Guten Morgen,

habt ihr auch so gräßliches Wetter? Da hab ich für nix Lust.

Mama: supi, so kanns weitergehen

Pressila: ich drücke dir auch die Daumen

Shamea: ich will kein Krankenlager, nur topfite Fredkollegen

Plüschi: Lutsch Isländisches Moos, schmeckt eklig aber hilft.

hab ich jemanden vergessen?

@ all: was haltet ihr davon, wenn wir auf unsere Wiegeliste die Abnehmmethode dazuschreiben. So kann man ganz schnell jemanden zu bestimmten Sachen fragen und sich austauschen?

So mein kleiner schläft, werde mir jetzt mein SIS-Buch schnappen und ne Runde am Hometrainer raddln

Zitat von Tscharmen:

Guten Morgen,

habt ihr auch so gräßliches Wetter? Da hab ich für nix Lust.

Mama: supi, so kanns weitergehen

Pressila: ich drücke dir auch die Daumen

Shamea: ich will kein Krankenlager, nur topfite Fredkollegen

Plüschi: Lutsch Isländisches Moos, schmeckt eklig aber hilft.

hab ich jemanden vergessen?

@ all: was haltet ihr davon, wenn wir auf unsere Wiegeliste die Abnehmmethode dazuschreiben. So kann man ganz schnell jemanden zu bestimmten Sachen fragen und sich austauschen?

So mein kleiner schläft, werde mir jetzt mein SIS-Buch schnappen und ne Runde am Hometrainer raddln

Guten morgen, ja dafür müssen wir ja erst mal alle wieder gesund bekommen

Ich würde gerne mitmachen wenn es gut euch kein Problem ist.

Nach einer Trennung und einem topgewicht von 120 kg möchte ich nun meinen Kilos den Kampf ansagen... Ich will endlich wieder schön sein. Derzeit bin ich bei 108,9 kg. Jedenfalls beim letzten mal wiegen bei meinem Nachbarn...
Und ich fühle mich super unwohl..

Vielleicht habt ihr noch ein Platz für mich frei und wir können gemeinsam etwas zusammen ändern..

Lg heinzi

Danke euch

Salbei nehm ich schon in jeder erdenklichen Form zu mir, hab ich sowieso immer im Haus falls die Stimme futschikusch ist, war ein Tipp von meinem Gesangslehrer

So Essen heute :

Frühstück : Heisse Zitrone, Obstsalat, Erdbeer Bananen Trauben Smoothie.

Mittag : Nudeln mit selbstgemachter Tomatensosse und geriebenen Parmesan.

Abend : -

Zitat von Frag-den-Heinz:

Ich würde gerne mitmachen wenn es gut euch kein Problem ist.

Nach einer Trennung und einem topgewicht von 120 kg möchte ich nun meinen Kilos den Kampf ansagen... Ich will endlich wieder schön sein. Derzeit bin ich bei 108,9 kg. Jedenfalls beim letzten mal wiegen bei meinem Nachbarn...
Und ich fühle mich super unwohl..

Vielleicht habt ihr noch ein Platz für mich frei und wir können gemeinsam etwas zusammen ändern..

Lg heinzi

Zitat von Frag-den-Heinz:

Ich würde gerne mitmachen wenn es gut euch kein Problem ist.

Nach einer Trennung und einem topgewicht von 120 kg möchte ich nun meinen Kilos den Kampf ansagen... Ich will endlich wieder schön sein. Derzeit bin ich bei 108,9 kg. Jedenfalls beim letzten mal wiegen bei meinem Nachbarn...
Und ich fühle mich super unwohl..

Vielleicht habt ihr noch ein Platz für mich frei und wir können gemeinsam etwas zusammen ändern..

Lg heinzi

Willkommen

Heinz: Hallo wie hast du denn schon so gut abgenommen? Ist ja toll!!

Rosa: Wollt ihr heute Abend nichts essen, oder weißt du es nur noch nicht?

Zitat von Presilla:

Heinz: Hallo wie hast du denn schon so gut abgenommen? Ist ja toll!!

Rosa: Wollt ihr heute Abend nichts essen, oder weißt du es nur noch nicht?

Prinzipiell essen wir abends eigentlich nichts Bzw falls einer Hunger hat, gibt es eine Stulle. Wir sind nicht so die grossen Esser.
Nur halt der grosse isst ein Brot, falls er Hunger hat

Hallo, danke für die nette Aufnahme..

Ich habe durch den Kummer und Stress Kilos verloren. Ich hatte einfach keinen Hunger mehr.
Dadurch hab ich dann fast 12 Kilo in 8 wochen abgenommen. Leider.. Es hängt jetzt ziemlich..
Aber hier hat ein Fitnesscenter aufgemacht, das montags kinderbetreuung anbietet.
Und da werde ich hingehen.
Nun wo der Hunger wiederkommt, weil es mir seelisch besser geht, esse ich nur morgens eine Stulle. Sonst verzichte ich auf Kohlenhydrate größtenteils.
Gemüse, Huhn,Rind und manchmal eine Banane ist drin.
Aber ich zwinge mich nicht mehr.
Ich tu es ja für mich.

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo, danke für die nette Aufnahme..

Ich habe durch den Kummer und Stress Kilos verloren. Ich hatte einfach keinen Hunger mehr.
Dadurch hab ich dann fast 12 Kilo in 8 wochen abgenommen. Leider.. Es hängt jetzt ziemlich..
Aber hier hat ein Fitnesscenter aufgemacht, das montags kinderbetreuung anbietet.
Und da werde ich hingehen.
Nun wo der Hunger wiederkommt, weil es mir seelisch besser geht, esse ich nur morgens eine Stulle. Sonst verzichte ich auf Kohlenhydrate größtenteils.
Gemüse, Huhn,Rind und manchmal eine Banane ist drin.
Aber ich zwinge mich nicht mehr.
Ich tu es ja für mich.

Oh HUnger habe ich im MOment auch nicht. ich zwinge mich was zu essen damit ich wenigstens etwas drin habe.

Das mit dem Fitnessstudio hört sich gut an, so haben auch Mamas die Chance hinzugehen.

Zitat von Shamea:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo, danke für die nette Aufnahme..

Ich habe durch den Kummer und Stress Kilos verloren. Ich hatte einfach keinen Hunger mehr.
Dadurch hab ich dann fast 12 Kilo in 8 wochen abgenommen. Leider.. Es hängt jetzt ziemlich..
Aber hier hat ein Fitnesscenter aufgemacht, das montags kinderbetreuung anbietet.
Und da werde ich hingehen.
Nun wo der Hunger wiederkommt, weil es mir seelisch besser geht, esse ich nur morgens eine Stulle. Sonst verzichte ich auf Kohlenhydrate größtenteils.
Gemüse, Huhn,Rind und manchmal eine Banane ist drin.
Aber ich zwinge mich nicht mehr.
Ich tu es ja für mich.

Oh HUnger habe ich im MOment auch nicht. ich zwinge mich was zu essen damit ich wenigstens etwas drin habe.

Das mit dem Fitnessstudio hört sich gut an, so haben auch Mamas die Chance hinzugehen.

Ja das hätte ich auch tun sollen.Aber mir war so übel von diesen kummerbauchschmerzen.
Was isst du so? hältst du eine bestimmte Diät?

Ja das find ich auch... Obwohl es recht teuer dort ist ( Tageskarte 8 Euro und monatsabo für zwei Jahre 30Euro)
Werde ich einmal die Woche gehen.. Kaufe aber nur die Tageskarte.

Willkommen bei uns, Heinzi! - Mit welcher Methode versuchst du es denn?

Zitat von Frag-den-Heinz:

Zitat von Shamea:

Zitat von Frag-den-Heinz:

Hallo, danke für die nette Aufnahme..

Ich habe durch den Kummer und Stress Kilos verloren. Ich hatte einfach keinen Hunger mehr.
Dadurch hab ich dann fast 12 Kilo in 8 wochen abgenommen. Leider.. Es hängt jetzt ziemlich..
Aber hier hat ein Fitnesscenter aufgemacht, das montags kinderbetreuung anbietet.
Und da werde ich hingehen.
Nun wo der Hunger wiederkommt, weil es mir seelisch besser geht, esse ich nur morgens eine Stulle. Sonst verzichte ich auf Kohlenhydrate größtenteils.
Gemüse, Huhn,Rind und manchmal eine Banane ist drin.
Aber ich zwinge mich nicht mehr.
Ich tu es ja für mich.

Oh HUnger habe ich im MOment auch nicht. ich zwinge mich was zu essen damit ich wenigstens etwas drin habe.

Das mit dem Fitnessstudio hört sich gut an, so haben auch Mamas die Chance hinzugehen.

Ja das hätte ich auch tun sollen.Aber mir war so übel von diesen kummerbauchschmerzen.
Was isst du so? hältst du eine bestimmte Diät?

Ja das find ich auch... Obwohl es recht teuer dort ist ( Tageskarte 8 Euro und monatsabo für zwei Jahre 30Euro)
Werde ich einmal die Woche gehen.. Kaufe aber nur die Tageskarte.

Ich esse Abends keine Kohlenhydrate mehr.

Heute morgen habe ich 1 Brot mit Wurst und Käse gefuttert. Ich weiß Brot ist der teufel aber da ich so wenig esse im moment macht das nun auch nix. Ab 13 Uhr ca. keine Kohlenhydrate mehr, und um 19 Uhr das letzte mal essen. Ab heute kommt dann noch Training zu Hause dazu.

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

Gute Besserung an die Kranken hier. Wir sollten ein Krankenlager aufmachen

Was macht ihr heute abend zu essen.

bei uns gibt es Spinat mit einem Spiegelei und Leberkäse *jammi*

nur almased

@all: macht hier jemand low carb? falls ja, klappt das gut?

ja wenn man nicht sündigt wie ich am Dienstag

Jup. Ice.tea und ich machen das auch!

Klappt super gut, gibt viel Auswahl, gib mal in Google Rezepte Low Carb ein. Und vor allem, man ist über Stunden pappsatt.

Zitat von cookie86:

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

...

ja wenn man nicht sündigt wie ich am Dienstag

Jup. Ice.tea und ich machen das auch!

welche art macht ihr? gibt ja sooo viele, wie ich gelesen habe und reicht es sich im netz zu informieren oder benötige ich iwelche bücher?

Im Netz gibts genügend Infos und Rezepte.
Welche Arten meinst du? Ich kenne nur noch low carb - high fat, das mach ich nicht. Ich achte nur drauf, dass ich nicht über 60 Gramm Kohlenhydrate pro Tag esse. Kalorien und Fett sind mir egal und es klappt hab in 7 Wochen 7 Kilo geschafft