosen marmelade
1 kiwi
1 glas buttermilch

Mittagessen
spghetti mit bollognese
1 glas osaft

Abends
Almased

so das wars dazu gibt es am tag 3 L wasser

und ich hoffe das ich mich heue endlich dazu durchringen kann shred anzufangen

und ein HALLOOOOO an alle neuen

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch


Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
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FräuleinUngewiss
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07.09.: - 67,7 kg ( + 0,200g )
28.09.: - 66,9 kg ( - 0,800g )
05.10.: - 66,1 kg ( - 0,800g )


bin88e26
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Alica
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Putsch
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09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg(( seit Threadstart 4,5 Kg )


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
...

Mama-Eule
Start 09.09.2014: 98 Kg - Ziel: ???

a191020Finja11
start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)

Gouda
Start 18.9.2014 : 80 Kg - Ziel: ca. 68
5.10 - 76,2 Kg (-3,8 kg)

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
6.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)

----> 25,3 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...06.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Huhu, hab mich jetzt dazugetragen. Ich wünsche uns viel Spaß und vorallem Erfolg beim abnehmen.

Hab gerade nen Stückchen Schokokuchen gegessen. Muss ja auch ma sein^^

Mama, aber das ist doch toll, dass das mit dem Abnehmen so super bei dir klappt. Ich würde mich da eher freuen . Ansonsten eine tolle Abnahme, die man ganz deutlich erkennen kann!

Shamea, der Gemüseauflauf mit Pinienkernen entspricht genau meinem Geschmack. Ich freu mich ja über jedes Rezept was du postest, ich bin oft zu einfallslos

Ice_Tea, wie kannst du nur? So ein mega geiles Bounty-Rezept, die will ich jetzt und sofort haben.

Cookie, viel Spaß mit Shred. Wie läufts mit Almased, ist dein Motivationsschub noch weiterhin da?

Sagt mal Mädels, wollen wir nicht Sonntag als festen Wiegetag bei uns einführen? Dann trägt immer jeder Sonntag sein aktuelles Gewicht ein - vielleicht wär es so ein bisschen übersichtlicher?
Nur als Idee, ist natürlich kein Muss. Aber da müsste man dann ja wirklich immer brav eintragen, egal ob man ab- oder zugenommen hat. Putsch und ich machen das ja eh schon so.

Bine, Alicia, Mama_Eule seit ihr noch da?

FrauUngewiss,ich freu mich ja auch. Aber ich weiß auch warum letztens soviel weg war. Aber danke.

Das Rezept ist wirklich toll. Speicher ich mir auch gleich ab. Würdet ihr auch WW Rezepte haben wollen oder eher nicht so?

Wiegetag ist bei mir leider immer Freitags,daher fall ich da raus. Ansonsten gerne.

Hier macht jemand Shred? Wie sind die Erfolge bei dir? Ich hatte auch überlegt,aber habe leider Sportverbot.

Zitat von FrauUngewiss:

Mama, aber das ist doch toll, dass das mit dem Abnehmen so super bei dir klappt. Ich würde mich da eher freuen . Ansonsten eine tolle Abnahme, die man ganz deutlich erkennen kann!

Shamea, der Gemüseauflauf mit Pinienkernen entspricht genau meinem Geschmack. Ich freu mich ja über jedes Rezept was du postest, ich bin oft zu einfallslos

Ice_Tea, wie kannst du nur? So ein mega geiles Bounty-Rezept, die will ich jetzt und sofort haben.

Cookie, viel Spaß mit Shred. Wie läufts mit Almased, ist dein Motivationsschub noch weiterhin da?

Sagt mal Mädels, wollen wir nicht Sonntag als festen Wiegetag bei uns einführen? Dann trägt immer jeder Sonntag sein aktuelles Gewicht ein - vielleicht wär es so ein bisschen übersichtlicher?
Nur als Idee, ist natürlich kein Muss. Aber da müsste man dann ja wirklich immer brav eintragen, egal ob man ab- oder zugenommen hat. Putsch und ich machen das ja eh schon so.

Bine, Alicia, Mama_Eule seit ihr noch da?

wegen almased: ich habs echt versucht aber um ca 19 gings mir dann echt gar nicht mehr gut, ich glaub ich war unterzuckert nach einer kleinen diskussion mit meinem mann haben wir uns darauf geeinigt, das ich es abens nehme aber ich muss wirklich zugeben, es klappt so wesentlich besser
so zähle ich jetzt brav kalorien und abends halt alma

wegen wiegetag:
also mein fester wiegetag ist samstag und ich würde auch gern dabei bleiben wenn ich ehrlich bin

Hallo ihr Lieben! Darf ich mich auch noch anschließen?

Ich hab in den letzten 2 Jahren 14 Kilo zugenommen... 9-10 hab ich seit Februar abgenommen.

Ich bin 30 Jahre alt und habe einen sechs Jahre alten Sohn. Wir üben am 2.... ?
Ich möchte gerne noch 5-7 Kilo abnehmen um wieder mein altes "traum Gewicht zu erreichen ?

Huhu,

Alsooooooooo Rezepte ob mit oder ohne Fleisch immer her damit Ich freu mich immer darüber.

Wiegetag, sagt mir wann und ich bin dabei.

Abendessenupdate:

Frikadellchen *ja ja diesmal gekauft* Mozarella und Ei.

Ich wäre auch Sonntags beim Wiegetag dabei

WW Rezepte sind immer gut. Nur her damit gibt schon mehr Inspiration beim kochen

Bei mir hat der Tag ganz gut angefangen. Sind heute nachmittag noch spontan zu nem Geburtstag eingeladen worden...kaffee und kuchen
Naja morgen kanns nur besser werden

Macht ihr manchmal einen Schlemmertag oder achtet ihr ständig, also ohne pause, auf das was ihr esst?