Hallo Süße!
Wollt dir mal wieder einen ganz, ganz lieben Gruß hinterlassen!!!

Zitat von Maikäfer:

Hallo Süße!
Wollt dir mal wieder einen ganz, ganz lieben Gruß hinterlassen!!!

Huhu Süße,wie geht es dir???
Ach danke dir!!! Lieb von Dir

Ran an den Speck! Wir sind dabei:

Sternchen (Rebecca 20 J.) :
Startgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 60-65kg
1.Woche Abnahme :

Micky (Claudia 30J.) :
Startgewicht: 106kg
Wunschgewicht: 75-80kg
1 Woche Abnahme :

Glücklich09 (Elke 31 J.) :
Startgewicht: 77,4kg
Wunschgewicht: 63kg
1 Woche Abnahme :

Colli85 (Nicole 25J.)
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 73kg
Zielgewicht: 60-65kg
1 Woche Abnahme :

Sunny (33 J.) :
Startgewicht: 87kg
Zielgewicht: 77kg
1 Woche Abnahme :

Schnattchen (Mari 31J) :
Startgewicht: 104,4kg
Zielgewicht: 70-75kg
1 Woche Abnahme :

@ Schnattchen: Vielen Dank

@ Glücklich: Ich bin genauso! Stell mich auch jeden Tag auf die Waage

Gerne
Hey Klasse du hast erweitert!!! Supi!!!
Wie gehts dir Süße?

Zitat von schnattchen:

Gerne
Hey Klasse du hast erweitert!!! Supi!!!
Wie gehts dir Süße?

Mir geht es gut und dir? War heute das erste Mal bei Tei BO. War total anstrengend! War ne Stunde!

Ohhh geil!!!
Tai Bo ich liebe es!!! Hab ich früher selber als Kurs gegeben! Ist sehr effektiv! Cool ich beneide dich!!!
Mir geht es gut schau gerade Dschungelcamp!!!

hallo ihr lieben,

ich habe mir wegen eurem thread gerade das buch bestellt! kann ich mich noch anschliessen?? die bewertungen bei amazon haben mich dann noch überzeugt...mit 10 kilo wäre ich absolut fein

liebe grüße!!

p.s.: was ist honigkuchen?

ach...darf ich diese diät machen, wenn ich noch stille??

Zitat von -Nora-:

hallo ihr lieben,

ich habe mir wegen eurem thread gerade das buch bestellt! kann ich mich noch anschliessen?? die bewertungen bei amazon haben mich dann noch überzeugt...mit 10 kilo wäre ich absolut fein

liebe grüße!!

p.s.: was ist honigkuchen?

Huhu Hallo!!!!!! Klar bist du Willkommen!!!
Immer hereinspaziert!!!
Honigkuchen ist glaub sowas ähnliches wie Lebkuchen....so in der art!!!
Aber ich habs selber auch nicht!!!
Die 10kg packst du!!!

Zitat von -Nora-:

ach...darf ich diese diät machen, wenn ich noch stille??

hmmmmmmm wenn du noch stillst sollst du eigentlich keine "Diät" machen soviel ich weiss!!!!
Erst danach....was meint ihr dazu Mädels?
Klar ernährt man sich hier gesund aber trotzdem sind das viel weniger Kalorien wie du normal essen tust!
Aber ehrlich gessagt weiss ich es nicht genau,aber ich würde dir erstmal raten anzufangen wenn du abgestillt hast!!!
Aber du kannst trotzdem gerne hier bleiben
Mal schauen was die anderen dazu meinen Stillen u. Diät

Hier ist ja richtig was los. Ich drück euch allen die Daumen, dass ihr alle eurer Wunschgewicht erreicht!!! Viel Erfolg!

Zitat von Maikäfer:

Hier ist ja richtig was los. Ich drück euch allen die Daumen, dass ihr alle eurer Wunschgewicht erreicht!!! Viel Erfolg!

DANKE SÜßE!!!!!!

Hallo Mädels...

Sorry aber ich bin meistens nur Abends on...hab ja 2 Kiddies und dann ist es ein bissl schwierig weil mein Mann auch diese Woche Spätschicht hat und auch erst Abends zuhause ist....

Ich hoffe wir schaffen das und so wie ich eure Motivation gelesen habe werden wir es auch tun ich glaube an euch

Zu meinen Daten also ich bin 170cm wiege 75,5kg und ich möchte gerne die 60kg erstmal erreichen und danach wenn es geht noch ein bissl runter ach ja ich bin 26 Jahre und heiße Amina

@Essen

Also ich schneide den Apfel klein und vermisch den mit den Joghurt schmeckt auch gut
Mein Mittagsessen habe ich mit den Abendessen getauscht und das war um 16.00 Uhr aber irgendwie hatte ich keine Lust nochmal Abends zu essen oder auch kein Hunger habe aber trotzdem nochmal einen Apfel gegessen und den Müsli-Riegel den Essen soll man ja....Ach ja und ich mag kein Rind hab Hähnchenbrust genommen..

@Stillen ich stille auch noch aber nur noch die nächsten 2 Wochen weil ich langsam abstille und meine Milch habe ich noch weil ich viel Fenchel-Kümmel-Anis Tee trinke und der fördert die Milchbildung (Meine Maus wird bald 6 Monate und deswegen stille ich ab aber ich ersetze ihr die Mahlzeiten mit festem Essen deswegen ist es auch nicht schlimm )

@Sport hab Sit-Ups gemacht und bin gerade 1 std. Crosstrainer gefahren...aber die Wii hole ich mir auch die gibt es diese woche bei Real im Angebot

Willkommen noch an die neuen die dazu gekommen sind
So, jetzt bin ich so müde und geh schlafen Nacht bis morgen

guten morgen mädels!
wollt nur kurz berichten, dass es heute morgen auf der waage 500g weniger waren.

beim voll stillen ist diese diät nichts. sind tägl. nur etwa 1000 kcal und du brauchst ja schon 600 kcal tägl. wegen des stillens. ich würd´s lassen, bevor dein baby nicht die nährstoffe bekommt, die es braucht.

kräcker: zb. die von TUC!