Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Gewicht 10.01.: 75,6 KG
Gewicht 17.01.: 73,9 KG
Bereits abgenommen: 18,1 KG = noch 5,9 KG

hi!

ich nehme auch seit dem 8.11. 2010 mit der sonja bakker methode ab!
in 10 wochen habe ich jetzt 11,4 kg abgenommen. es hätte mehr sein können, aber weihnachten und silvestern ist mein gewicht stillgestanden. (hab natürlich mal nicht nach plan gegessen gg)

jetzt bin ich in der 2. woche der 2. runde und möchte noch einige kilos loswerden!

Zitat von Colli85:

Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Gewicht 10.01.: 75,6 KG
Gewicht 17.01.: 73,9 KG
Bereits abgenommen: 18,1 KG = noch 5,9 KG

wow, respekt!
wie hast du denn das gemacht? 18 kg in 2 monaten! wow

Zitat von glücklich09:

Zitat von Colli85:

Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Gewicht 10.01.: 75,6 KG
Gewicht 17.01.: 73,9 KG
Bereits abgenommen: 18,1 KG = noch 5,9 KG

wow, respekt!
wie hast du denn das gemacht? 18 kg in 2 monaten! wow

Danke dir! Ne, eigentlich hab ich erst seit dem 15.11.2010 angefangen abzunehmen! Das andere kannst du nicht mitberechnen, weil ich da hochschwanger war und 12kg gleich nach der Geburt verloren habe! Habe eigentlich nur 5,1 kg abgenommen bis jetzt!
Find ich nicht soviel!

Wow! Also bringt die Diät doch was? War eigentlich immer skeptisch, weil ich am Tag nur ganz wenig esse und bei der Diät muß man ja ziemlich viel essen! Hab Angst, dass ich zunehme, anstatt ab

ach sooooooooooo.... und ich hab mich echt gewundert, dass das so viel ist.... aber die 5 kg sind doch auch was!

ja, das ist echt effektiv! und zunehmen wirst du mit dem essen sicher nicht. es sind ungefähr 1000 kcal pro tag hab ich mir sagen lassen!

hältst du dich genau nach dem plan?

Zitat von glücklich09:

ach sooooooooooo.... und ich hab mich echt gewundert, dass das so viel ist.... aber die 5 kg sind doch auch was!

ja, das ist echt effektiv! und zunehmen wirst du mit dem essen sicher nicht. es sind ungefähr 1000 kcal pro tag hab ich mir sagen lassen!

hältst du dich genau nach dem plan?

Ich hab das Buch noch nicht. Warte noch drauf. Weiß somit auch leider nicht, was ich essen darf, denn ich mag vieles nicht! Ist echt schlimm bei mir
Na, 1000kcal sind ja wirklich nicht viele

hallo,
ich glaub ich mach bestimmt auch mit, wobei ich mir noch unsicher bin, ich ess nämlich auch nicht alles
aber muss dann sicher erstmal das buch bestellen

Mickey: Oh ja, mach doch auch mit! Denke mal schon, dass du das Buch brauchst, denn ich warte auch noch auf meins! Schnattchen meinte, man braucht es

kannst du mir sagen wie genau das buch heißt, dann kann ich ja schon mal bestellen

Klar!
Schau mal hier
http://www.amazon.de/gp/product/9078211148/ref=oss _product

auf der sonja bakker homepage kann man den ersten wocheplan sehen!
und wenn man zb. kein rinderfleisch mag, dann ist eine liste im buch, was man stattdessen essen kann. zb. pute, steak, fisch,... usw.

Zitat von glücklich09:

auf der sonja bakker homepage kann man den ersten wocheplan sehen!
und wenn man zb. kein rinderfleisch mag, dann ist eine liste im buch, was man stattdessen essen kann. zb. pute, steak, fisch,... usw.

Kannst mir mal bitte den Link geben?

ich hab es gefunden
http://www.sonjabakker.de/de/meinbuch.php#
und dann bei dem buch auf preview gehen.
*
aber was ist denn bitte honigkuchen
*
also ich bestell ma das buch

Zitat von micky80:

ich hab es gefunden
http://www.sonjabakker.de/de/meinbuch.php#
und dann bei dem buch auf preview gehen.
*
aber was ist denn bitte honigkuchen
*
also ich bestell ma das buch

Honigkuchen ist glaub so was braunes aber hab selber auch keine Ahnung hab das immer mit was anderem ersetzt!!!

Soooo Hallo Mädels!!! Schön euch hier zu lesen!!
Und schön das paar Mädels hier her gestossen sind! Freu mich!
Micky Süße bestell du kannst einige dinge die du nicht magst mit was anderem austauschen!
Steht allerdings alles im Buch!
Wie zum Fleisch,da ich gerne Pute u. Hähnchenbrust esse kaufe ich das öfters wie Rindfleisch u. Schweinefleisch also kein Problem!!!
Also bestell u. mach mit!! Ich würde mich wahnsinnig freuen!
Und wie gesagt so können wir gemeinsam unser Schweinehund besiegen!