Zitat von pinkcat92:

Achso wollte ich noch fragen. Soll ich später Mal versuchen eine Liste zu machen? Wo wir uns alle eintragen können?

Listen sind immer gut

Ich mag Listen auch

IF will ich auch machen als 5:2 aber ich warte noch. Ich hänge jetzt erst einmal den Crashkurs von Patric Heizmann dran. Würde ja gerne sein Coaching machen aber das ist aktuell zu teuer vor allem wenn mein Mann die Stelle bekommt (wovon wir Mal ausgehen), dann müssen wir die nächsten 2 Jahre besser Haushalten, weil weniger Geld reinkommt.
Ich verzettel mich ja so gerne mit zich Dingen, das soll mir diesmal nicht passieren.

Ich überlege Grad wie ich das mit IF am besten machen könnte. Grad an den Tagen wo ich direkt morgens schwimmen gehe muss ich vorher definitiv ne Kleinigkeit essen. Werd mich da die Woche Mal rumprobieren glaub ich wie es am besten passt.
Auch um zu gucken ob ich das morgens ohne meinen cappu hinbekomme

Supi. Ich mach nachher am lappi Mal ne Liste und dann könnt ihr euch ja eintragen

Regenfass ich kenn das zu gut.
Iwie denkt man dann vllt auch oh ja jetzt ist das Geld über passt aber ob's in 2 oder 3 Monaten auch noch passt daran denkt man iwie nicht.
Deshalb Guck ich nach solchen Sachen gar nicht erst. Spar ich mir das Nachdenken drüber.

Pink92..... Hier mag auch keiner Kürbissuppe, daher Koch ich sie nur für mich. Meist 4-6 Portionen und friere es dann gleich Portionsweise ein... so hab ich für Tage an denen es schnell gehen muss oder ich keine Lust zum Kochen habe, immer was da... es gibt einige Gerichte die nur ich esse. Diese koche ich dann eben auf Vorrat und hab so für die nächsten Tage schon etwas zu essen..

Ich hab mich ja bei GetFit angemeldet und musste da ja auch einmalig etwas bezahlen, aber nun hab ich dort lebenslangen Zugriff auf die Rezepte, hab ein buch mit Rezepten dazu bekommen und die meisten Lebensmittel hab ich daheim bzw kaufe ich sowieso regelmäßig ein. .. eine Facebookgruppe, in denen dauernd neue Rezepte gepostet werden, gibt es auch. Für mich passt das super!

@Liste....

Ich bin auch pro Liste

Danke für die Glückwünsche. Der erste Sport wird der Rückbildungskurs sein

Pink, ich konnte leider nicht dran vorbei ich bin ja leider schon SEHR lange an meinen Gewicht dran. Wenn ich es bis ins nächste Jahr nicht hinkriegen sollte, werde ich definitiv einen Weg finden, das Geld zusammen zu kriegen.

Dass man vor dem Sport etwas zu essen braucht lässt sich übrigens auch trainieren vor ein paar Jahren ist mir morgens schon ohne Frühstück schlecht geworden. Inzwischen ist wenigstens mein Stoffwechsel flexibel. Auf nüchternen Magen Sport machen geht genauso, wie mit Frühstück kurz vorher aktiv werden. Das war ganz schön Arbeit aber jetzt ist es angenehm. IF hat dabei genauso geholfen wie der Booster

Wir gehens an

Pinkcat92
Start:91kg
Ziel:75kp
- (+ ) die Woche:
Abnehme insgesamt:

nichts spaktakuläres wenn ihr andere Umsetzungsvorschläge habt sagt bescheid dann ändere ich nochmal

NochOhne stimmt. wobei ich aufgewärmtes nicht so gerne mag, grad wenns eingefroren war
wieviel bezahlt man bei GetFit?

Regenfass mir wird dann halt schlecht irgendwie. also habs ja auch schon gemacht ohne vorher was zuessen aber ja war halt nicht so prickelnd. hab ja sonst nicht das Problem das es mich stört nichts zuessen

Dorfkind das reicht ja dann auch erstmal

Zitat von pinkcat92:

nichts spaktakuläres wenn ihr andere Umsetzungsvorschläge habt sagt bescheid dann ändere ich nochmal

NochOhne stimmt. wobei ich aufgewärmtes nicht so gerne mag, grad wenns eingefroren war
wieviel bezahlt man bei GetFit?

Regenfass mir wird dann halt schlecht irgendwie. also habs ja auch schon gemacht ohne vorher was zuessen aber ja war halt nicht so prickelnd. hab ja sonst nicht das Problem das es mich stört nichts zuessen

Dorfkind das reicht ja dann auch erstmal

und ich finde, dass einige Suppen aufgewärmt nochmals besser schmecken... So wie Soljanka...

79 € hab ich bezahlt...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von pinkcat92:

nichts spaktakuläres wenn ihr andere Umsetzungsvorschläge habt sagt bescheid dann ändere ich nochmal

NochOhne stimmt. wobei ich aufgewärmtes nicht so gerne mag, grad wenns eingefroren war
wieviel bezahlt man bei GetFit?

Regenfass mir wird dann halt schlecht irgendwie. also habs ja auch schon gemacht ohne vorher was zuessen aber ja war halt nicht so prickelnd. hab ja sonst nicht das Problem das es mich stört nichts zuessen

Dorfkind das reicht ja dann auch erstmal

und ich finde, dass einige Suppen aufgewärmt nochmals besser schmecken... So wie Soljanka...

79 € hab ich bezahlt...

Soljanka und Schichtkohl schmecken am nächsten Tag definitiv am besten aber alles andere mag ich nicht

Ah okay. Naja für einmalig geht das echt

Wir gehens an

Pinkcat92
Start:91kg
Ziel:75kg
- (+ ) die Woche:
Abnahme insgesamt:

Feloidea
Start: 75??? kommt am Mittwoch
Ziel: 58kg
- (+ ) die Woche:
Abnahme insgesamt:

Hab mich mal hinzugefügt. Wie gesagt Mittwoch kommt mein Start, da ich mich ungern morgen schon demotivieren möchte

Heute hab ich zuckerfrei geschafft und es war kein Problem, ich bin selbst überrascht
Heute auch Tag 2 der BBP App gemacht und danach wieder gehulert.

Ich habe den größten Teil meiner geplanten Gewichtsabnahme schon geschafft, aber ich freue mich, wenn ich den Rest in Gesellschaft loswerde.
Ich bin im Juli bei 97,7kg gestartet und habe mit 10in2 und wfpb-no angefangen.
Aktuell stehe ich bei 73kg und mein Ziel ist es, einmal eine 6 vorne stehen zu haben.
Sport habe ich bis jetzt noch gar nicht mit eingebaut, weil mir die Zeit fehlt, aber vielleicht schaffe ich das ja auch noch.

Zitat von LauraMmK:

Ich habe den größten Teil meiner geplanten Gewichtsabnahme schon geschafft, aber ich freue mich, wenn ich den Rest in Gesellschaft loswerde.
Ich bin im Juli bei 97,7kg gestartet und habe mit 10in2 und wfpb-no angefangen.
Aktuell stehe ich bei 73kg und mein Ziel ist es, einmal eine 6 vorne stehen zu haben.
Sport habe ich bis jetzt noch gar nicht mit eingebaut, weil mir die Zeit fehlt, aber vielleicht schaffe ich das ja auch noch.

Wow! Das ging aber zackig . Was bedeutet denn 10in2 und wfpb-no???

Zitat von SteffyVuz:

Zitat von LauraMmK:

Ich habe den größten Teil meiner geplanten Gewichtsabnahme schon geschafft, aber ich freue mich, wenn ich den Rest in Gesellschaft loswerde.
Ich bin im Juli bei 97,7kg gestartet und habe mit 10in2 und wfpb-no angefangen.
Aktuell stehe ich bei 73kg und mein Ziel ist es, einmal eine 6 vorne stehen zu haben.
Sport habe ich bis jetzt noch gar nicht mit eingebaut, weil mir die Zeit fehlt, aber vielleicht schaffe ich das ja auch noch.

Wow! Das ging aber zackig . Was bedeutet denn 10in2 und wfpb-no???

Guten Morgen...

10in2 ist, soweit ich weiß, eine Methode des Intervallfastens. Man isst an einem Tag nix und am darauffolgenden Tag darf man dann essen...
Was das andere bedeutet weiß ich allerdings auch nicht...