Ich hatte heute den letzten Tag von Level 2, Tag 20 schön langsam hing mir das schon zum Hals raus, nun bin ich mal gespannt, was mich bei Level 3 erwartet.

hier geht's morgen wieder los
nu überleg ich nur, ob ich vorher nochmal messe oder einfach davon ausgehe, dass sich nix getan hat seit letzter Woche

Zitat von Viala:

hier geht's morgen wieder los
nu überleg ich nur, ob ich vorher nochmal messe oder einfach davon ausgehe, dass sich nix getan hat seit letzter Woche

Ich fange morgen auch wieder an. die Knieschmerzen sind verschwunden. Werde alles neu vermessen.

Ich will morgen auch wieder starten mal sehen ob ich es tue, will versuchen erst das einfache Shred zumachen und dann evtl noch das neue hinterher. Mal schauen ob ich es packe

Zitat von CidariaFulvata:

Ich will morgen auch wieder starten mal sehen ob ich es tue, will versuchen erst das einfache Shred zumachen und dann evtl noch das neue hinterher. Mal schauen ob ich es packe

Ich drücke dir die Daumen. Das schaffst du

Zitat von kirsty:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich will morgen auch wieder starten mal sehen ob ich es tue, will versuchen erst das einfache Shred zumachen und dann evtl noch das neue hinterher. Mal schauen ob ich es packe

Ich drücke dir die Daumen. Das schaffst du

danke

Hallo Ihr Lieben,

ich habe mir heute die DVD bestellt das Lieferdatum ist zwar erst am 7. aber bis dahin werde ich wohl auf yt das Level 1 machen

Darf ich mich bisschen zu euch gesellen? Ich habe mit eiserner Disziplin bereits 7 Kilo verloren hoffe mal das die DVD auch hält was sie verspricht

lg

Zitat von angeleyes:

Hallo Ihr Lieben,

ich habe mir heute die DVD bestellt das Lieferdatum ist zwar erst am 7. aber bis dahin werde ich wohl auf yt das Level 1 machen

Darf ich mich bisschen zu euch gesellen? Ich habe mit eiserner Disziplin bereits 7 Kilo verloren hoffe mal das die DVD auch hält was sie verspricht

lg

klar, du bist herzlich willkommen. Herzlichen Glückwunsch, wie hast du deine 7 Kilo abgenommen? Ich bekomme das nicht hin

Guten Morgen die Damen

Ich hab jetzt schon viel darüber gelesen, aber hätte mal eine Frage.

Ich möchte jetzt nicht zwingend viele Kilos verlieren. In der Schwangerschaft hab ich über 20 kg zugenommen, die auch alle wieder weg sind.

Aber es ist alles nicht mehr so fest, wie es mal war

Ich würde also gerne wieder etwas Form in meinen Körper bringen und alles etwas straffen.

Bietet sich da dieses Programm auch an oder nimmt man da grundsätzlich ab

Vielleicht könnt ihr mir ja meine Frage beantworten

Zitat von Santje1982:

Guten Morgen die Damen

Ich hab jetzt schon viel darüber gelesen, aber hätte mal eine Frage.

Ich möchte jetzt nicht zwingend viele Kilos verlieren. In der Schwangerschaft hab ich über 20 kg zugenommen, die auch alle wieder weg sind.

Aber es ist alles nicht mehr so fest, wie es mal war

Ich würde also gerne wieder etwas Form in meinen Körper bringen und alles etwas straffen.

Bietet sich da dieses Programm auch an oder nimmt man da grundsätzlich ab

Vielleicht könnt ihr mir ja meine Frage beantworten

Ich selbst bin bei der Hälfte etwa und hab bisher 0,0 kg abgenommen..gar nichts..dafür ist alles straffer und ich hab ca. 10 cm umfang übern Körper verteilt verloren..

Zitat von Mondkind:

Zitat von Santje1982:

Guten Morgen die Damen

Ich hab jetzt schon viel darüber gelesen, aber hätte mal eine Frage.

Ich möchte jetzt nicht zwingend viele Kilos verlieren. In der Schwangerschaft hab ich über 20 kg zugenommen, die auch alle wieder weg sind.

Aber es ist alles nicht mehr so fest, wie es mal war

Ich würde also gerne wieder etwas Form in meinen Körper bringen und alles etwas straffen.

Bietet sich da dieses Programm auch an oder nimmt man da grundsätzlich ab

Vielleicht könnt ihr mir ja meine Frage beantworten

Ich selbst bin bei der Hälfte etwa und hab bisher 0,0 kg abgenommen..gar nichts..dafür ist alles straffer und ich hab ca. 10 cm umfang übern Körper verteilt verloren..

Vielen Dank für die Antwort

Also dürfte das wohl nicht so das Problem werden, wenn ich normal weiter esse

Straff darf es gerne werden

Zitat von Santje1982:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Santje1982:

Guten Morgen die Damen

Ich hab jetzt schon viel darüber gelesen, aber hätte mal eine Frage.

Ich möchte jetzt nicht zwingend viele Kilos verlieren. In der Schwangerschaft hab ich über 20 kg zugenommen, die auch alle wieder weg sind.

Aber es ist alles nicht mehr so fest, wie es mal war

Ich würde also gerne wieder etwas Form in meinen Körper bringen und alles etwas straffen.

Bietet sich da dieses Programm auch an oder nimmt man da grundsätzlich ab

Vielleicht könnt ihr mir ja meine Frage beantworten

Ich selbst bin bei der Hälfte etwa und hab bisher 0,0 kg abgenommen..gar nichts..dafür ist alles straffer und ich hab ca. 10 cm umfang übern Körper verteilt verloren..

Vielen Dank für die Antwort

Also dürfte das wohl nicht so das Problem werden, wenn ich normal weiter esse

Straff darf es gerne werden

Nein, ich denke, wenn du normal weiter isst, verlierst du zwar die Zentimeter an Umfang, das Gewicht müsste aber ungefähr gleich bleiben

Super, ich glaube dann werde ich das mal in Angriff nehmen

ja hier auch so... 2,1kg beim ersten durchgang, dafür insgesamt 30cm übern körper verteilt und alles deutlich straffer und kompakter

ich wollte mich auch mal kurz melden,

habe schon 4 mal level 2 gemacht und finde immer noch, dass es spaß maht
musste jetzt ein paar tage pausieren. ich hatte solche krämpfe im bauch, keine ahnung woher sie kamen, aber sie waren da. heute geht es dann weiter mit level 2.

viala, ich find dein ergebnis immer noch so toll. anhand der fotos denkt man echt, du hast viel mehr abgenommen. das sieht so toll aus. dabei war es ja gar nicht so viel gewichtsverlust
wünsche dir viel spa beim 2. durchgang machst du wieder jedes level 10 tage oder machst du immer abwechselnd ein level?