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Ran an den Speck! Wir sind dabei:

Sternchen (Rebecca 20 J.) :
Startgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 60-65kg
1.Woche Abnahme :

Schmetterling (Amina 26 J.) :
Grösse: 1,70 cm
Startgewicht: 75,5kg
Wunschgewicht: 60kg
1 Woche Abnahme :

Micky (Claudia 30J.) :
Startgewicht: 106kg
Wunschgewicht: 75-80kg
1 Woche Abnahme :

Glücklich09 (Elke 31 J.) :
Startgewicht: 78kg
Wunschgewicht: 63kg
1 Woche Abnahme :

Colli85 (Nicole 25J.)
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 73kg
Zielgewicht: 60-65kg
1 Woche Abnahme :

Sunny (33 J.) :
Startgewicht: 87kg
Zielgewicht: 77kg
1 Woche Abnahme :

Schnattchen (Mari 31J) :
Startgewicht: 104,4kg
Zielgewicht: 70-75kg
1 Woche Abnahme :

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Ran an den Speck! Wir sind dabei:

Sternchen (Rebecca 20 J.) :
Startgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 60-65kg
1.Woche Abnahme :

Micky (Claudia 30J.) :
Startgewicht: 106kg
Wunschgewicht: 75-80kg
1 Woche Abnahme :

Glücklich09 (Elke 31 J.) :
Startgewicht: 78kg
Wunschgewicht: 63kg
1 Woche Abnahme :

Colli85 (Nicole 25J.)
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 73kg
Zielgewicht: 60-65kg
1 Woche Abnahme :

Sunny (33 J.) :
Startgewicht: 87kg
Zielgewicht: 77kg
1 Woche Abnahme :

Schnattchen (Mari 31J) :
Startgewicht: 104,4kg
Zielgewicht: 70-75kg
1 Woche Abnahme :

Schmetterling (Amina 26J) :
Größe: 1,70 cm
Startgewicht: 75,5
Zielgewicht: 60
1 Woche Abnahme :

Ran an den Speck! Wir sind dabei:

Sternchen (Rebecca 20 J.) :
Startgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 60-65kg
1.Woche Abnahme :

Schmetterling (Amina 26 J.) :
Grösse: 1,70 cm
Startgewicht: 75,5kg
Wunschgewicht: 60kg
1 Woche Abnahme :

Micky (Claudia 30J.) :
Startgewicht: 106kg
Wunschgewicht: 75-80kg
1 Woche Abnahme :

Glücklich09 (Elke 31 J.) :
Startgewicht: 78kg
Wunschgewicht: 63kg
1 Woche Abnahme :

Colli85 (Nicole 25J.)
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 73kg
Zielgewicht: 60-65kg
1 Woche Abnahme :

Sunny (33 J.) :
Startgewicht: 87kg
Zielgewicht: 77kg
1 Woche Abnahme :

Schnattchen (Mari 31J) :
Startgewicht: 104,4kg
Zielgewicht: 70-75kg
1 Woche Abnahme :

Jetzt dachte ich ihr habt mich vergessen schnatti du warst schneller

So Schmetterling du bist jetzt auch drauf.
Glücklich habe deine Daten geändert....sorry das ich immer so oft fehler mache muß mich da auch erstmal ein arbeiten lach....
Schmetterling du warst gestern aber fleissig auf den Crosstrainer weiter so!!!
Zu Uns:
Heute morgen: Ein Kaffee,dann um 10 UHr 2 Knäckebrote mit Becel u. Diätmarmelade....leider habe ich die Zwischenmahlzeit verpasst,allerdings bin ich in der Eisenskälte mit meiner Maus 1 1/2 Stunden spazieren gewesen....danach gabs dann Mittag ein Fruchtjoghurt u. hab dazu die Banane die ich verpasst mit rein geschnitten....grad habe ich noch ein Apfel gegessen bis jetzt geht es mir gut....heute werde ich versuchen so um 18-18.30 UHr schon zu Essen
Wer Hunger hat,viel Trinken u. Apfel oder Mandarine essen!!!!

Zitat von schmetterling:



Jetzt dachte ich ihr habt mich vergessen schnatti du warst schneller

Hihi nene keine Sorge!!! Ich vergesse niemand!! Aber ihr könnt so wie Colli es schon gemacht auch selber was dran ändern ausser ihr bringt nicht komplett alles durcheinander
Wie geht es dir?

Zitat von glücklich09:

schnattchen: nach dem frühstück musste ich dann aufs klo.... hab mich nochmal auf die waage gestellt.... 800g sind weg. *gg*

frühstück: 2 vollkornknäcke mit margarine + diät marmelade
vormittag: 1/2 banane + kaffee

Du bist mir eine tssssss
Ich will auch aber ok ich üb mich in Geduld u. Ruhe....Wusaaaaaaaaaa
Ich bin echt gespannt wieviel du am Montag abgenommen hast!!!
Wahrscheinlich 5kg in einer Woche
Ach jaaaa u. danke wegen den Tuks stimmt die gibt es auch mit weniger Fett!!! Ihr müsst manchmal nur aufpassen,den meistens ist weniger Fett drin aber dafür mehr Kohlenhydrate (Zucker) aber stimmt die lege ich mir am WE auch mal zu!!!

Zitat von Colli85:

@ Maikäfer: Danke schön!

@ Schnattchen: Echt? Ist ganz schön anstrengend! Ist aber mein Ding !
Macht total viel Spaß! Und da verliert man ordentlich an Gewicht, denn heute morgen hatte ich 400g weniger Hey super ich gratuliere dir!!! Ja Tai Bo ist einfach spitze,ich liebe es auch....u. wie gesagt sehr sehr Effektiv bleib dran u. du wirst sehen das du ein ganz tollen Körper bekommst Wo machst du das im Fitness Studio?

@ Buch: Werd die Diät nicht machen und deshalb verkaufe ich das Buch! Also Mädels, wer hier neu ist und noch kein Buch hat. Einfach ne PN schreiben

Zitat von schmetterling:

Zitat von schnattchen:

Schmetterling kannst du mir sagen wieviel die Wii beim Real momentan kostet u. was ist da dabei?LG

http://www.real-onlineshop.de/realstore/Wii-Sports -Bundle-inkl.-Sports-Resort-Wii-Fit-Plus-Hama-8-in -1-Zubehoer-Set/0999000001999/P/EF000000_EF090000_ EF090100/1?media=0727552_001_001_thumb_3

schau mal

Ohhh cool....dann muß ich schauen wie ich das mach wegen Geld!!!

mein tag:

frühstück: 2 vollkornknäcke mit margarine + diät marmelade
vormittag: 1/2 banane + kaffee
mittag: 1/2 naturjoghurt + 1/2 apfel + die 1/2 banane von vormittags
nachmittags waren wir auf dem kindergeburtstag unserer nichte (4) und da hab ich anstatt des müsliriegels 1/2 kl. stück torte + einige vollkorndingensen mit schokogeschmack,die man normalerweise in die milch macht, gegessen....
und weil ich das eben gegessen hab, gab´s zum abendessen jetzt nur 200g rote beete!

Zitat von schnattchen:

Zitat von Colli85:

@ Maikäfer: Danke schön!

@ Schnattchen: Echt? Ist ganz schön anstrengend! Ist aber mein Ding !
Macht total viel Spaß! Und da verliert man ordentlich an Gewicht, denn heute morgen hatte ich 400g weniger Hey super ich gratuliere dir!!! Ja Tai Bo ist einfach spitze,ich liebe es auch....u. wie gesagt sehr sehr Effektiv bleib dran u. du wirst sehen das du ein ganz tollen Körper bekommst Wo machst du das im Fitness Studio?

@ Buch: Werd die Diät nicht machen und deshalb verkaufe ich das Buch! Also Mädels, wer hier neu ist und noch kein Buch hat. Einfach ne PN schreiben

Danke dir Süße! Ne, nicht im Fitnessstudio sondern bei uns in der Sporthalle. Jeden Montag von halb 8 bis halb 9. Meinst du das bringt wirklich was?

ich hab den tag glücklicher weise gut überstanden, hatte auch so gut wie kein hunger...naja bis ich einkaufen gefahren bin....man gab es da leckere dinge und ich war eisern.
meine waage ist heut gekommen, dort wieg ich mehr..genau 1 kilo...können wir dann mein startgewicht erhöhen? oder obwohl, ich lass das nun einfach.nun hab ich etwas hunger, aber ich kann ja noch ne kiwi essen.

wie macht ihr denn morgen abend das essen?

Zitat von micky80:

ich hab den tag glücklicher weise gut überstanden, hatte auch so gut wie kein hunger...naja bis ich einkaufen gefahren bin....man gab es da leckere dinge und ich war eisern.
meine waage ist heut gekommen, dort wieg ich mehr..genau 1 kilo...können wir dann mein startgewicht erhöhen? oder obwohl, ich lass das nun einfach.nun hab ich etwas hunger, aber ich kann ja noch ne kiwi essen.

wie macht ihr denn morgen abend das essen?

ich würd das 1 kg schon ändern. sonst kommst durcheinander.
ich wieg auf der wii auch um einiges weniger als auf der waage, aber lass ach das gewicht von der waage.

was gibts denn morgen? hab noch gar nicht gschaut

Zitat von glücklich09:

Zitat von micky80:

ich hab den tag glücklicher weise gut überstanden, hatte auch so gut wie kein hunger...naja bis ich einkaufen gefahren bin....man gab es da leckere dinge und ich war eisern.
meine waage ist heut gekommen, dort wieg ich mehr..genau 1 kilo...können wir dann mein startgewicht erhöhen? oder obwohl, ich lass das nun einfach.nun hab ich etwas hunger, aber ich kann ja noch ne kiwi essen.

wie macht ihr denn morgen abend das essen?

ich würd das 1 kg schon ändern. sonst kommst durcheinander.
ich wieg auf der wii auch um einiges weniger als auf der waage, aber lass ach das gewicht von der waage.

was gibts denn morgen? hab noch gar nicht gschaut

dieses chicoree.....hab ich heut gekauft aber weiß nich wie ich das zubereiten soll.

ok dann ändere ich das mal ab.dann wieg ich mich nun immer mit der neuen waage.

Ran an den Speck! Wir sind dabei:

Sternchen (Rebecca 20 J.) :
Startgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 60-65kg
1.Woche Abnahme :

Schmetterling (Amina 26 J.) :
Grösse: 1,70 cm
Startgewicht: 75,5kg
Wunschgewicht: 60kg
1 Woche Abnahme :

Micky (Claudia 30J.) :
Startgewicht: 107kg
Wunschgewicht: 75-80kg
1 Woche Abnahme :

Glücklich09 (Elke 31 J.) :
Startgewicht: 78kg
Wunschgewicht: 63kg
1 Woche Abnahme :

Colli85 (Nicole 25J.)
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 73kg
Zielgewicht: 60-65kg
1 Woche Abnahme :

Sunny (33 J.) :
Startgewicht: 87kg
Zielgewicht: 77kg
1 Woche Abnahme :

Schnattchen (Mari 31J) :
Startgewicht: 104,4kg
Zielgewicht: 70-75kg
1 Woche Abnahme :