ich habe vorgestern nach 2 wochen zwangspause wieder angefangen echt hart ich mach trotzdem bei level 2 erstmal weiter und fang nicht nochmal bei 1 an, sonst bin ich gleich demotiviert

Zitat von Poca:

Zitat von mell85:

Statt Hanteln habe ich 1 Liter Wasserflaschen und eine Matte ist schon sinnvoller. Klar es geht auch ohne aber es tut teilweise weh bzw man rutscht weg
Einfach erstmal ohne Matte testen. Dann merkst Du es langfristig schon.

genau... Auf Auslegware gehts vielleicht.

Hm, ich trainiere mit "nur" 0,5l Flaschen. Vielleicht sollte ich auch mal auf 1l erhöhen

Ich danke euch vielmals

Macht ihr es allein ? Oder ist euer Mann oder jemand anderes immer dabei ?

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Poca:

Zitat von mell85:

Statt Hanteln habe ich 1 Liter Wasserflaschen und eine Matte ist schon sinnvoller. Klar es geht auch ohne aber es tut teilweise weh bzw man rutscht weg
Einfach erstmal ohne Matte testen. Dann merkst Du es langfristig schon.

genau... Auf Auslegware gehts vielleicht.

Hm, ich trainiere mit "nur" 0,5l Flaschen. Vielleicht sollte ich auch mal auf 1l erhöhen

ich schummel immer je nach übung, mal 0,5 kg oder mal 1kg

Gute Idee, so werde ich es wohl auch machen.

Zitat von Küstenkind:

Zitat von Poca:

Zitat von mell85:

Statt Hanteln habe ich 1 Liter Wasserflaschen und eine Matte ist schon sinnvoller. Klar es geht auch ohne aber es tut teilweise weh bzw man rutscht weg
Einfach erstmal ohne Matte testen. Dann merkst Du es langfristig schon.

genau... Auf Auslegware gehts vielleicht.

Hm, ich trainiere mit "nur" 0,5l Flaschen. Vielleicht sollte ich auch mal auf 1l erhöhen

Ich danke euch vielmals

Macht ihr es allein ? Oder ist euer Mann oder jemand anderes immer dabei ?

Ich machs alleine.

Runde 2

Level 1
25.03. ---->
26.03. ---->
27.03. ---->
28.03. ---->
29.03. ---->
30.03. ---->
31.03. ---->
01.04. ---->

Level 2
02.04. ---->
03.04. ---->
04.04. ---->
05.04. ---->
06.04. ---->
07.04. ---->
08.04. ---->
09.04.

Level 3
10.04.
11.04.
12.04.
13.04.
14.04.
15.04.
16.04.
17.04.

Ich machs alleine und meist vormittags.
Mein Mann hat mir die DVD zum Geb. geschenkt also wissen tut er es aber er hat bisher nur ein zwei mal zugeschaut

Ich auch allein, brauch keine Zuschauer dabei

Heute wieder Level 2 gemacht und mal Killer buns and thighs ausprobiert.
Ganz schön anstrengend, da brennen die Oberschenkel ordentlich.

Ich sportele auch alleine, entweder vormittags, wenn die Kinder im Kiga sind oder abends wenn sie im Bett sind, dann schicke ich meinen Mann aber lieber zum fernsehen

Level 1

24.03.
25.03.
26.03. Pause, da nicht daheim
27.03.
28.03.
29.03.
30.03.
31.03. und Sixpack in six weeks Level 1 ausprobiert
01.04.
02.04.
03.04.

Level 2

04.04.
05.04.
06.04.
07.04. und Sixpack isw gemacht, allerdings nur zu 3/4
08.04.
09.04.
10.04.
11.04.
12.04.
13.04.

Level 3

14.04.
15.04.
16.04.
17.04.

Heute ist Halbzeit - juhu!

Runde 2

Level 1
25.03. ---->
26.03. ---->
27.03. ---->
28.03. ---->
29.03. ---->
30.03. ---->
31.03. ---->
01.04. ---->

Level 2
02.04. ---->
03.04. ---->
04.04. ---->
05.04. ---->
06.04. ---->
07.04. ---->
08.04. ---->
09.04. ---->

Level 3
10.04.
11.04.
12.04.
13.04.
14.04.
15.04.
16.04.
17.04.

Level 1

24.03.
25.03.
26.03. Pause, da nicht daheim
27.03.
28.03.
29.03.
30.03.
31.03. und Sixpack in six weeks Level 1 ausprobiert
01.04.
02.04.
03.04.

Level 2

04.04.
05.04.
06.04.
07.04. und Sixpack isw gemacht, allerdings nur zu 3/4
08.04.
09.04.
10.04.
11.04.
12.04.
13.04.

Level 3

14.04.
15.04.
16.04.
17.04.

I am back....

haben immer noch kein i-net.... nun ist nächste Woche der Termin.... Mal schauen...

abeeeer...

Tag 1 - Level 1 =

Zitat von NochOhne32:

I am back....

haben immer noch kein i-net.... nun ist nächste Woche der Termin.... Mal schauen...

abeeeer...

Tag 1 - Level 1 =

Und wie war's?

Gestern: nur 1 Std Sportstudio Body Power
Shred gestern ausgelassen weil ich irgendwie so k.o. war.

Heute Level 3 = Tag 9 geschafft
Morgen wird gemessen
Bin gespannt und ich hoffe sehr das sich irgendwas wenigstens getan hat.

Ohhh, da bin ich auch gespannt