Zitat von ice.tea:

Zitat von Shamea:

Zitat von ice.tea:

Oh, ich hasse shred Das ist sooo anstrengend und ich bekomme einfach keine Liegestütze hin...

Was machst du mit den hanteln?

Ein ganz körper Training, Martin hat das zusammengestellt

Wie lange pro Tag? macht er auch mit?

ich glaube ca ne Stunde und ja er macht auch mit. Sind halt auch immer kleinere Pausen dazwischen weil wir ja nur eine Langhantel haben was auch reicht

Mein Plan von heute mal noch:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast und 2 Tassen Kaffee mit Milch.
Mittagessen: 1 Becher Buttermilch.
Abendessen: 1 Tomate, 1 Paprika und ein Stück Käse.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!

Zitat von Gedankenkarussell:

Mein Plan von heute mal noch:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast und 2 Tassen Kaffee mit Milch.
Mittagessen: 1 Becher Buttermilch.
Abendessen: 1 Tomate, 1 Paprika und ein Stück Käse.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!

Puh nie nie niemals würde ich da satt werden

Zitat von ice.tea:

Zitat von Gedankenkarussell:

Mein Plan von heute mal noch:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkorntoast und 2 Tassen Kaffee mit Milch.
Mittagessen: 1 Becher Buttermilch.
Abendessen: 1 Tomate, 1 Paprika und ein Stück Käse.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!

Puh nie nie niemals würde ich da satt werden

Ach, das geht alles wenn man will...
Bitte schreib jetzt nicht, der nächste Fressanfall lässt grüßen!
Hab ich schon erwähnt, dass ich hoffe, das Madame von und zu Waage dafür dann am Montag gnädig zu mir ist...?!

Guten morgen,

die Waage war heute wieder lieb zu mir immer noch 300g mehr drauf als am Sonntag aber die sind die Tage auch weg.

Alles gut bei euch?

Mein Frühstück da ich ja gestern Hanteltraining hatte : 1x Haselnussproteinshake mit Haferflocken.

Mittag: keine ahnung

Abend: Bratwurst mit Gurkensalat

krank

Zitat von cookie86:

krank

Gute besserung

Zitat von cookie86:

krank

Och ne... Ich wünsche dir auch gute Besserung und werd ganz schnell wieder fit!!!

danke euch beiden

Zitat von cookie86:

krank

Gute Besserung.

Zitat von cookie86:

krank

Ich auch.

Krankenlager: Gute Besserung euch allen. Tee an alle Kranken verteil.

Hab heut nach 7 Wochen das erste mal gesündigt und ein Lahmacun gegessen. Wenigstens hab ich kein Bauchweh, dass geht ner Freundin, die auch Low Carb macht immer so, wenn sie Nudeln oder Weizen etc. isst.
Das find ich dann auch nichtmehr gesund

Zitat von ice.tea:

Hab heut nach 7 Wochen das erste mal gesündigt und ein Lahmacun gegessen. Wenigstens hab ich kein Bauchweh, dass geht ner Freundin, die auch Low Carb macht immer so, wenn sie Nudeln oder Weizen etc. isst.
Das find ich dann auch nichtmehr gesund

Hat es geschmeckt?

Ich freu mich auf morgen Spaghetti Bolognese gibt es bei uns... Ich habe da schon die ganze woche lust drauf

Zitat von Shamea:

Zitat von ice.tea:

Hab heut nach 7 Wochen das erste mal gesündigt und ein Lahmacun gegessen. Wenigstens hab ich kein Bauchweh, dass geht ner Freundin, die auch Low Carb macht immer so, wenn sie Nudeln oder Weizen etc. isst.
Das find ich dann auch nichtmehr gesund

Hat es geschmeckt?

Ich freu mich auf morgen Spaghetti Bolognese gibt es bei uns... Ich habe da schon die ganze woche lust drauf

Ja, voll gut. Gibts hier Freitags bei uns für nen Euro pro Stück
Boah Nudeln, da würd ich auch mal dafür morden