Ja, leider ist mein Tag echt lange. Hab ne 42-Stunden-Woche und auch jeden Tag noch 2,5 Stunden Fahrtweg...

Zitat von jenjae:

Zitat von Dany912:

Hallo alle Zusammen!

Ich bin durch Zufall auf Euren Thread gestoßen.

Ich bin 32 Jahre alt, 1,64m groß und wiege (Stand heute morgen: 64,9 kg).
Ich habe 2009 mit dem Rauchen aufgehört und hab dann 10 kg zugenommen...also mindestens ..hab mich dann einfach nicht mehr gewogen
Ich habe 2011 eine Diät gemacht (einfach mal Ernährung umstellen, Fette reduzieren, keinen Süßkram etc.) und habe recht schnell bis auf 66-68 kg abgenommen. Dann kam ich nicht mehr voran und hab mir auf meine alten Tage überlegt doch mal Sport anzufangen und habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Dort gehe ich seit Ende 2012 recht regelmäßig (so 1-3 x pro Woche) hin und mache Gerätetraining, Spinning etc. Damit konnte ich mein Gewicht bis Anfang diesen Jahres gut reduzieren und hatte mich so bei 62-64 kg max. eingependelt. Tja...dann kam die Hochzeit, die Flitterwochen mit viel essen, eine Steißbeinprellung und damit Sport-Zwangspause und ich war im Sommer bei 68-69 kg wieder angekommen. Und das trotz regelmäßigem Sport

Ich habe nun vor ca. 6 Wochen Weight Watchers angefangen (an die Skeptiker und Kritiker: Keine Panik, ich habe da keine Mitgliedschaft etc., sondern habe mir einfach die Sachen im Internet bestellt, mich eingelesen und auf eigene Faust losgelegt). Die Investition belief sich auf ca. 50 Euro mit Unterlagen, Rechner und 2 Kochbüchern.
Und ich habe innerhalb der 6-7 Wochen 4-5 kg abgenommen...und ich vermisse nicht wirklich was an essen.

Ich habe zwar (noch) kein Kind, aber kann mir vorstellen, dass es gerade für Euch Mütter schwierig ist sich 100%ig auf eine Diät mit allem drum und dran konzentrieren zu können. Manchmal muss es da einfach schnell gehen und man ist viel zwischendrin, aber gerade hierfür kann ich Euch das WW-Programm echt empfehlen. Ich stehe morgens um 4:20 Uhr auf und komme abends gegen 18:00 Uhr nach Hause, d.h. ich ernähre mich den Tag über auch nicht gerade von frisch gekochtem Gemüse mit magerem Putenfleisch und dennoch funktioniert es.

Vielleicht hat ja jemand Interesse sich auch mal einzulesen oder sich damit etwas zu beschäftigen?

Liebe Grüße!

Huhu!

WW finde ich toll. Meine Mama war da mal Mitglied und ich hatte eine dicke fette Liste mit Lebensmitteln und deren Punktzahl und zudem noch ganz tolle Rezepte. Leider finde ich diese Liste nicht mehr ich fand das System aber klasse. Auf nichts verzichten müssen ist gut. Wenn ich zB weiss, ich darf keine Schokolade essen, will ich es erst recht.

Du bist aber lange unterwegs tagsüber

Ich find ww auch super - hab keine eigene Erfahrung, aber das Konzept find ich klasse. So kann sich auch jeder sein Abnehmen gestalten wie er es mag/kann/will. Die Pippi Langstrumpf unter den Diäten

CarpeNoctem: ich finde du siehst top aus und stehst super da mit deiner Figur. Schade, dass man nicht einfach damit zufrieden sein kann und seinen Focus und Energie nicht lieber auf wichtigeres richtet.
Diese Zeilen waren auch an mich gerichtet
Das denk ich so oft: Lass' es dir doch einfach gut gehn. Scheiss auf Speck!

Man ist einfach immer unzufrieden.

Als ich meinen Mann kennenlernte wog ich 47 kg. Und selbst da habe ich auf Urlaubsbildern immer schon die Hand vor meinen Bauch gehalten, weil ich unzufrieden war und meinen Körper schwabbelig fand. (Heute würde ich dafür morden wobei das schon extrem dünn war, aber ich kam grad aus einer liebeskummerphase und war extrem abgemagert)

So, ich war grad walken mit dem Hund und habe die Bude aufgeräumt. Genug Sport für heute

Leider habe ich gerade ca. 4 Stück Kuchen gegessen.
(Erdbeerrolle )

Zitat von karamella:

Ich find ww auch super - hab keine eigene Erfahrung, aber das Konzept find ich klasse. So kann sich auch jeder sein Abnehmen gestalten wie er es mag/kann/will. Die Pippi Langstrumpf unter den Diäten

CarpeNoctem: ich finde du siehst top aus und stehst super da mit deiner Figur. Schade, dass man nicht einfach damit zufrieden sein kann und seinen Focus und Energie nicht lieber auf wichtigeres richtet.
Diese Zeilen waren auch an mich gerichtet
Das denk ich so oft: Lass' es dir doch einfach gut gehn. Scheiss auf Speck!

Danke dafür.
Aber wenn man Vorgeschichte kennt, versteht man warum ich nur mit besseren Ergebnissen zufrieden bin.

Ich freu mich hier auch einfach mal Anschluss zu finden. Und wenn das noch motiviert etwas abzunehmen, warum nicht?

Zitat von jenjae:

Man ist einfach immer unzufrieden.

Als ich meinen Mann kennenlernte wog ich 47 kg. Und selbst da habe ich auf Urlaubsbildern immer schon die Hand vor meinen Bauch gehalten, weil ich unzufrieden war und meinen Körper schwabbelig fand. (Heute würde ich dafür morden wobei das schon extrem dünn war, aber ich kam grad aus einer liebeskummerphase und war extrem abgemagert)

So, ich war grad walken mit dem Hund und habe die Bude aufgeräumt. Genug Sport für heute

Leider habe ich gerade ca. 4 Stück Kuchen gegessen.
(Erdbeerrolle )

Meine Rede

Schließe mich an. 30 min Gassi, 4km walking und bisher nur 1 Brötchen mit Nutella

Oh man, also ich habe heute schon 4 Stunden gesessen und war 2x beim Kopierer *schäm*

Aber heute abend geht's erstmal zum Sport.

Was habt ihr Anderen denn noh so für Tipps im Bezug auf Abnehmen? Gibts irgendwelche Tricks, die man in seinen Alltag einbauen kann?

Ich habe gewischt, gebügelt, Wäsche aufgehangen, meinem Baby 1 Stunde beim schreien zu geguckt bzw versucht raus zu bekommen was er hat.
Und gleich mache ich mittag.

@Stillen und abnehmen:
Ich gehöre leider zu denen, die vom stillen nicht abnehmen, obwohl ich auf meine Ernährung achte!

@schlanke Körper vor ss oder anderes:
Jaaaa, man weiss erst zu schätzen was man hatte, wenn es weg ist-
kenne ich.
Ich war sogar mit 46kg an mir am rummäkeln... Jetzt schaue ich mir mein Foto am Kühlschrank an und denke, man sah ich durchtrainiert aus!
Klar nach einer ss muss man seine Muskeln erstmal wieder aufbauen, das geht ja nicht von heut auf morgen...

@Tips:
Wir trinken immer ein grosses lauwarmes Glas Wasser mit Zitrone vor dem Essen; das füllt.
Chiasamen füllen auch und sind zudem sehr gesund

@Abnehmen:
Mein Mann hat von Mai bis jetzt 20kg durch Kalorienzählen + täglich Sport abgenommen! Jetzt passt ihm wieder Gr. M und er hat nur noch einen ganz kleinen Bauch-
bin sehr stolz auf ihn!

@Me:
Da mich mein jüngster schon um 5 aufgeweckt habe, bin ich um 9 nochmal schlafen gegangen und eben aus dem Bett gefallen; hach Ferien sind doch was schönes erstrecht, wenn der Mann auch noch Urlaub hat um auf die Brut aufzupassen.
Ich lasse heute Sport mal ausfallen... evtl. suche ich noch einen Friseur um meiner grossen Tochter die Haare schneiden zu lassen und anschliessend mit ihr zum Reitunterricht zu fahren.

Zitat von lilly22:

ich hab hier mal ein bild auf dem ich mit meinem startgewicht (da war ich nicht!! mehr schwanger) und jetzt zu sehen bin. natürlich bin ich stolz, wenn ich den vergleich seh, aber grad der hintern und das von karamella so schön beschriebene hüftgold sind einfach noch zu ausgeprägt. ganz nebenbei bin ich mit 63 kilo auf 1,60m grad mal im oberen normalgewichtsbereich!

Na toll, und weg ist das Foto...

Zitat von zartbitter:

Zitat von lilly22:

ich hab hier mal ein bild auf dem ich mit meinem startgewicht (da war ich nicht!! mehr schwanger) und jetzt zu sehen bin. natürlich bin ich stolz, wenn ich den vergleich seh, aber grad der hintern und das von karamella so schön beschriebene hüftgold sind einfach noch zu ausgeprägt. ganz nebenbei bin ich mit 63 kilo auf 1,60m grad mal im oberen normalgewichtsbereich!

Na toll, und weg ist das Foto...

warum?

Zitat von nancy1979:

Zitat von zartbitter:

@botti
Willkommen!
@karamella
Sehr hübsch und das hüftgold kriegen wir auch noch weg!

Sport - momentan ist es echt schwierig, weil Bastian so arg auf mich fixiert ist....
Unser heutiges Abendessen war nicht sehr gesund *schäm*

Morgen mach ich mal ein Foto von meiner aktuellen Figur

Bei Cailleach musste ich Sport sogar mit ihr in der Trage machen, sonst hätte ich es nie machen können! Sobald man sie abgelegt hat, hat sie geschrien...

Bastian findet Trage aktuell leider auch ziemlich doof, aber nächste Woche probier ich kanga trotzdem aus

Zitat von julemaus:

Ich will auch abnehmen bzw wider in Form kommen, bin jetzt bei 1,63 bei 58 kg und ich mag mich so nicht.

Bei mir würde so ne sog. "Jeans-Diät" helfen.

Ich habe vor der Schwangerschaft 56 gehabt und zuletzt 69,9.

Habe durchs stillen so viel abgenommen das ich bis vor 3 Monaten bei 53 Kilo war (das sag eindeutig zu wenig). Nach dem abstillen und der ganzen "Fresserei" jetzt 58 und es passt keine Hose.

Das Problem nach dem stillen hatte vorher ne gute oberweite und jetzt wenn noch b heul, bin ich obenrum zu schmal aber der Po viel zu dick. Das sieht nickt aus, auch wenn es viele lächerlich finden ich fühle nix unwohl das zählt.

Will nicht mehr so viel süßes und muss jetzt mal gesund essen, habe von meinem Arzt schon Ärger bekommen da ich Bluthochdruck habe und es durch gesunde Ernährung versuchen soll zu senken, sonst muss ich irgendwann Medis nehmen.

Also ist das auch ein Grund (habe gestern meinen Stepper aus dem Keller geholt) 1. Schritt nur gab es es gestern maccharoni-auflauf mit Käse und paar mettbrote... Also nix gesundes...

Wie macht ihr das, kaufe oft Obst und esse es dann nicht

(Wenn ich mitmachen darf)

Willkommen

Zitat von Carpe-Noctem:

Guten Morgen ihr Süßen

soooo denn legt die kleine Tussi auch mal nach

*und jaaa, es sind die Feinheiten die einfach ausgebessert werden müssen^^*

Ich mal im Ganzen ... (wie wir es schon hatten, die Brust könnte mehr sein, aber naja - man gibt sich zufrieden was man hat xD)

hier mal die unendlich schrecklichen Hüftgoldpölsterchen....Die müssen weg...

und mal der Bauch - voll ausgeatmet ^^ - von der Seite nun. Der sollte auch flach werden

heute morgen übrigens gemessen mit 67,6kg auf 1,68m.

So in etwa siehts bei mir auch aus, Fotos folgen noch

Zitat von Dany912:

Hallo alle Zusammen!

Ich bin durch Zufall auf Euren Thread gestoßen.

Ich bin 32 Jahre alt, 1,64m groß und wiege (Stand heute morgen: 64,9 kg).
Ich habe 2009 mit dem Rauchen aufgehört und hab dann 10 kg zugenommen...also mindestens ..hab mich dann einfach nicht mehr gewogen
Ich habe 2011 eine Diät gemacht (einfach mal Ernährung umstellen, Fette reduzieren, keinen Süßkram etc.) und habe recht schnell bis auf 66-68 kg abgenommen. Dann kam ich nicht mehr voran und hab mir auf meine alten Tage überlegt doch mal Sport anzufangen und habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Dort gehe ich seit Ende 2012 recht regelmäßig (so 1-3 x pro Woche) hin und mache Gerätetraining, Spinning etc. Damit konnte ich mein Gewicht bis Anfang diesen Jahres gut reduzieren und hatte mich so bei 62-64 kg max. eingependelt. Tja...dann kam die Hochzeit, die Flitterwochen mit viel essen, eine Steißbeinprellung und damit Sport-Zwangspause und ich war im Sommer bei 68-69 kg wieder angekommen. Und das trotz regelmäßigem Sport

Ich habe nun vor ca. 6 Wochen Weight Watchers angefangen (an die Skeptiker und Kritiker: Keine Panik, ich habe da keine Mitgliedschaft etc., sondern habe mir einfach die Sachen im Internet bestellt, mich eingelesen und auf eigene Faust losgelegt). Die Investition belief sich auf ca. 50 Euro mit Unterlagen, Rechner und 2 Kochbüchern.
Und ich habe innerhalb der 6-7 Wochen 4-5 kg abgenommen...und ich vermisse nicht wirklich was an essen.

Ich habe zwar (noch) kein Kind, aber kann mir vorstellen, dass es gerade für Euch Mütter schwierig ist sich 100%ig auf eine Diät mit allem drum und dran konzentrieren zu können. Manchmal muss es da einfach schnell gehen und man ist viel zwischendrin, aber gerade hierfür kann ich Euch das WW-Programm echt empfehlen. Ich stehe morgens um 4:20 Uhr auf und komme abends gegen 18:00 Uhr nach Hause, d.h. ich ernähre mich den Tag über auch nicht gerade von frisch gekochtem Gemüse mit magerem Putenfleisch und dennoch funktioniert es.

Vielleicht hat ja jemand Interesse sich auch mal einzulesen oder sich damit etwas zu beschäftigen?

Liebe Grüße!

Willkommen
WW hat ne bekannte gemacht, hat super geklappt, aber für mich ist es nichts

Zitat von Dany912:

Ja, leider ist mein Tag echt lange. Hab ne 42-Stunden-Woche und auch jeden Tag noch 2,5 Stunden Fahrtweg...

Zitat von jenjae:

Zitat von Dany912:

Hallo alle Zusammen!

Ich bin durch Zufall auf Euren Thread gestoßen.

Ich bin 32 Jahre alt, 1,64m groß und wiege (Stand heute morgen: 64,9 kg).
Ich habe 2009 mit dem Rauchen aufgehört und hab dann 10 kg zugenommen...also mindestens ..hab mich dann einfach nicht mehr gewogen
Ich habe 2011 eine Diät gemacht (einfach mal Ernährung umstellen, Fette reduzieren, keinen Süßkram etc.) und habe recht schnell bis auf 66-68 kg abgenommen. Dann kam ich nicht mehr voran und hab mir auf meine alten Tage überlegt doch mal Sport anzufangen und habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Dort gehe ich seit Ende 2012 recht regelmäßig (so 1-3 x pro Woche) hin und mache Gerätetraining, Spinning etc. Damit konnte ich mein Gewicht bis Anfang diesen Jahres gut reduzieren und hatte mich so bei 62-64 kg max. eingependelt. Tja...dann kam die Hochzeit, die Flitterwochen mit viel essen, eine Steißbeinprellung und damit Sport-Zwangspause und ich war im Sommer bei 68-69 kg wieder angekommen. Und das trotz regelmäßigem Sport

Ich habe nun vor ca. 6 Wochen Weight Watchers angefangen (an die Skeptiker und Kritiker: Keine Panik, ich habe da keine Mitgliedschaft etc., sondern habe mir einfach die Sachen im Internet bestellt, mich eingelesen und auf eigene Faust losgelegt). Die Investition belief sich auf ca. 50 Euro mit Unterlagen, Rechner und 2 Kochbüchern.
Und ich habe innerhalb der 6-7 Wochen 4-5 kg abgenommen...und ich vermisse nicht wirklich was an essen.

Ich habe zwar (noch) kein Kind, aber kann mir vorstellen, dass es gerade für Euch Mütter schwierig ist sich 100%ig auf eine Diät mit allem drum und dran konzentrieren zu können. Manchmal muss es da einfach schnell gehen und man ist viel zwischendrin, aber gerade hierfür kann ich Euch das WW-Programm echt empfehlen. Ich stehe morgens um 4:20 Uhr auf und komme abends gegen 18:00 Uhr nach Hause, d.h. ich ernähre mich den Tag über auch nicht gerade von frisch gekochtem Gemüse mit magerem Putenfleisch und dennoch funktioniert es.

Vielleicht hat ja jemand Interesse sich auch mal einzulesen oder sich damit etwas zu beschäftigen?

Liebe Grüße!

Huhu!

WW finde ich toll. Meine Mama war da mal Mitglied und ich hatte eine dicke fette Liste mit Lebensmitteln und deren Punktzahl und zudem noch ganz tolle Rezepte. Leider finde ich diese Liste nicht mehr ich fand das System aber klasse. Auf nichts verzichten müssen ist gut. Wenn ich zB weiss, ich darf keine Schokolade essen, will ich es erst recht.

Du bist aber lange unterwegs tagsüber

So war es bei mir auch... 5.00 aufgestanden und gegen 19-19.30 wieder Zuhause...