Hallo

@Frag-den-Heinz: Willkommen

@me: Ich bin heut irgendwie schon mit schlechter Laune aufgestanden. Zu allem Übel hat mir die Waage dann auch nix schönes angezeigt. Heut ist Donnerstag und von den 1,1 Kg die ich am Schlemmerwochenende raufgekriegt hab, sind immer noch 400 Gramm da Solange hab ich nach nem Schlemmer WE noch nie gebraucht um das wieder wegzukriegen Naja, die Woche hat ja noch paar Tage...

Tagebuch für heute:

Frühstück: Buttermilchdessert mit Apfelstückchen und Zimt
Mittag: Wrap (Hähnchen, Sesam, Avocado, Salat)
Abendessen: Kräuterquark und Gurke

Zitat von Putsch:

Hallo

@Frag-den-Heinz: Willkommen

@me: Ich bin heut irgendwie schon mit schlechter Laune aufgestanden. Zu allem Übel hat mir die Waage dann auch nix schönes angezeigt. Heut ist Donnerstag und von den 1,1 Kg die ich am Schlemmerwochenende raufgekriegt hab, sind immer noch 400 Gramm da Solange hab ich nach nem Schlemmer WE noch nie gebraucht um das wieder wegzukriegen Naja, die Woche hat ja noch paar Tage...

Tagebuch für heute:

Frühstück: Buttermilchdessert mit Apfelstückchen und Zimt
Mittag: Wrap (Hähnchen, Sesam, Avocado, Salat)
Abendessen: Kräuterquark und Gurke

Nur Mut...bei mir stehts momentan auch, bzw geht nicht viel weg
Kann dich also verstehen!!!

Zitat von Presilla:

Zitat von Putsch:

Hallo

@Frag-den-Heinz: Willkommen

@me: Ich bin heut irgendwie schon mit schlechter Laune aufgestanden. Zu allem Übel hat mir die Waage dann auch nix schönes angezeigt. Heut ist Donnerstag und von den 1,1 Kg die ich am Schlemmerwochenende raufgekriegt hab, sind immer noch 400 Gramm da Solange hab ich nach nem Schlemmer WE noch nie gebraucht um das wieder wegzukriegen Naja, die Woche hat ja noch paar Tage...

Tagebuch für heute:

Frühstück: Buttermilchdessert mit Apfelstückchen und Zimt
Mittag: Wrap (Hähnchen, Sesam, Avocado, Salat)
Abendessen: Kräuterquark und Gurke

Nur Mut...bei mir stehts momentan auch, bzw geht nicht viel weg
Kann dich also verstehen!!!

Mir verdirbt sowas manchmal so richtig die Laune

Zitat von Putsch:

Zitat von Presilla:

Zitat von Putsch:

Hallo

@Frag-den-Heinz: Willkommen

@me: Ich bin heut irgendwie schon mit schlechter Laune aufgestanden. Zu allem Übel hat mir die Waage dann auch nix schönes angezeigt. Heut ist Donnerstag und von den 1,1 Kg die ich am Schlemmerwochenende raufgekriegt hab, sind immer noch 400 Gramm da Solange hab ich nach nem Schlemmer WE noch nie gebraucht um das wieder wegzukriegen Naja, die Woche hat ja noch paar Tage...

Tagebuch für heute:

Frühstück: Buttermilchdessert mit Apfelstückchen und Zimt
Mittag: Wrap (Hähnchen, Sesam, Avocado, Salat)
Abendessen: Kräuterquark und Gurke

Nur Mut...bei mir stehts momentan auch, bzw geht nicht viel weg
Kann dich also verstehen!!!

Mir verdirbt sowas manchmal so richtig die Laune

Oh ja...da sagste was

60kg die Treppe hochgeschleppt... ich bin fertig

Hat ers dir doch nicht hochgetragen?

Zitat von Presilla:

Hat ers dir doch nicht hochgetragen?

nein hat er nicht

Zitat von Shamea:

60kg die Treppe hochgeschleppt... ich bin fertig

trainig heute: check

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

60kg die Treppe hochgeschleppt... ich bin fertig

trainig heute: check

ich vermute Martin wird sagen "stell dich nicht so an, ein bissel geht noch"

Du arme
Unser Dhl Bote ist toll, der schleppt alles mögliche hier hoch
Ich nehm aber auch alles an für die Nachbarn, hier schauts wieder aus wie bei der Post

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Du arme
Unser Dhl Bote ist toll, der schleppt alles mögliche hier hoch
Ich nehm aber auch alles an für die Nachbarn, hier schauts wieder aus wie bei der Post

Der DHL Bote schleppt hier auch hoch.. aber der UPS Mann nicht. der war eh doof.

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

60kg die Treppe hochgeschleppt... ich bin fertig

trainig heute: check

ich vermute Martin wird sagen "stell dich nicht so an, ein bissel geht noch"

ich fang heute auch NOCHMAL NEU an mit shred

Oh, ich hasse shred Das ist sooo anstrengend und ich bekomme einfach keine Liegestütze hin...

Was machst du mit den hanteln?

Zitat von ice.tea:

Oh, ich hasse shred Das ist sooo anstrengend und ich bekomme einfach keine Liegestütze hin...

Was machst du mit den hanteln?

Ein ganz körper Training, Martin hat das zusammengestellt

Zitat von Shamea:

Zitat von ice.tea:

Oh, ich hasse shred Das ist sooo anstrengend und ich bekomme einfach keine Liegestütze hin...

Was machst du mit den hanteln?

Ein ganz körper Training, Martin hat das zusammengestellt

Wie lange pro Tag? macht er auch mit?