Zitat von sonnenschein088:

Bisherige Erfolge

Mondkind
von -10kg bisher 1,7kg abgenommen

mrslovely
von -20kg-30kg bisher 2,6kg abgenommen

zuckerlie
von -10kg-15kg bisher 4,6kg abgenommen

Muckel007
von -8kg bisher 3,3kg abgenommen

Winterkinder
von -20kg bisher 5,0 kg abgenommen

Stinkeschnecke
von -30kg bisher 1,8kg abgenommen

sonnenschein1009
-10kg bisher 5 kg abgenommen

sonnenschein088
von -20kg bisher 6,2 kg abgenommen

franzi83
von -10kg bisher kg abgenommen

puschel260991
von-20kg

blomma
von -10kg bisher 0,3kg abgenommen

lien1987
von 30- 40kg bisher -8 kg abgenommen

Zitat von Strawberrybaby:

suche noch eine aktive gruppe wo man nicht ignoriert wird ^^

Dann herzlich willkommen

Erzähl mal etwas von dir...wieviel möchtest du abnehmen und wie? Hast du dir einen bestimmten Zeitrahmen gesetzt?

Zitat von Mondkind:

Zitat von Strawberrybaby:

suche noch eine aktive gruppe wo man nicht ignoriert wird ^^

Dann herzlich willkommen

Erzähl mal etwas von dir...wieviel möchtest du abnehmen und wie? Hast du dir einen bestimmten Zeitrahmen gesetzt?

ich möchte auf mein essen achten. und vllt slim benutzen so ein diätdrink und ich will sport machen so oft es geht, aber teils dann nur abends.
zeitrahmen eig nicht da jeder unterschr. ja abnimmt.

ich bin 24 wiege 70 und bin 165.
erst ma müssen 5 kg runter.

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Strawberrybaby:

suche noch eine aktive gruppe wo man nicht ignoriert wird ^^

Dann herzlich willkommen

Erzähl mal etwas von dir...wieviel möchtest du abnehmen und wie? Hast du dir einen bestimmten Zeitrahmen gesetzt?

ich möchte auf mein essen achten. und vllt slim benutzen so ein diätdrink und ich will sport machen so oft es geht, aber teils dann nur abends.
zeitrahmen eig nicht da jeder unterschr. ja abnimmt.

ich bin 24 wiege 70 und bin 165.
erst ma müssen 5 kg runter.

Herzlich Willkommen

Zitat von Muckel007:

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von Mondkind:

Zitat von Strawberrybaby:

suche noch eine aktive gruppe wo man nicht ignoriert wird ^^

Dann herzlich willkommen

Erzähl mal etwas von dir...wieviel möchtest du abnehmen und wie? Hast du dir einen bestimmten Zeitrahmen gesetzt?

ich möchte auf mein essen achten. und vllt slim benutzen so ein diätdrink und ich will sport machen so oft es geht, aber teils dann nur abends.
zeitrahmen eig nicht da jeder unterschr. ja abnimmt.

ich bin 24 wiege 70 und bin 165.
erst ma müssen 5 kg runter.

Herzlich Willkommen

danke : )

hallo und herzlich willkommen

ihr habt ja alle schon super abgenommen, wie schnell ging das bei euch.

vom 01.01 bis jetzt 5 kg, hatte aber vorher schon gestartet. insgesamt sind 10 runter 5 müssen noch schmelzen

Zitat von sonnenschein1009:

vom 01.01 bis jetzt 5 kg, hatte aber vorher schon gestartet. insgesamt sind 10 runter 5 müssen noch schmelzen

und wie ist dein diät plan ?

ich hab zb jetz hunger und nudeln wäre ja glaub nicht gut.

jeder macht es anders, ich achte nicht auf kohlenhydrate sondern auf fett und Kalorien, damit fahre ich sehr gut.

Ich esse zweimal am Tag und mache
Sport. Merke es nicht so stark am Gewicht
sondern an den Klamotten . Heute auf
Arbeit habe ich gemerkt das jetzt selbst
die 38 in Hosen schon schlabbert

Zitat von sonnenschein1009:

jeder macht es anders, ich achte nicht auf kohlenhydrate sondern auf fett und Kalorien, damit fahre ich sehr gut.

was zb lässt du denn ganz weg.

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von sonnenschein1009:

jeder macht es anders, ich achte nicht auf kohlenhydrate sondern auf fett und Kalorien, damit fahre ich sehr gut.

was zb lässt du denn ganz weg.

also zb. wenn ich mir einen Salat mache mit thunfisch, dann nehmen ich den im eigenen Saft anstatt der in Öl eingelegt ist. Fleisch esse ich nur pute oder Hähnchen. achte grundsätzlich auf fettarme Variationen bei jedem Rezept.

Hallo Strawberry

Viel Spaß bei uns ....

Ich z.B. achte nur auf Kalorien.

Hab heute durch vier Stunden Fußmarsch knapp 1200 kcal extra. Heute abend gibt es Pommes

Zitat von sonnenschein1009:

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von sonnenschein1009:

jeder macht es anders, ich achte nicht auf kohlenhydrate sondern auf fett und Kalorien, damit fahre ich sehr gut.

was zb lässt du denn ganz weg.

also zb. wenn ich mir einen Salat mache mit thunfisch, dann nehmen ich den im eigenen Saft anstatt der in Öl eingelegt ist. Fleisch esse ich nur pute oder Hähnchen. achte grundsätzlich auf fettarme Variationen bei jedem Rezept.

hast du gute rezepte ?