Zitat von ice.tea:

Zitat von Shamea:

Ice.Tea darf ich das Rezept in meiner Abnehm FB Gruppe schreiben?

Klar sehr gerne

Aber nicht vergessen, zu berichten wie es schmeckt

natürlich werde ich machen. Aber einkaufen geh ich erst morgen oder übermorgen

Zitat von Presilla:

Leider geht's halt nicht so rasant weiter...irgendwann wird's weniger, aber das ist ja auch ok! Ich war damals noch etwas leichter als du...aber ich hatte es auch nicht eilig mit dem abnehmen...Das WE hab ich alles gebraucht und trotzdem abgenommen, meine Leiterin meinte damals auch, ich soll das doch so beibehalten, wenn ich trotzdem abnehme ist es ja gut für mich....
Vllt lags aber auch daran, dass ich damals schon Probleme mit dem Zucker hatte und es deshalb bei mir länger dauerte...

Aber so ist deine Abnahme natürlich total spitze wollte das jetzt nicht schlecht machen oder so

Ich hab auch schon mit einer Zunahme oder abnahmen von paar hundert Gramm gehabt. Bin mir ja bewusst,dass es nicht so bleibt. Es wird IMMER eine Zunahme,Stilstand passieren. Oder nur ein paar hundert Gramm verlieren. Ist ja total normal. Deswegen sag ich ja,dass es mir ein wenig zu schnell geht. Die WE's verbrauche ich immer unterschiedlich und hab das Gefühl mit wenigen nehmich besser ab. Aber das mit den Diabetes kann denke gut sein.

Danke. =) Ach hab es auch nicht so aufgefasst. Und wenn es so wäre,wäre es nun mal so. Jeder hat ja seine eigene Methode zum abnehmen oder ist von iwas begeistert. Ich zB halte nichts von diesen Pulvern oder die Kohlenhydratfreie Ernährung. Merk es selbst,wenn ich morgens keine Esse,bin ich einfach schlapp wie heute.
Wichtig ist ja nur,dass man abnimmt. ^^

Also jemand hatte gefragt, ob man satt wird.
Ja, ich bin pappsatt und das über Stunden, so ein angenehmes Gefühl, nicht so wie bei Nudeln oder so.
Wenn ich früher n Teller Nudeln gegessen habe, hab ich nach ner halben Stunde wieder einen Essen können, das ist jetzt nichtmehr so.

Mein Essen heute:

Morgen: Halbes Eiweißbrötchen von Lidl mit Leberwurst
Mittag: Kürbissuppe mit halbem Eiweißbrötchen + 2 Wiener
Snack: Zwischendurch immer mal wieder ein Low Carb Bounty
Abend: Kürbissuppe + 2 Wiener + 2 Eiweiß Filinchen

Und vor dem Fernseher geröstete Kürbiskerne (die wollen ja auch verarbeitet werden, ne)

Hier mal für euch Pizzateig.

Zutaten

300 g Blumenkohl, roh oder gekocht ,200 g geriebenen Käse ,2 Eier , 1/2 TL Salz, etwas Olivenöl, getrocknete italienische Kräuter, Pizzabelag nach eigenem Wunsch

Zubereitung
Blumenkohl mit der Küchenmaschine klein häckseln bis er ungefähr die Konsitenz von Gries hat. Man kann den Blumenkohl auch von Hand mit einer Reibe klein raspeln, es dauert dann entsprechend länger. Dann Blumenkohl, Käse, Eier und Salz in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen, so dass ein Teig entsteht.

Den Teig dünn auf einem mit Backpapier versehenen Blech ausstreichen, mit Olivenöl bepinseln und 20 Minuten bei 200°C vorbacken.

Jetzt den gebackenen Pizzaboden aus dem Ofen nehmen und mit den selbstgewählten Zutaten nach eigenem Belieben z.B. mit Thunfisch, Tomaten, Kräutern oder Schinken, Ananas und Käse belegen und anschließend 10-15 Minuten backen.

Zitat von Shamea:

Zitat von ice.tea:

Zitat von Shamea:

Ice.Tea darf ich das Rezept in meiner Abnehm FB Gruppe schreiben?

Klar sehr gerne

Aber nicht vergessen, zu berichten wie es schmeckt

natürlich werde ich machen. Aber einkaufen geh ich erst morgen oder übermorgen

Ich würde evtl. noch Zuckerersatz oder Süßstoff ranmachen, je nachdem wie süß man es mag

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Presilla:

Leider geht's halt nicht so rasant weiter...irgendwann wird's weniger, aber das ist ja auch ok! Ich war damals noch etwas leichter als du...aber ich hatte es auch nicht eilig mit dem abnehmen...Das WE hab ich alles gebraucht und trotzdem abgenommen, meine Leiterin meinte damals auch, ich soll das doch so beibehalten, wenn ich trotzdem abnehme ist es ja gut für mich....
Vllt lags aber auch daran, dass ich damals schon Probleme mit dem Zucker hatte und es deshalb bei mir länger dauerte...

Aber so ist deine Abnahme natürlich total spitze wollte das jetzt nicht schlecht machen oder so

Ich hab auch schon mit einer Zunahme oder abnahmen von paar hundert Gramm gehabt. Bin mir ja bewusst,dass es nicht so bleibt. Es wird IMMER eine Zunahme,Stilstand passieren. Oder nur ein paar hundert Gramm verlieren. Ist ja total normal. Deswegen sag ich ja,dass es mir ein wenig zu schnell geht. Die WE's verbrauche ich immer unterschiedlich und hab das Gefühl mit wenigen nehmich besser ab. Aber das mit den Diabetes kann denke gut sein.

Danke. =) Ach hab es auch nicht so aufgefasst. Und wenn es so wäre,wäre es nun mal so. Jeder hat ja seine eigene Methode zum abnehmen oder ist von iwas begeistert. Ich zB halte nichts von diesen Pulvern oder die Kohlenhydratfreie Ernährung. Merk es selbst,wenn ich morgens keine Esse,bin ich einfach schlapp wie heute.
Wichtig ist ja nur,dass man abnimmt. ^^

Erstens schafft man Kohlenhydratfrei niemals, da selbst Gemüse KH hat und zweitens in der Facebookgruppe wo ich bin, essen viele morgens Kohlenhydrate. Gibt auch welche, die sie nur abends weglassen, ich komm immer etwa auf 60 Gramm pro Tag.

Zitat von Shamea:

Hier mal für euch Pizzateig.

Zutaten

300 g Blumenkohl, roh oder gekocht ,200 g geriebenen Käse ,2 Eier , 1/2 TL Salz, etwas Olivenöl, getrocknete italienische Kräuter, Pizzabelag nach eigenem Wunsch

Zubereitung
Blumenkohl mit der Küchenmaschine klein häckseln bis er ungefähr die Konsitenz von Gries hat. Man kann den Blumenkohl auch von Hand mit einer Reibe klein raspeln, es dauert dann entsprechend länger. Dann Blumenkohl, Käse, Eier und Salz in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen, so dass ein Teig entsteht.

Den Teig dünn auf einem mit Backpapier versehenen Blech ausstreichen, mit Olivenöl bepinseln und 20 Minuten bei 200°C vorbacken.

Jetzt den gebackenen Pizzaboden aus dem Ofen nehmen und mit den selbstgewählten Zutaten nach eigenem Belieben z.B. mit Thunfisch, Tomaten, Kräutern oder Schinken, Ananas und Käse belegen und anschließend 10-15 Minuten backen.

Leckeres Rezept ohne Kohlenhydrate, merkt man den Blumenkohl arg im Geschmack?

Zitat von ice.tea:

Zitat von Shamea:

Hier mal für euch Pizzateig.

Zutaten

300 g Blumenkohl, roh oder gekocht ,200 g geriebenen Käse ,2 Eier , 1/2 TL Salz, etwas Olivenöl, getrocknete italienische Kräuter, Pizzabelag nach eigenem Wunsch

Zubereitung
Blumenkohl mit der Küchenmaschine klein häckseln bis er ungefähr die Konsitenz von Gries hat. Man kann den Blumenkohl auch von Hand mit einer Reibe klein raspeln, es dauert dann entsprechend länger. Dann Blumenkohl, Käse, Eier und Salz in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen, so dass ein Teig entsteht.

Den Teig dünn auf einem mit Backpapier versehenen Blech ausstreichen, mit Olivenöl bepinseln und 20 Minuten bei 200°C vorbacken.

Jetzt den gebackenen Pizzaboden aus dem Ofen nehmen und mit den selbstgewählten Zutaten nach eigenem Belieben z.B. mit Thunfisch, Tomaten, Kräutern oder Schinken, Ananas und Käse belegen und anschließend 10-15 Minuten backen.

Leckeres Rezept ohne Kohlenhydrate, merkt man den Blumenkohl arg im Geschmack?

ich fands richtig lecker, da ja auch noch belag rauf kam wie etwas passierte tomaten, schinken und käse und natürlich oregano

Ice_Tea, das probier ich heute glatt mal aus, ich muss eh noch einkaufen gehen.

Mama, ich find auch, dass das ne schnelle Abnahme ist, aber das ist doch auch okay so. Ich bin hier ja eher die Abnehmschnecke, aber da hat halt jeder sein Tempo. Wieviel soll denn noch runter?

Presilla, 1 kg ist doch nicht so wild Das kann ja auch mal so ne Schwankung sein, oder im Magen ist noch einiges von den Sünden vorhanden Das hast du schnell wieder runter.
Wie stehts bei dir mit Shred?

Ach zu den Kohlenhydraten: Mir gehts um einiges besser seit ich die reduziert habe. Ich hab mich immer sehr müde und schlapp gefühlt nach ner großen Portion Nudeln, Kartoffeln usw. Seit ich den Gemüseanteil erhöht habe gehts mir besser. Aber ich hab trotzdem mal wieder bock auf ne rieeeeesen große Portion Nudeln mit Pesto.

Meine gestrige Abnahme war heute auf der Waage nicht mehr zu sehen, aber das ignorier ich heute mal gekonnt.

Zitat von ice.tea:

Zitat von Shamea:

Hier mal für euch Pizzateig.

Zutaten

300 g Blumenkohl, roh oder gekocht ,200 g geriebenen Käse ,2 Eier , 1/2 TL Salz, etwas Olivenöl, getrocknete italienische Kräuter, Pizzabelag nach eigenem Wunsch

Zubereitung
Blumenkohl mit der Küchenmaschine klein häckseln bis er ungefähr die Konsitenz von Gries hat. Man kann den Blumenkohl auch von Hand mit einer Reibe klein raspeln, es dauert dann entsprechend länger. Dann Blumenkohl, Käse, Eier und Salz in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen, so dass ein Teig entsteht.

Den Teig dünn auf einem mit Backpapier versehenen Blech ausstreichen, mit Olivenöl bepinseln und 20 Minuten bei 200°C vorbacken.

Jetzt den gebackenen Pizzaboden aus dem Ofen nehmen und mit den selbstgewählten Zutaten nach eigenem Belieben z.B. mit Thunfisch, Tomaten, Kräutern oder Schinken, Ananas und Käse belegen und anschließend 10-15 Minuten backen.

Leckeres Rezept ohne Kohlenhydrate, merkt man den Blumenkohl arg im Geschmack?

Das Rezept kenn ich auch, nur mit Zuccini und Möhren anstatt des Blumenkohls. Ne tolle, leckere Idee.

Zitat von FrauUngewiss:

Presilla, 1 kg ist doch nicht so wild Das kann ja auch mal so ne Schwankung sein, oder im Magen ist noch einiges von den Sünden vorhanden Das hast du schnell wieder runter.
Wie stehts bei dir mit Shred?

Ach zu den Kohlenhydraten: Mir gehts um einiges besser seit ich die reduziert habe. Ich hab mich immer sehr müde und schlapp gefühlt nach ner großen Portion Nudeln, Kartoffeln usw. Seit ich den Gemüseanteil erhöht habe gehts mir besser. Aber ich hab trotzdem mal wieder bock auf ne rieeeeesen große Portion Nudeln mit Pesto.

Meine gestrige Abnahme war heute auf der Waage nicht mehr zu sehen, aber das ignorier ich heute mal gekonnt.

Ich hoffe du hast Recht
DVD hab ich bestellt...ich warte bis sie ankommt...dann werde ich berichten...ihr dürft mich auslachen...aber ich hab Muskelkater am Hintern...woher auch immer

Ich fühle mich auch fitter, wenn ich die KHs reduzieren...ich esse ja wirklich wenig KHs...mir tuts gut...

Sehr gut...ignorieren ist gut!

Das man nie Kohlenhydratfrei essen kannst,ist mir vollkommen klar.
Aber es gibt Mädels zB in der FB Gruppe von WW die auf Brot,Nudeln,Reis,Kartoffeln,Brötchen und Müsli ect verziechten.
Reduziert habe ich sie ja auch,esse nicht mehr soviel wie früher. Ich meinte ja nur,dass es auch MEnschen gibt die drauf verzichten soweit.
Und für die rasante Abnahme kann ich ja nu auch nix. Die 2x 2,3 Kilo waren das dritte mal jetzt. Am Anfang das Wasser und nu jetzt. Sonst immer 500g bis 1kg. Reicht mir vollkommen. Hab ja auch selbst gesagt,dass es mir zu schnell ist. Aber ändern kann ich es nun auch nicht.

Bei mir sollen noch weitere 18,6 Kilo weg.

hallo ihr tollen!

hab mich jetzt mal etwas eingelesen bei euch. und ich hoffe ich kann mich noch zu euch gesellen??
ich bin grade sehr deprimiert. wiege 126kg auf 175cm. uff.
hab in der letzten woche einen 5kg frustschub draufgelegt.
son mist.
lg

Ich lasse ja auch die KHs weg...ist bei mir gesundheitlich aber auch von Nöten...muss halt jeder seinen Weg finden...

Zitat von Claudia1810:

hallo ihr tollen!

hab mich jetzt mal etwas eingelesen bei euch. und ich hoffe ich kann mich noch zu euch gesellen??
ich bin grade sehr deprimiert. wiege 126kg auf 175cm. uff.
hab in der letzten woche einen 5kg frustschub draufgelegt.
son mist.
lg

Hallo
Na dann...ran an den Speck