Zitat von sommerkind90:

Zitat von mira-bellle:

Zitat von sommerkind90:

mondkind, gute besserung

mira_belle: wahnsinn, das würde ich niemals schaffen

Würdest du bestimmt! Es war eine Veranstaltung der 1-4 Grundschulklasse

aber 2 stunden?
ich bin beim laufen aber echt sooo schlecht, ich glaube kaum, dass es jemand gibt, der schlechter ist als ich nach 1 minute bin ich so dermaßen am schnauefen, das ist schon peinlich....

glückwunsch Mira_belle. Toll wie du so durchhältst. Wenn man sich ein ziel steckt, klappt es auch. man muß nur über seinen inneren Schweinehund springen und sagen, ich schaffe das. Auch wenn man nach einer min aus der puste ist, dann sagt man sich, komm, die zweite min schaffe ich auch noch.

Ich sag mal freundlich hallo in die Runde!

Ich mache auch Shred, heute war Tag 14. Habe 10 Tage Level 1 gemacht und nun eben den vierten Tag Level 2. Bei Level 1 bin ich relativ schnell gut mitgekommen, Level 2 erscheint mir ziemlich armlastig und die Beine werden bei mir irgendwie obwohl sie bei den Übungen miteinbezogen werden, kaum beansprucht. Werd nun brav Level 2 zu Ende machen und dann nach Tag 20 mit Level 3 beginnen.

Für die unter euch, die Shred schon abgeschlossen haben..wie gings denn danach für euch weiter? Habt ihr und wenn ja welchen Sport gemacht, um fit oder in Form zu bleiben?

LG

Huhu,
Habe jetzt Level 1 fertig und mich heute gleich mal vermessen ich hab leider keine Ahnung wie ihr immer So schöne Tabellen hier reinstellt.
Aber insgesamt sind es 8 cm Umfang weniger . Und immerhin 0,5 kg weniger.

Huhu,
Heute Abend geht es dann mit Level 2 weiter

Also ich mach erstmal wirklich mind. ne Woche Pause, wenn ich heut fertig bin... es bringt zwar viel, aber irgendwas zieht mich momentan runter... schlafmangel, stress... und ich merke halt, dass ich Krank werde... also Pause... danach entweder laufen und shred, oder andere Programme... mal schauen, wo ich die stärksten problemzohnen habe

@Sommerkind: ich hab meine Tabelle auf Excel und mache nur einen Screenshot Windows 7 hat das "snipping tool" dabei, damit geht das ganz leicht und Glückwunsch zu 8cm weniger von dir

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Zitat von Viala:

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!! Bin auch auf deine Ergebnisse gespannt!

Zitat von Viala:

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Hast du auch vorher/ nachher Fotos gemacht? Und wenn ja, bekommen wir die auch zu sehen?

Zitat von Britta:

Zitat von Viala:

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Hast du auch vorher/ nachher Fotos gemacht? Und wenn ja, bekommen wir die auch zu sehen?

zumindest die in reverenzkleidung die anderen bekommt außer mir keiner zu sehen... zumindest jetzt noch nicht
aber die bilder müssen warten, bis mein Mann nach hause kommt... der lütte kann das noch nicht

aber ich hab schonmal maß genommen

Super

Zitat von Viala:

Zitat von Britta:

Zitat von Viala:

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Hast du auch vorher/ nachher Fotos gemacht? Und wenn ja, bekommen wir die auch zu sehen?

zumindest die in reverenzkleidung die anderen bekommt außer mir keiner zu sehen... zumindest jetzt noch nicht
aber die bilder müssen warten, bis mein Mann nach hause kommt... der lütte kann das noch nicht

aber ich hab schonmal maß genommen

Top! Da kannst du stoz auf die sein

Zitat von Viala:

Zitat von Britta:

Zitat von Viala:

Geschafft! Ich habs geschafft!!! Level 3 fertig
Morgen ist Mess- und Wiegetag und ich bin soooo gespannt... zumal meine Hose böse schlabbert an den Beinen
Auf jeden Fall geht es mir, trotz Hängerchen, körperlich Bombe... bekomme viel mehr hin als vorher... und ich bilde mir ein, zumindest oben schon die Grundkonturen von einem Six-Pack zu sehen Einfach toll

Hast du auch vorher/ nachher Fotos gemacht? Und wenn ja, bekommen wir die auch zu sehen?

zumindest die in reverenzkleidung die anderen bekommt außer mir keiner zu sehen... zumindest jetzt noch nicht
aber die bilder müssen warten, bis mein Mann nach hause kommt... der lütte kann das noch nicht

aber ich hab schonmal maß genommen

WAHNSINN du kannst stolz auf dich sein das sind pro Level 10cm WOW Du kannst echt Stolz auf dich sein

Danke
Das heißt dann auch, dass ich definitiv noch einen Durchgang 2 Mache

So und hier die Vorher-Nacher-Bilder ohne Klamotten sieht man deutlich mehr als mit... aber das ist nicht zumutbar rumzuzeigen (was ein deutsch... ich müde und so )

Hab versucht, sie so gut wie möglich anzugleichen... keine Ahnung, warum die so unterschiedlich vom Farbton usw sind

Wow das is ja echt toll!!

Hat jmd interesse an der dvd 10 minutes solution bauch weg!?

Oder tracy anderson complete body workout?

Und hat schon jmd 6week sixpack gemacht?

Zitat von Viala:

Danke
Das heißt dann auch, dass ich definitiv noch einen Durchgang 2 Mache

So und hier die Vorher-Nacher-Bilder ohne Klamotten sieht man deutlich mehr als mit... aber das ist nicht zumutbar rumzuzeigen (was ein deutsch... ich müde und so )

Hab versucht, sie so gut wie möglich anzugleichen... keine Ahnung, warum die so unterschiedlich vom Farbton usw sind

Ich denke mal, das es sich um exakt die gleichen Klamotten handelt wahnsinns Unterschied
Was sagt dein Mann?? Und das mit der zweiten Runde kann ich total gut nachvollziehen