Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

wichtig : jeden abend EIWEIß ... er sorgt dafür das nachts unser körper arbeitet

Mein Eiweiß ist heute abend steak

aber ohne lecker,knoblauchsosse

jap naggisches steak aber es schmeckt dennoch sehr gut.

kann ich mir gut vorstellen mein döner kommt gegen viertel neun angelaufen^^

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

...

aber ohne lecker,knoblauchsosse

jap naggisches steak aber es schmeckt dennoch sehr gut.

kann ich mir gut vorstellen mein döner kommt gegen viertel neun angelaufen^^

Ich liebe Döner aber die nächsten Monate nur ohne Brot.

so meine lieben Mädels, ich werde euch nun mal bissel von mir erzählen, warum ich den thead eröffnet habe , was für eine person ich bin und was der hintergrund des ganzen für mich ist.

wie ihr ja wisst bin ich 26 jahre , alleinerziehend ( offiziel) habe zwei kinder und immer nur stress /vollen Terminplaner und und und....
Die Gruppe hab ich eröffnet , weil ich meine figur hasse (und mich selber nicht ertragen kann) und ich es alleine nicht packen würde bzw kann abzunehmen. brauche immer mal so leute die es vor machen. und ich brauche fakten /Zahlen /bilder. nur vom rum gequatsche bringt es mir nichts.
da ich ja den ernährungskurs mache der mich 140euro kostet und ich weiss das 80% der frauen abnehmen wollen . möchte ich euch was gutes tun und an mein wissen teilhaben lassen. im gegenzug dafür zieht ihr mich ja mit. mit eure motivation und ergebnise und einfach das rum gequatschen. das mahct mir spass hier zu lesen. und teil zu sein.
ich selber bin ja nur 1,68m groß habe mit 95kilo begonnen. nicht weil ich fett bin , mich bzw meine figur hasse. nein ich musste in den kurs. um mit guten gewissen zu essen.
ich gehöre zu den bulemie kranken. (jeder denkt jetzt das haben nur dünne leute, nein so ist es nicht) ich habe fressanfälle, und geh danach kotzen. mein leben bestimmt die waage.
jedes essen was in meinen mund landet ,kommt danach wieder hochkant raus. weil ich angst davor habe mehr auf der waage zu sehen. mein leben lang wurde ich gemoppt weil cih so fett bin. und es sitz so seelisch drin das ich es einfach angenommen habe.
was ich sagen mag ... durch euch bzw eure ess gewohnheiten ( die guten ) und eure motivation. schaff ich es nicht mehr alles raus zu bringen. und das essen aus einer anderen sicht zu sehen.
und solangsam aus der Krankheit raus zu kommen.

ohje ob es jetzt gut war euch das zu erzählen ?! mh ... ich möchte einfach das ihr weiter macht wie bisher und eure Ziele im auge behaltet...

lg gurke

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

...

jap naggisches steak aber es schmeckt dennoch sehr gut.

kann ich mir gut vorstellen mein döner kommt gegen viertel neun angelaufen^^

Ich liebe Döner aber die nächsten Monate nur ohne Brot.

ja döner ist gut, aber ohne brot das hat die meisten kalorien.
ich verputze alles., freu mich schon darauf

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von gouda:

Also ich würde gerne 10-12 kilo abnehmen wiege der zeit 79 kg bei 1.76 und mit 70/69 kg wäre ich sehr zufrieden.
Ich hab gerade angefangen Waldorfpädagogik zu studieren und mein Mann bleibt bei unserem Jüngsten zu hause.
ICh mache ww online, weil das für mich am effektivsten ist.

Mein Tag heute:
1 Vollkornbrötchen mit Magerquark und Banane

Rest vom Quark mit 1 TL Kakaopulver

Tomatensuppe mit Reis

Kräuteromelette mit Räuchertofu.

Hört sich nachm guten Tag an
Ich lieeeebe ja Räuchertofu, bist du Vegetarierin?

Wie alt ist denn dein Jüngster?

Ich kenne viele die mit WW enorme Erfolge gefeiert haben, dass klappt bestimmt.

*reinschleich*

Jap... hier , mache auch ww

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von gouda:

Also ich würde gerne 10-12 kilo abnehmen wiege der zeit 79 kg bei 1.76 und mit 70/69 kg wäre ich sehr zufrieden.
Ich hab gerade angefangen Waldorfpädagogik zu studieren und mein Mann bleibt bei unserem Jüngsten zu hause.
ICh mache ww online, weil das für mich am effektivsten ist.

Mein Tag heute:
1 Vollkornbrötchen mit Magerquark und Banane

Rest vom Quark mit 1 TL Kakaopulver

Tomatensuppe mit Reis

Kräuteromelette mit Räuchertofu.

Hört sich nachm guten Tag an
Ich lieeeebe ja Räuchertofu, bist du Vegetarierin?

Wie alt ist denn dein Jüngster?

Ich kenne viele die mit WW enorme Erfolge gefeiert haben, dass klappt bestimmt.

*reinschleich*

Jap... hier , mache auch ww

Ups..Handy spinnt a sorry

Gurke toll geschrieben...

Ich bin ja ein Walross 167cm und habe 137kg

Ich versuch auch schon ne weile abzunehmen, klappt auch mal mehr mal weniger... aber da ich ja nun das Ziel IVF im Januar fest vor den Augen habe wird das auch was werden.

Ich habe ja heute schon ein bissel hier gelesen und es gefällt mir hier.

Ja auch Dicke können Bulemie haben, viele haben aber auch das Bild das dicke den ganzen Tag nur essen... Du schaffst das da raus zu kommen.

Ich muss mich morgen mal vermessen, irgendwie stimmt das was du geschrieben hast. erste erfolge vor allem kann man auch an den masen sehen.

ach ich wollte noch was schreiben habe es nun aber vergessen.. meine Erkältung ist schuld...

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

...

kann ich mir gut vorstellen mein döner kommt gegen viertel neun angelaufen^^

Ich liebe Döner aber die nächsten Monate nur ohne Brot.

ja döner ist gut, aber ohne brot das hat die meisten kalorien.
ich verputze alles., freu mich schon darauf

dann los los ein haps bitte für mich

Danke.
Fiel mir nicht leicht zuschreiben.

Ja klar für dich esse ich das brot. Die pfubde sind für dich

Zitat von Gurke88:

Danke.
Fiel mir nicht leicht zuschreiben.

Ja klar für dich esse ich das brot. Die pfubde sind für dich

Bei meinen Kilos fällt das wohl nimmer auf

Kann ich mir vorstellen das es dir nicht leicht gefallen ist. Sei stolz auf dich denn das ist auch ein guter schritt zur besserung

Zitat von FrauUngewiss:

Zitat von ice.tea:

Grad chia samen Pudding gemacht total lecker. Mein freund hat fast alles weggefuttert

Wo kaufst du denn die chiasamen und wie machst du daraus Pudding?

Im Internet bei amazon von naturtotal.
Einfach in 250 ml Milch und 30 Gramm Schokoeiweißpulver + Xucker dazu und dann 15 Min in Kühlschrank

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

Zitat von Gurke88:

Zitat von Shamea:

...

kann ich mir gut vorstellen mein döner kommt gegen viertel neun angelaufen^^

Ich liebe Döner aber die nächsten Monate nur ohne Brot.

ja döner ist gut, aber ohne brot das hat die meisten kalorien.
ich verputze alles., freu mich schon darauf

Aber keine Kohlenhydrate

Zitat von Mama_2o13:

Ups..Handy spinnt a sorry

Bleib doch da und berichte mal

Hallo ihr lieben,

sorry das ich mich jetzt erst wieder melde, aber irgendwie ist der wurm drin..

Gurke, meinen respekt an Dich das du so offen schreibst. Das ist der richtige schritt in die richtige Richtung DU SCHAFFST DAS !!!! ( DER REST AUCH)

Ich gehöre hier auch zu den moppel....113,1 KILO bei 1,55 aaaaaahhhhh
Im Mai dieses jahr hab ich mit 120 Kilo angefangen.................oh man, das man sich soooo viel anfressen kann.
Leider bin ich stress Esserin oder auch langeweile.
-langeweile tu ich was gegen häkeln oder lesen.......mal sehen wie das klappt wenn ich mal ein kinderfreies we hab
-stressessen hab ich leider noch keine lösung gefunden, es ist nicht mehr so wie vorher aber immer noch da

Morgen gehe ich auf die waage weil ich es gurke versprochen hab

Wie macht ihr das mit dem Trinken??
Ich bin da im moment nicht wirklich gut bei....1,5 dabei hab ich mal 3 geschafft

Morgen werde ich mir den kilokick machen

Hier hattet das mit den größen geschrieben
54 angefangen jetzt langsam bei 52/50 in hosen oben 50
Wunsch wäre 44/46