Bin auch wieder da & sicherlich 2 Kilo mehr auf die Rippen.
ABER stört mich nicht,zum Glück bin ich gelassener Bei einer Zunahme. Traurig das viele es so verbissen sehen...

Danke an die Gratulanten. =)
Denke an Weihnachten bin ich endlich u90 & Dienstag gibt's ne Modenschau.

Das mit den Boten der die Hanteln lieferte ist ja eine Frechheit. Hier sind sie auch immer genertvt,weil wir im 6 Stock OHNE Fahrstuhl wohnen,aber sowas ist mir in der Art nicht passiert. Bei meinem Hometrainer damals war er zwar angepisst,aber egal.

An allen die eine Abnahme hatten,glückwunsch und weiter so.

So,seit nicht dauer. Hab schlechte Laune,mein Herd is kaputt.

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



Wiegetag Sonntag - Eintragen Pflicht

Gurke88
Start 03.09.2014 : 95,4 Kg - Ziel : 80 Kg
14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg(( -0,5Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)

a191020Finja11
Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

Gouda
Start 18.09.2014: 80 Kg - Ziel: ca. 68 Kg
05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

----> 46,7 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...19.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Muss mal was los werden.
Waren ja gestern auf ner Hochzeit & jedenfalls hatte ich mit der Mama vom Bräutigam unterhalten. Da meinte sie doch,ja ihr ist es aufgefallen vorhin bei der Trauung das ich schlanker geworden bin im Gegensatz zum letzten mal. Hach,dass ging rutner wie Öl

Zitat von Mama_2o13:

Muss mal was los werden.
Waren ja gestern auf ner Hochzeit & jedenfalls hatte ich mit der Mama vom Bräutigam unterhalten. Da meinte sie doch,ja ihr ist es aufgefallen vorhin bei der Trauung das ich schlanker geworden bin im Gegensatz zum letzten mal. Hach,dass ging rutner wie Öl

Na sowas hört man doch gerne

Zitat von Shamea:

Zitat von Mama_2o13:

Muss mal was los werden.
Waren ja gestern auf ner Hochzeit & jedenfalls hatte ich mit der Mama vom Bräutigam unterhalten. Da meinte sie doch,ja ihr ist es aufgefallen vorhin bei der Trauung das ich schlanker geworden bin im Gegensatz zum letzten mal. Hach,dass ging rutner wie Öl

Na sowas hört man doch gerne

Oh ja,auf jedenfall.
Vorallem eine Frau

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07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


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01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)


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Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
19.10 - 90,8 (+0,6Kg)

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05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

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08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

----> 46,1 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...19.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

soooo, 0,6 kg zugenommen, kann ich aber mit leben, bin krank, kein sport und meine mens...

bin immernoch krank ich hoffe es wird schnell wieder besser

sooo, noch eine änderung von mir, ich werde die methode wechseln und fange mit Paul mckenna an, ich kann diese ganzen verbote nicht ab! damit komme ich nicht klar.
ich habe es schon so oft versucht und bin immer wieder zurück zu den diäten weil ich mich immer belabern lassen habe ich habe den 90 tage planer hier und werde diese 90 tage auch testen, läuft es gut, so werde ich das aufjedenfall weiter durchziehen...

bei der methode geht es darum ein natürlcihes essverhalten (wieder) zu erlernen. es gibt 4 goldenen regeln:
1) iss, wenn du hunger hast
2) iss, worauf du hunger hast, keinen appetit
3) iss langsam und genieße jeden bissen
4) höre auf zu essen wenn du satt bist, nicht voll

wenn ich gesund bin gibts auch wieder sport dazu (ich freue mich soagr schon sehr darauf....mir fehlt shred )

bei dieser methode gibt es übrigens eine cd zur "neuprogrammierung" hört sich alles echt bescheuert an, aber...wenn ich das gemacht hatte ging es mir immer besser...nur habe ich mich halt immer belabern lassen, das es so nicht gehen kann... aber damit ist nun schluss, es funktioniert und ich lass mir da auch nicht mehr reinreden

sollte noch jemand fragen haben, ich beantworte sie gern

ach ja, eins noch, ich darf mich nur alle 14 tage wiegen, hoffe das geht für euch klar

Zitat von cookie86:

soooo, 0,6 kg zugenommen, kann ich aber mit leben, bin krank, kein sport und meine mens...

bin immernoch krank ich hoffe es wird schnell wieder besser

sooo, noch eine änderung von mir, ich werde die methode wechseln und fange mit Paul mckenna an, ich kann diese ganzen verbote nicht ab! damit komme ich nicht klar.
ich habe es schon so oft versucht und bin immer wieder zurück zu den diäten weil ich mich immer belabern lassen habe ich habe den 90 tage planer hier und werde diese 90 tage auch testen, läuft es gut, so werde ich das aufjedenfall weiter durchziehen...

bei der methode geht es darum ein natürlcihes essverhalten (wieder) zu erlernen. es gibt 4 goldenen regeln:
1) iss, wenn du hunger hast
2) iss, worauf du hunger hast, keinen appetit
3) iss langsam und genieße jeden bissen
4) höre auf zu essen wenn du satt bist, nicht voll

wenn ich gesund bin gibts auch wieder sport dazu (ich freue mich soagr schon sehr darauf....mir fehlt shred )

bei dieser methode gibt es übrigens eine cd zur "neuprogrammierung" hört sich alles echt bescheuert an, aber...wenn ich das gemacht hatte ging es mir immer besser...nur habe ich mich halt immer belabern lassen, das es so nicht gehen kann... aber damit ist nun schluss, es funktioniert und ich lass mir da auch nicht mehr reinreden

sollte noch jemand fragen haben, ich beantworte sie gern

ach ja, eins noch, ich darf mich nur alle 14 tage wiegen, hoffe das geht für euch klar

Mädels, ich bin ja auch noch krank, davor mein Großer - war ne anstrengende Woche. Deshalb hab ich jetzt nur gelesen und nicht viel gepostet.

Aber jetzt MUSS ich was schreiben. Cookie, ich hatte gestern ein gaaaaanz langes Gespräch mit einer Freundin, die jahrelang zuviele Kilos mit sich rumschleppte, sie zog dann mit einer Freundin zusammen und lernte so durch Zufall wie man gesund und ausgewogen isst. Sie hat dann 16 kg in einem Jahr abgenommen, dass hält sie jetzt seit Jahren usw usw usw. Ich will garnicht so weit ausholen Jedenfalls bin ich gestern noch mal in mich gegangen und ich mag grad keine Diäten und Co mehr, ich mag wieder zu mir selber finden, was die Ernährung angeht.
Und so beschloß ich gestern, es mit Paul McKenna zu versuchen. Hab schon so oft und so viel drüber gelesen - Buch und CD will ich mir noch besorgen.

Meine Waage ist erstmal weggeräumt, ich arbeit jetzt weiter an mir, aber mit weniger Druck, viel Sport und hoffentlich wieder einem normaleren Essverhalten.

Ich bin sicher bald wieder aktiver hier unterwegs, wenn ich wieder ganz fit bin.

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14.09. - 92,8 Kg ( -2,6 kg )


FräuleinUngewiss
Start 31.08.2014 : 67,5 kg - Ziel: 59 kg
07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
12.10.: - 66,3 kg (+ 0,200g)


Presilla
Start 30.09.2014 : 89,3 Kg - Ziel: 75 Kg
01.10. - 89,3 Kg ( -0,0 Kg )
02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


Putsch
Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg(( -0,5Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)

Emmama12
Start 01.10.14: 94 kg Ziel: 80
12.10 - 92.8 kg - 1.2

Shamea
Start 01.10.2014 : 141,5 Kg - Ziel: 100 Kg
6.10 - 140,2Kg (-1,3 kg)
12.10 - 139,5Kg (-0,7 kg)
19.10 - 138,9Kg (-0,6 kg)


cookie86
Start 05.09.2014 : 93,4 Kg - Ziel: 80 kg
13.09 - 92,8 ( - 0,6kg )
20.09 - 91,8 ( -1,0 kg)
12.10 - 90,2 ( -1,6kg)
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Start 16.09.2014: 116 kg - Ziel: 100 Kg
17.09.14 - 115,8 kg ( - 0,2 kg )

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05.10.14 - 76,2 kg ( - 3,8 kg )

ice.tea
Start 03.09.2014: 100,8 kg - Ziel: ca. 75 Kg
08.10.14 - 95,2 kg ( - 5,6 kg )

----> 45,9 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...19.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

.................... Gemeinsam nehmen wir ab ...................
Oder der Schweinehund sitzt neben uns auf der Couch



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07.09.: - 67,7 kg (+ 0,200g)
28.09.: - 66,9 kg (- 0,800g)
05.10.: - 66,1 kg (- 0,800g)
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02.10. - 88,4 Kg ( -0,9 Kg )
06.10. - 89,4 Kg ( +1,0 Kg ) (nach dem Schlemmerwochenende)
08.10. - 89,1 Kg ( -0,3 Kg )
12.10. - 87,5 Kg ( -1,6 Kg )


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Start 27.06.14 : 88,0 Kg - Ziel: 65 Kg
09.09. - 76,0 Kg
20.09. - 75,3 Kg
28.09. - 74,1 Kg
04.10. - 73,3 Kg
08.10. - 72,4 Kg
12.10. - 71,9 Kg
19.10. - 71,9 Kg (( -0,0Kg )

Tscharmen
Start 28.07.2014 : 90,0 Kg - Ziel: 60 Kg
06.10 - 80,0Kg (-10,0 kg)
12.10 - 79,8 Kg (-0,2 kg)
19.10 - 80,0 Kg (+ 0,2 kg)

Emmama12
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Shamea
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Gouda
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----> 45,9 Kg haben wir zusammen abgenommen <----- (...19.10.2014)
Bitte selbst aktualisieren !!!

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von cookie86:

soooo, 0,6 kg zugenommen, kann ich aber mit leben, bin krank, kein sport und meine mens...

bin immernoch krank ich hoffe es wird schnell wieder besser

sooo, noch eine änderung von mir, ich werde die methode wechseln und fange mit Paul mckenna an, ich kann diese ganzen verbote nicht ab! damit komme ich nicht klar.
ich habe es schon so oft versucht und bin immer wieder zurück zu den diäten weil ich mich immer belabern lassen habe ich habe den 90 tage planer hier und werde diese 90 tage auch testen, läuft es gut, so werde ich das aufjedenfall weiter durchziehen...

bei der methode geht es darum ein natürlcihes essverhalten (wieder) zu erlernen. es gibt 4 goldenen regeln:
1) iss, wenn du hunger hast
2) iss, worauf du hunger hast, keinen appetit
3) iss langsam und genieße jeden bissen
4) höre auf zu essen wenn du satt bist, nicht voll

wenn ich gesund bin gibts auch wieder sport dazu (ich freue mich soagr schon sehr darauf....mir fehlt shred )

bei dieser methode gibt es übrigens eine cd zur "neuprogrammierung" hört sich alles echt bescheuert an, aber...wenn ich das gemacht hatte ging es mir immer besser...nur habe ich mich halt immer belabern lassen, das es so nicht gehen kann... aber damit ist nun schluss, es funktioniert und ich lass mir da auch nicht mehr reinreden

sollte noch jemand fragen haben, ich beantworte sie gern

ach ja, eins noch, ich darf mich nur alle 14 tage wiegen, hoffe das geht für euch klar

Mädels, ich bin ja auch noch krank, davor mein Großer - war ne anstrengende Woche. Deshalb hab ich jetzt nur gelesen und nicht viel gepostet.

Aber jetzt MUSS ich was schreiben. Cookie, ich hatte gestern ein gaaaaanz langes Gespräch mit einer Freundin, die jahrelang zuviele Kilos mit sich rumschleppte, sie zog dann mit einer Freundin zusammen und lernte so durch Zufall wie man gesund und ausgewogen isst. Sie hat dann 16 kg in einem Jahr abgenommen, dass hält sie jetzt seit Jahren usw usw usw. Ich will garnicht so weit ausholen Jedenfalls bin ich gestern noch mal in mich gegangen und ich mag grad keine Diäten und Co mehr, ich mag wieder zu mir selber finden, was die Ernährung angeht.
Und so beschloß ich gestern, es mit Paul McKenna zu versuchen. Hab schon so oft und so viel drüber gelesen - Buch und CD will ich mir noch besorgen.

Meine Waage ist erstmal weggeräumt, ich arbeit jetzt weiter an mir, aber mit weniger Druck, viel Sport und hoffentlich wieder einem normaleren Essverhalten.

Ich bin sicher bald wieder aktiver hier unterwegs, wenn ich wieder ganz fit bin.

ach, das find ich toll
ich muss zugeben, das es gar nicht sooo einfach ist, wie es sich anhört, aber die cd hilft wirklich sehr dabei und es ist auch nicht schlimm, wenn du dabei einschläfst, dein unterbewusstsein arbeitet weiter
ich fang morgen mit dem 90 tage planer an, der ist auch von paul mckenna und hilft am anfang. kann man, muss man aber nicht kaufen...

und wenn ich es diesmal schaffe dran zubleiben, versuche ich es auch mit der "anti-rauch" cd von ihm ich bin gespannt

Cookie ich finde deine Methode klingt klasse.
Ich halte wenig davon ewig auf Sachen zu verzichten nur um abzunehmen, ewig kein Kuchen oder kein Mcdoof?
Nein danke.
Deswegen versuche ich es auch mit ausgewogener Ernährung, dann zu essen wenn man wirklich Hunger hat und nur eine Portion essen, bei Schokolade reicht ein Stück und nicht die ganze Tafel.
Nach 18Uhr nichts mehr, kein Süßes trinken.
Und Sport, viel viel viel Bewegung.

Mehr hab ich auch nicht geplant

Liebe Grüße euch.

Bin noch krank, morgen beginnt eine neue hoffentlich gute Woche

Einen schönen guten morgen,

Allen Kranken eine gute Besserung.

Ich schlürf nun mal mein Haselnussproteinshake *yam yam*

Moin..
Meine Waage sagt nu 1.3 kilo mehr an, dass geht ja voll und ganz.

FrauUngewiss und Cookie, dass klingt ja auch toll. Hätte ich sicherlich auch noch gemacht. Es gibt nichts schlimmeres als auf iwas zu verzichten

Zitat von Mama_2o13:

Moin..
Meine Waage sagt nu 1.3 kilo mehr an, dass geht ja voll und ganz.

FrauUngewiss und Cookie, dass klingt ja auch toll. Hätte ich sicherlich auch noch gemacht. Es gibt nichts schlimmeres als auf iwas zu verzichten

Mein hat 500g mehr angezeigt aber das ist nach nem Wochenende mit Nudel und Reis und Soße kein wunder.