Morgen

Gurke: Ich will auch futtern wie wild und abnehmen

Apropos Naschkram: Mein Mann hat gestern nach langer Zeit seine Kindertrainingsgruppe abgegeben und kam mit etlichen Abschiedsgeschenken heim...viele Bilder und haufenweise Merci und Pralinen

Belohnung: Ich belohn mich immer nach 5 Kilos...Schminkshopping bei Douglas, Frisörbesuch usw... Und gaaaanz am Ende mach ich No Limit Shopping neue Sachen brauch ich ja dann eh. Shoppen war mir lange Zeit lästig. Ich fühlte mich in vielen Geschäften angestarrt ("Die findet hier doch eh nix") und hab fast nur noch online gekauft. Es war zu frustrierend sonst. Jetzt macht mir das langsam endlich wieder Freude.

Futtertagebuch für heute:

Frühstück: Cappu und eine Hand voll Himbeeren
Mittag: Kartoffelecken mit Sour Creme
Abendessen: Tomatensuppe

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Als ich meinen Männe kennengelernt habe war er untergewichtig, mittlerweile hat er ein kleines mini Bäuchlein.
Liebe geht durch den Magen
Mein Junior ist momentan kaum was, da bin ich froh wenn er überhaupt mal was ist
Und minime bekommt nur Milch.

Süßigkeiten verbot gibt es hier nicht, hab bereits in der SS 9 Monate auf wirklich alles süße verzichtet obwohl wir es daheim hatten.
Was aber auch mit fiesen Zähnchen zutun hatte.

Mittlerweile gönn ich mir hin und wieder mal ein Stück süßes, gehört irgendwie ja auch zur ausgewogenen Ernährung.
Jedenfalls hab ich da so gelernt bei der Ernährungsberatung.

Momentan müsste ich mal zum Arzt, meine Bänder in den Füssen tun so weh, beim letzten Bänderabriss hat der Arzt leicht geschlampt
Shred schaff ich momentan noch keine ganze halbe Stunde am Stück *schäm*

Genau das kann ich nicht Auch halt nurn Stückchen zu essen, wenn dann hau ich immer gleich richtig rein. Aber genau das ist ja so wichtig zu lernen, das ein paar Stücke Schoki auch reichen.
Toll, dass du das kannst!

Ich hab Shred ja schon nen paar mal gemacht, beim ersten mal war ich danach komplett in Schweiß gebadet und konnte tagelang nur unter Schmerzen Treppen laufen, weil mein Muskelkater so übel war.
Wie oft hast du denn schon geshreddet? (ich find das Wort shredden ja total bekoppt )

Presilla, na dann hoffe ich mal, dass du schnell wieder fit bist. Schön, dass dein Mann da so mitzieht.
Sag mal, du machst ja LowCarb - das wirkt schon immer ziemlich fleischlastig, oder?

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Als ich meinen Männe kennengelernt habe war er untergewichtig, mittlerweile hat er ein kleines mini Bäuchlein.
Liebe geht durch den Magen
Mein Junior ist momentan kaum was, da bin ich froh wenn er überhaupt mal was ist
Und minime bekommt nur Milch.

Süßigkeiten verbot gibt es hier nicht, hab bereits in der SS 9 Monate auf wirklich alles süße verzichtet obwohl wir es daheim hatten.
Was aber auch mit fiesen Zähnchen zutun hatte.

Mittlerweile gönn ich mir hin und wieder mal ein Stück süßes, gehört irgendwie ja auch zur ausgewogenen Ernährung.
Jedenfalls hab ich da so gelernt bei der Ernährungsberatung.

Momentan müsste ich mal zum Arzt, meine Bänder in den Füssen tun so weh, beim letzten Bänderabriss hat der Arzt leicht geschlampt
Shred schaff ich momentan noch keine ganze halbe Stunde am Stück *schäm*

Genau das kann ich nicht Auch halt nurn Stückchen zu essen, wenn dann hau ich immer gleich richtig rein. Aber genau das ist ja so wichtig zu lernen, das ein paar Stücke Schoki auch reichen.
Toll, dass du das kannst!

Ich hab Shred ja schon nen paar mal gemacht, beim ersten mal war ich danach komplett in Schweiß gebadet und konnte tagelang nur unter Schmerzen Treppen laufen, weil mein Muskelkater so übel war.
Wie oft hast du denn schon geshreddet? (ich find das Wort shredden ja total bekoppt )

Presilla, na dann hoffe ich mal, dass du schnell wieder fit bist. Schön, dass dein Mann da so mitzieht.
Sag mal, du machst ja LowCarb - das wirkt schon immer ziemlich fleischlastig, oder?

Ich kann das auch nicht...verfall da in so 'ne Art Blutrausch

LowCarb: Ist ja glaub ich eh ziemlich fleischlastig, oder?

LowCarb ist schon fleischlastig. Ihr dürft das aber nicht verwechseln. Ich mach LOGI, das ist so ähnlich. Nur soll hier die Gewichtung passen. Also 2/3 Gemüse zu 1/3 Eiweiß (also Fleisch oder eben Quark oder weiß der Geier was^^)

Grob erklärt: Mit dem Gemüsen füllst du dir den Magen und mit dem Eiweiß machst du ihn "zu", also das sättigende dann...

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von RosaGlitzerPlüschWelt:

Als ich meinen Männe kennengelernt habe war er untergewichtig, mittlerweile hat er ein kleines mini Bäuchlein.
Liebe geht durch den Magen
Mein Junior ist momentan kaum was, da bin ich froh wenn er überhaupt mal was ist
Und minime bekommt nur Milch.

Süßigkeiten verbot gibt es hier nicht, hab bereits in der SS 9 Monate auf wirklich alles süße verzichtet obwohl wir es daheim hatten.
Was aber auch mit fiesen Zähnchen zutun hatte.

Mittlerweile gönn ich mir hin und wieder mal ein Stück süßes, gehört irgendwie ja auch zur ausgewogenen Ernährung.
Jedenfalls hab ich da so gelernt bei der Ernährungsberatung.

Momentan müsste ich mal zum Arzt, meine Bänder in den Füssen tun so weh, beim letzten Bänderabriss hat der Arzt leicht geschlampt
Shred schaff ich momentan noch keine ganze halbe Stunde am Stück *schäm*

Genau das kann ich nicht Auch halt nurn Stückchen zu essen, wenn dann hau ich immer gleich richtig rein. Aber genau das ist ja so wichtig zu lernen, das ein paar Stücke Schoki auch reichen.
Toll, dass du das kannst!

Ich hab Shred ja schon nen paar mal gemacht, beim ersten mal war ich danach komplett in Schweiß gebadet und konnte tagelang nur unter Schmerzen Treppen laufen, weil mein Muskelkater so übel war.
Wie oft hast du denn schon geshreddet? (ich find das Wort shredden ja total bekoppt )

Presilla, na dann hoffe ich mal, dass du schnell wieder fit bist. Schön, dass dein Mann da so mitzieht.
Sag mal, du machst ja LowCarb - das wirkt schon immer ziemlich fleischlastig, oder?

Ich hab es auch nur auf die Harte Tour gelernt.
Hatte in der SS so schmerzen, jedes mal wenn ich Schokolade gegessen habe lag ich schreiend und heulend im Bett weil es extrem weh tat.
Da hätte man lieber noch 8 Kaiserschnitte wie sowas
Aber die Zähne sind nun raus und ich habe dadurch gelernt zu verzichten

Ach gott shred hab ich dreimal versucht und dann gelassen
meistens kam was dazwischen, Haushalt, Kind irgendwas ist immer

Putsch, wie stehts denn mit deinem Kilo, schmilzt das langsam wieder weg? Fällt dir das eigentlich nachm Schlemmerwochenende schwer wieder so bewusst zu essen?
Und jaaaa, Blutrausch triffts Diese "Jetzt ist auch egal"-Einstellung hab ich innerhalb von Sekunden.
Dein Mann muss einfach gaaaanz schnell alles auffuttern an Süßigkeitengeschenken Was sagt der eigentlich zu seiner mittlerweile erschlankten Frau?

Presilla, ah okay Logi kannte ich bis jetzt noch garnicht. Ich merk immer nur, dass ich echt wenige Ideen habe, wenn ich ohne oder mit wenigen Kohlenhydraten kochen will und zum Schluß lande ich immer bei Suppen oder Gemüsepfannen.

Zitat von FrauUngewiss:

Putsch, wie stehts denn mit deinem Kilo, schmilzt das langsam wieder weg? Fällt dir das eigentlich nachm Schlemmerwochenende schwer wieder so bewusst zu essen?
Und jaaaa, Blutrausch triffts Diese "Jetzt ist auch egal"-Einstellung hab ich innerhalb von Sekunden.
Dein Mann muss einfach gaaaanz schnell alles auffuttern an Süßigkeitengeschenken Was sagt der eigentlich zu seiner mittlerweile erschlankten Frau?

Presilla, ah okay Logi kannte ich bis jetzt noch garnicht. Ich merk immer nur, dass ich echt wenige Ideen habe, wenn ich ohne oder mit wenigen Kohlenhydraten kochen will und zum Schluß lande ich immer bei Suppen oder Gemüsepfannen.

Ich hab Zuhause ein Kochbuch, da kann ich dir gern mal was von schicken...ein neues hab ich heute bestellt, bzw mehrere. Ein LOGI-Kochbuch, ein Low-Carb für unterwegs, schnelle Low-Carb-Küche und ein informatives Buch für mich (Stopp Diabetes)

Im Prinzip isses einfach (vorausgesetzt du isst Fleisch), ich hab Beispielsweise letzthin Hackbraten gemacht, mit Ei gefüllt und dazu Buttergemüse. Gut, ich esse halt gesundes Fett, das sättigt auch nochmal und liefert genug Omega 3 Fettsäuren.
Es gibt so viel leckere Rezepte, Chinesisch, Chili, ich esse alles, was andere auch essen, nur eben keine Beilagen wie Knödel oder Kartoffelpürree oder so...das ersetze ich durch Gemüse. Habt ihr schon mal Blumenkohlpürree gegessen???? Sau lecker

Zitat von Presilla:

Im Prinzip isses einfach (vorausgesetzt du isst Fleisch), ich hab Beispielsweise letzthin Hackbraten gemacht, mit Ei gefüllt und dazu Buttergemüse. Gut, ich esse halt gesundes Fett, das sättigt auch nochmal und liefert genug Omega 3 Fettsäuren.
Es gibt so viel leckere Rezepte, Chinesisch, Chili, ich esse alles, was andere auch essen, nur eben keine Beilagen wie Knödel oder Kartoffelpürree oder so...das ersetze ich durch Gemüse. Habt ihr schon mal Blumenkohlpürree gegessen???? Sau lecker

Einfach Blumenkohlkochen und pürrieren?

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

Im Prinzip isses einfach (vorausgesetzt du isst Fleisch), ich hab Beispielsweise letzthin Hackbraten gemacht, mit Ei gefüllt und dazu Buttergemüse. Gut, ich esse halt gesundes Fett, das sättigt auch nochmal und liefert genug Omega 3 Fettsäuren.
Es gibt so viel leckere Rezepte, Chinesisch, Chili, ich esse alles, was andere auch essen, nur eben keine Beilagen wie Knödel oder Kartoffelpürree oder so...das ersetze ich durch Gemüse. Habt ihr schon mal Blumenkohlpürree gegessen???? Sau lecker

Einfach Blumenkohlkochen und pürrieren?

Auch ja, Frischkäse mit rein, und würzen wie Kartoffelpü also mit Butter und Muskat etc...

Zitat von FrauUngewiss:

Putsch, wie stehts denn mit deinem Kilo, schmilzt das langsam wieder weg? Fällt dir das eigentlich nachm Schlemmerwochenende schwer wieder so bewusst zu essen?
Und jaaaa, Blutrausch triffts Diese "Jetzt ist auch egal"-Einstellung hab ich innerhalb von Sekunden.
Dein Mann muss einfach gaaaanz schnell alles auffuttern an Süßigkeitengeschenken Was sagt der eigentlich zu seiner mittlerweile erschlankten Frau?

Presilla, ah okay Logi kannte ich bis jetzt noch garnicht. Ich merk immer nur, dass ich echt wenige Ideen habe, wenn ich ohne oder mit wenigen Kohlenhydraten kochen will und zum Schluß lande ich immer bei Suppen oder Gemüsepfannen.

Mein Mann ist happy. Ich hab jetzt wieder genau das Gewicht, was ich hatte, als wir uns kennengelernt haben. Er fand mich auch attraktiv als ich noch 15 Kg mehr drauf hatte und hat mich immer sehr begehrt und mir auch Komplimente gemacht, das muss ich ihm hoch anrechnen. Aber man merkt schon, dass da jetzt nochmal so das Feuer des Anfangs entflammt ist Wenn ich nun noch an mir rumnörgel, schimpft er. Angezogen bin ich ja auch schon recht zufrieden, aber nackt find ich mich zum Wegrennen Vor allem meinen Bauch.

Joa, das Kilo schmilzt langsam...heute früh waren 400 Gramm weg, Mittwoch gibt's nen Kilokick...also das wird schon

So, da wir heute unseren Wocheneinkauf machen, nehm ich mir jetzt mal den Rezeptethread vor

Da isse wieder

Wir sind 3 Personen & 1 Person muss abnehmen. Mein geliebter Ehemann kann mal zunehmen,der Sack.

Mein Plan grob,da der Tag anders verlief als geplant,

Morgens : Buttercrossaint
Mittag : Nudelpfanne mit Rinderfilet
Abends : Mal sehen

Zitat von Mama_2o13:

Da isse wieder

Wir sind 3 Personen & 1 Person muss abnehmen. Mein geliebter Ehemann kann mal zunehmen,der Sack.

Mein Plan grob,da der Tag anders verlief als geplant,

Morgens : Buttercrossaint
Mittag : Nudelpfanne mit Rinderfilet
Abends : Mal sehen

Sein Pulver steht hier noch rum...und deine Sachen...Himmel, we need a date!