Danke für die Liste Jen!
Ich hab kein Zielgewicht.

Bärbel: Wow! Auch für dich für deinen bisherigen Erfolg! Klasse!

me: ich hab heute nur so rumgenagt. Gab Käselaugenstange und Kekschen, bisschen grünen Smoothie und gleich noch Abendbrot mit Feldsalat.
War dann noch zum Mittagschlaf ne Stunde spazieren. Hab Paula in der Manduca getragen; mann ist die schwer geworden. Jetzt bin ich platt und freu mich auf meinen Feierabend.

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Carpe-Noctem , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: 68 kg
Wunschgewicht: 63 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , ?? Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

lilly22 , 27 Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 62 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Laraliii , ?? Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

karamella , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: ?? kg

Bärbel2013 , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: 70 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Botticelli , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: 63,2 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Dany912 , 32 Jahre alt, 1,64 m
Startgewicht: 64,9 kg
Wunschgewicht: ?? kg

julemaus , ?? Jahre alt, 1,63 m
Startgewicht: 58 kg
Wunschgewicht: .. kg

Blunatic , ?? Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
Wunschgewicht: 58 kg

Lotti91 , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: ?? kg
Wunschgewicht: ?? kg

super liste jen!
sollen wie immer am wiegetag die etappenziele mitnotieren? kann man ja einfach drunterschreiben

bei mir gabs
morgens: 1 scheibe vollkornbrot mit leberwurst
mittags: 1 schheibe vollkornbrot mit leberwurst
eben grad: tomatensuppe mit reis, dazu 2 scheiben brot mit allem möglichen drauf, käsewürfel & cabanossischeibchen

donnerstags bin ich den ganzen tag an der uni, da gerät mein essensplan voll durcheinander
ich verzichte bis zur 5 auf alle süßigkeiten. dass mach ich in meinen abnehmphasen immer so radikal, weil ich bei süßpapp einfach kein maß hab

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Carpe-Noctem , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 68 kg
Wunschgewicht: 63 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , ?? Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

lilly22 , 27 Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 62 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Laraliii , ?? Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

karamella , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: ?? kg

Bärbel2013 , ?? Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 70 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Botticelli , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: 63,2 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Dany912 , 32 Jahre alt, 1,64 m
Startgewicht: 64,9 kg
Wunschgewicht: ?? kg

julemaus , ?? Jahre alt, 1,63 m
Startgewicht: 58 kg
Wunschgewicht: .. kg

Blunatic , ?? Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
Wunschgewicht: 58 kg

Lotti91 , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: ?? kg
Wunschgewicht: ?? kg

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Carpe-Noctem , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 68 kg
Wunschgewicht: 63 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , ?? Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

lilly22 , 27 Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 62 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Laraliii , ?? Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

karamella , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: ?? kg

Bärbel2013 , ?? Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 70 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Botticelli , 27 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 63,2 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Dany912 , 32 Jahre alt, 1,64 m
Startgewicht: 64,9 kg
Wunschgewicht: ?? kg

julemaus , ?? Jahre alt, 1,63 m
Startgewicht: 58 kg
Wunschgewicht: .. kg

Blunatic , ?? Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
Wunschgewicht: 58 kg

Lotti91 , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: ?? kg
Wunschgewicht: ?? kg

Huhu, komme leider gar nicht zum nachlesen...aber für die liste

33 Jahre, 58 kg und wunschgewicht 56 kg...

Heute gab es 1 Brötchen mit Käse und Mettwurst und nen Salat mit panierter Hähnchenbrust und dazu paar schoko-Cookies und jetzt habe ich voll Kohldampf...

Mädels,

wie macht ihr das mit der Liste Oo
Bitte um Nachhilfe ^^

Zitat von Carpe-Noctem:

Mädels,

wie macht ihr das mit der Liste Oo
Bitte um Nachhilfe ^^

Um sie zu erneuern?
Du musst einfach im Zitat die Klammern und das quote oben und unten löschen und natürlich deine Daten eintragen, die du neu hinzufügen willst.

Wenn du jetzt bei Botticellis Beitrag auf antworten drückst (oben rechts im Kästchen) zitierst du sie ja. Dann hast du die Daten von der Liste. Mit farbcodes etc. Da kannst du dann einfach was einfügen/ändern und nimmst die [quote ...]-Codes raus

Hier gab es heute Kartoffelbrei, Bratwurst und Tomatensalat. Habe auf die Bratwurst verzichtet. War mir zu fettig. Manchmal kann ich das nicht ab

Keine Ahnung woher das quote-dings am ende meines Textes kommt. kriegs nicht weg[/quote]

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Carpe-Noctem , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 68 kg
Wunschgewicht: 63 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , ?? Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

lilly22 , 27 Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 62 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Laraliii , ?? Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
Wunschgewicht: 60 kg

karamella , 28 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
Wunschgewicht: ?? kg

Bärbel2013 , ?? Jahre alt, 1,60 m
Startgewicht: 70 kg
Wunschgewicht: 55 kg

Botticelli , 27 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 63,2 kg
Wunschgewicht: 60 kg

Dany912 , 32 Jahre alt, 1,64 m
Startgewicht: 64,9 kg
Wunschgewicht: ?? kg

julemaus , ?? Jahre alt, 1,63 m
Startgewicht: 58 kg
Wunschgewicht: .. kg

Blunatic , 35 Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
Wunschgewicht: 58 kg

Lotti91 , ?? Jahre alt, 1,xx m
Startgewicht: ?? kg
Wunschgewicht: ?? kg

Oh Gott, ich glaub ich bin die Thread-Oma

Wenn nancy1979 wirklich 79 geboren wurde, dann hast du vielleicht noch Glück

Wir waren heute einkaufen und jetzt ist der Schrank voll mit tollen Leckereien; noch dazu hat mein Mann nen Nachtdienst und da liebe ich es mich "vollzustopfen"
Jetzt gabs aber erstmal nur zwei Mandarinen. Ich hoffe ich bleibe stark

Ach Zarti, in meinen zwei Stillzeiten hatte ich mörder Schokihunger! Besonders bei meiner ersten Tochter hätte ich echt dafür getötet. Ich denke das lag auch einfach an der Energie, die der Körper da so nötig braucht. Und trotzdem nahm ich von ganz alleine ab.
War mir noch so eingefallen

Zitat von jenjae:

Wenn nancy1979 wirklich 79 geboren wurde, dann hast du vielleicht noch Glück

Hä???
Ich steh gerade auf der Leitung. Bin 79 geboren, also 35 Jahre jung

Jedenfalls bist du die Größte @blunatic

Zitat von karamella:

Wir waren heute einkaufen und jetzt ist der Schrank voll mit tollen Leckereien; noch dazu hat mein Mann nen Nachtdienst und da liebe ich es mich "vollzustopfen"
Jetzt gabs aber erstmal nur zwei Mandarinen. Ich hoffe ich bleibe stark

Ach Zarti, in meinen zwei Stillzeiten hatte ich mörder Schokihunger! Besonders bei meiner ersten Tochter hätte ich echt dafür getötet. Ich denke das lag auch einfach an der Energie, die der Körper da so nötig braucht. Und trotzdem nahm ich von ganz alleine ab.
War mir noch so eingefallen

Mir hilft es manchmal bei heisshunger auf etwas bestimmtes, die Zähne zu putzen. Denn danach schmeckt mir nichts mehr

Hier gibt es heute abend zum knabbern nur noch einen Apfel oder alternativ Banane..