Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

...

Im Grunde ist das ja meine Hoffnung das meine laune besser wird wenn wieder ein erfolg da ist. trinkst du nur Alma und wie lange machst du das?

da wir morgen zum frühstück verabredet sind beim besten freund meines sohnes, mach ich das morgen so, das ich eben frühstücken werde, und dann zweo shakes, also lifestyle und ab donnerstag möchte ich dann doch ganz gern ne runde turben

ich muss mal lesen wie lange man Turbo macht und so weiter Im Grunde brauche ich jetzt erst mal den Erfolg dauerhaft unter 140 zu bleiben

laut almased sollte man zwischen 3-10 tagen turben, soweit es einem dabei gut geht, das ist mein informationsstand

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

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da wir morgen zum frühstück verabredet sind beim besten freund meines sohnes, mach ich das morgen so, das ich eben frühstücken werde, und dann zweo shakes, also lifestyle und ab donnerstag möchte ich dann doch ganz gern ne runde turben

ich muss mal lesen wie lange man Turbo macht und so weiter Im Grunde brauche ich jetzt erst mal den Erfolg dauerhaft unter 140 zu bleiben

laut almased sollte man zwischen 3-10 tagen turben, soweit es einem dabei gut geht, das ist mein informationsstand

Bei FB hatte eine geschriben das Sie die Turbophase schon 7 wochen macht und nun alles scheiße ist weil die abnahme fast stillsteht
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Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

Zitat von Shamea:

Zitat von cookie86:

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ich muss mal lesen wie lange man Turbo macht und so weiter Im Grunde brauche ich jetzt erst mal den Erfolg dauerhaft unter 140 zu bleiben

laut almased sollte man zwischen 3-10 tagen turben, soweit es einem dabei gut geht, das ist mein informationsstand

Bei FB hatte eine geschriben das Sie die Turbophase schon 7 wochen macht und nun alles scheiße ist weil die abnahme fast stillsteht
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7 wochen??? da braucht man sich nicht wundern

@shamea, ich hab mal eine anfrage bei fb geschickt, für deine gruppe hoffe das ist i.o

Zitat von ice.tea:

Zitat von Presilla:

Zitat von FrauUngewiss:

Putsch, wie stehts denn mit deinem Kilo, schmilzt das langsam wieder weg? Fällt dir das eigentlich nachm Schlemmerwochenende schwer wieder so bewusst zu essen?
Und jaaaa, Blutrausch triffts Diese "Jetzt ist auch egal"-Einstellung hab ich innerhalb von Sekunden.
Dein Mann muss einfach gaaaanz schnell alles auffuttern an Süßigkeitengeschenken Was sagt der eigentlich zu seiner mittlerweile erschlankten Frau?

Presilla, ah okay Logi kannte ich bis jetzt noch garnicht. Ich merk immer nur, dass ich echt wenige Ideen habe, wenn ich ohne oder mit wenigen Kohlenhydraten kochen will und zum Schluß lande ich immer bei Suppen oder Gemüsepfannen.

Ich hab Zuhause ein Kochbuch, da kann ich dir gern mal was von schicken...ein neues hab ich heute bestellt, bzw mehrere. Ein LOGI-Kochbuch, ein Low-Carb für unterwegs, schnelle Low-Carb-Küche und ein informatives Buch für mich (Stopp Diabetes)

Low Carb schnelle Küche finde ich nicht, von wem ist das?

Ah sorry...das hieß "Low Carb in 15 Minuten" sorry...und ja, Bericht schreib ich dir dann, sowie ein paar Rezepte im Rezepte-Thread

Zitat von FrauUngewiss:

Presilla, ich esse kein Fleisch, somit fällt immer soviel raus. Aber gerne nehm ich jedes Rezept von dir - diese Eier-Gemüse-Muffins waren soeben der Hit, megalecker.

Da gibt's auch tolle Bücher für Vegetarier...also auch von LOGI...guck mal:

https://www.systemed.de/buecher/maengelexemplare/4 04/vegetarisch-kochen-mit-der-logi-methode.-maenge lexemplar?c=135

Zitat von ice.tea:

Hat mir jemand ein Rezept ohne Fleisch mit Weißkohl?

Die Spitzkohlpfanne kannst du auch ohne Fleisch machen und einfach mit mehr Gemüse

@RosaGlitzerDingensKirchens ( ): wenn man nicht drauf achtet ist es auch klar, dass man nicht so schnell die Pfunde verliert. Ich finde es toll, dass du das nun in Angriff nimmst...aber du bist auch so eine richtig hübsche Maus

@Mama: wenn du WW machst, dann probier mal die Spaghetti mit Paprika-Carbonara (ist aber ein altes Rezept - musst du evtl umrechnen) das ist soooooooooooooooooooooooo lecker

@Rest....ähm...vergessen will jemand noch was wissen?

So, mein Tagesplan noch schnell von gestern:

Morgens : Naturjoghurt und 2 Äpfel
Mittags : 1/2 Karotte, 1 Paprika, 3 Radieschen, Hüttenkäse
Dazwischen : ein Mini-Knoppers
Abends : Spitzkohlpfanne, 2 Mandarinen

Gestern war so ein typischer PMS-Tag. Ich hatte so hunger den ganzen Tag, vor allem auf Süßes. Auf ein süßes Stückchen vom Bäcker hab ich verzichtet (hat mir meine Kollegin angeboten), aber irgendwann musste ich nachgeben. Das war auch nach dem Abendessen so. Ich war satt, aber hatte so Lust auf was Süßes. Ich dachte mir aber dann, dass ich anstatt Süßem lieber Obst esse. Normal sollte ich hier auch nur 2 Portionen am Tag essen (Fruchtzucker) aber ich dachte, dass es vllt besser. Danach gings dann auch...obwohl ich trotzdem schnell wieder hunger hatte...das ist aber momentan Standard bei mir irgendwie...

Heute kommt unsere Tassimo

Zitat von cookie86:

@shamea, ich hab mal eine anfrage bei fb geschickt, für deine gruppe hoffe das ist i.o

Ha du bist das auf dem Bild also?

Zitat von Presilla:

So, mein Tagesplan noch schnell von gestern:

Morgens : Naturjoghurt und 2 Äpfel
Mittags : 1/2 Karotte, 1 Paprika, 3 Radieschen, Hüttenkäse
Dazwischen : ein Mini-Knoppers
Abends : Spitzkohlpfanne, 2 Mandarinen

Gestern war so ein typischer PMS-Tag. Ich hatte so hunger den ganzen Tag, vor allem auf Süßes. Auf ein süßes Stückchen vom Bäcker hab ich verzichtet (hat mir meine Kollegin angeboten), aber irgendwann musste ich nachgeben. Das war auch nach dem Abendessen so. Ich war satt, aber hatte so Lust auf was Süßes. Ich dachte mir aber dann, dass ich anstatt Süßem lieber Obst esse. Normal sollte ich hier auch nur 2 Portionen am Tag essen (Fruchtzucker) aber ich dachte, dass es vllt besser. Danach gings dann auch...obwohl ich trotzdem schnell wieder hunger hatte...das ist aber momentan Standard bei mir irgendwie...

Heute kommt unsere Tassimo

Ich habe ne Dolce Gusto und ich find die toll. Wenn die mal den geist aufgibt holen wir uns auch ne Tassimo

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

So, mein Tagesplan noch schnell von gestern:

Morgens : Naturjoghurt und 2 Äpfel
Mittags : 1/2 Karotte, 1 Paprika, 3 Radieschen, Hüttenkäse
Dazwischen : ein Mini-Knoppers
Abends : Spitzkohlpfanne, 2 Mandarinen

Gestern war so ein typischer PMS-Tag. Ich hatte so hunger den ganzen Tag, vor allem auf Süßes. Auf ein süßes Stückchen vom Bäcker hab ich verzichtet (hat mir meine Kollegin angeboten), aber irgendwann musste ich nachgeben. Das war auch nach dem Abendessen so. Ich war satt, aber hatte so Lust auf was Süßes. Ich dachte mir aber dann, dass ich anstatt Süßem lieber Obst esse. Normal sollte ich hier auch nur 2 Portionen am Tag essen (Fruchtzucker) aber ich dachte, dass es vllt besser. Danach gings dann auch...obwohl ich trotzdem schnell wieder hunger hatte...das ist aber momentan Standard bei mir irgendwie...

Heute kommt unsere Tassimo

Ich habe ne Dolce Gusto und ich find die toll. Wenn die mal den geist aufgibt holen wir uns auch ne Tassimo

Wir hatten ja so nen Billigvollautomaten. Den hab ich vor 7-8 Jahren mal zu Weihnachten bekommen. ist jetzt aber schon wieder kaputt (war erst vor einigen Monaten). Jetzt haben wir uns ne Tassimo bestellt und wenn wir dann mal umgezogen sind, wollen wir uns aber auch nen gescheiten Vollautomaten mit Milchsystem holen...irgendwann

Zitat von Presilla:

Zitat von Shamea:

Zitat von Presilla:

So, mein Tagesplan noch schnell von gestern:

Morgens : Naturjoghurt und 2 Äpfel
Mittags : 1/2 Karotte, 1 Paprika, 3 Radieschen, Hüttenkäse
Dazwischen : ein Mini-Knoppers
Abends : Spitzkohlpfanne, 2 Mandarinen

Gestern war so ein typischer PMS-Tag. Ich hatte so hunger den ganzen Tag, vor allem auf Süßes. Auf ein süßes Stückchen vom Bäcker hab ich verzichtet (hat mir meine Kollegin angeboten), aber irgendwann musste ich nachgeben. Das war auch nach dem Abendessen so. Ich war satt, aber hatte so Lust auf was Süßes. Ich dachte mir aber dann, dass ich anstatt Süßem lieber Obst esse. Normal sollte ich hier auch nur 2 Portionen am Tag essen (Fruchtzucker) aber ich dachte, dass es vllt besser. Danach gings dann auch...obwohl ich trotzdem schnell wieder hunger hatte...das ist aber momentan Standard bei mir irgendwie...

Heute kommt unsere Tassimo

Ich habe ne Dolce Gusto und ich find die toll. Wenn die mal den geist aufgibt holen wir uns auch ne Tassimo

Wir hatten ja so nen Billigvollautomaten. Den hab ich vor 7-8 Jahren mal zu Weihnachten bekommen. ist jetzt aber schon wieder kaputt (war erst vor einigen Monaten). Jetzt haben wir uns ne Tassimo bestellt und wenn wir dann mal umgezogen sind, wollen wir uns aber auch nen gescheiten Vollautomaten mit Milchsystem holen...irgendwann

Das ist mein nächster Wunsch ein Kaffeevollautomat aber wir möchten ende nächstes anfang übernächstes Jahr erst mal umziehen. Entweder in eine größere Wohnung oder in ein Haus Mal schauen und wenn wir dann alles auch gekauft haben wie neue Möbel zum Teil dann werde ich mir vielleicht sowas gönnen

Moinsen

Wir haben auch eine Tassimo,aber die spinnt in letzter Zeit & deas nervt derbe.

Ja ich mache WW,hast du ein Rezept dafür oder find ich es noch in der Datenbank bei WW Presilla ?

Mein Plan heute :

Morgens : 3 Rührei mit Kochschinken,1 Toaststulle & 1 Tasse Tassimo Latte weniger süß mit Caramel Sirup light

Mittag : Kastoffelpuffer mit Apfelmus

Abends : Salat - da Jungegesellenabschied ist.

Ich hab mein Wiegetag auf morger verlegt & freu mich wie ein Kind

Zitat von Mama_2o13:

Moinsen

Wir haben auch eine Tassimo,aber die spinnt in letzter Zeit & deas nervt derbe.

Ja ich mache WW,hast du ein Rezept dafür oder find ich es noch in der Datenbank bei WW Presilla ?

Mein Plan heute :

Morgens : 3 Rührei mit Kochschinken,1 Toaststulle & 1 Tasse Tassimo Latte weniger süß mit Caramel Sirup light

Mittag : Kastoffelpuffer mit Apfelmus

Abends : Salat - da Jungegesellenabschied ist.

Ich hab mein Wiegetag auf morger verlegt & freu mich wie ein Kind

Hab das Rezept in den anderen Thread gestellt. Punkte musste dir aber selbst ausrechnen

Bin gespannt was die Waage morgen bei dir sagt