Toll, jetzt wollte ich Shred Level 3 machen, jetzt ist das Video auf einmal gesperrt Naja, dann habe ich Six Pack in Six Weeks gemacht.

Was ist denn mit Wiegen bei den anderen?

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
29.10.2014 - 64,6kg (-0,9kg)
05.11.2014 - 66kg (+1,4kg)
12.11.2014 - 64,8kg (-1,2kg)
Wunschgewicht: 60 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
03.11.2014: 61,9 kg (+0,9 kg )
06.11.2014: 60,4 kg
24.11.2014: 61,1 kg
08.12.2014: 61,2 kg
01.01.2015: 63 kg
14.01.2015: 61,2 kg (mit Jeans und Schuhen )
16.01.2015: 60,9 kg
19.01. 2015: 60,4 kg
20.01.2015: 59,8 kg U60!!!! Wuhuuuuuuuuu
28.01.2015: 59,3 kg
04.02.2015: 58,4 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , 35 Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

Laraliii , 25 Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
29.10: 68,0 kg (-1,5 kg)
25.11: 66,7 kg (-1,3 kg)
10.12: 65,5 kg (-1,2 kg)
03.01: 65,2 kg (-0,3 kg)
24.01: 64,5 kg (-0,7 kg)
Wunschgewicht: 60 kg

Blunatic , 35 Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
29.10.14: 61,9 (+ 0,1)
05.1114: 61,4 (-0,5)
12.11.14: 60,5 (-0,9)
02.12.14: 60,3
10.12.14: 59,6 (-0,7)
17.12.14: 59,8 (+0,2)
24.12.14: 60,0 (+0,2)
31.12.14: 60,0
07.01.15: 59,8 (-0,2)
14.01.15: 59,2 (-0,6)
21.01.15: 59,3 (+0,1)
28.01.15: 58,6 (-0,7)
04.02.15: 58,2 (-0,4)
Wunschgewicht: 58 kg

Lealein , 25 Jahre, 1,63 m
Startgewicht 64,0 kg
30.11.14: 62,3 (-1,7)
07.12.14: 62,4 (+0,1)
16.12.14: 62,9 (+0,5)
28.01.15: 62,4 (-0,5)
04.02.15: 62,7 (+0,3)
Wunschgewicht: 56,0 kg

demianda , 26 Jahre, 161 cm 
Startgewicht: 69,5 kg 
Wunschgewicht: 59 kg (vorerst) 
27.1.15:68,7 kg (-0,8kg)

Zitat von Blunatic:

Toll, jetzt wollte ich Shred Level 3 machen, jetzt ist das Video auf einmal gesperrt Naja, dann habe ich Six Pack in Six Weeks gemacht.

Was ist denn mit Wiegen bei den anderen?

Waaaaas? Das ist gesperrt? Toll ich wollte doch demnächst auch wieder anfangen.
Wenn du es demnächst nochmal findest, kannst du es ja sicherheitshalber runterladen. (Ich hab zb auf dem ipad die app TubeMate oder so, da kann man Videos speichern)

Bei mir purzeln die Kilos dank bewusster Ernährung. Bin so happy. Und die erste Jeans schlabbert schon (das ist jetzt natürlich doof.. )
Als ich heute 58,4 kg hatte, hab ich direkt 373883 mal die Waage umgestellt, um einen Messfehler auszuschließen

Ich habe nach wie vor keine neue Waage, verzichte aber seid einigen Tagen auf Milch- und Glutenprodukte.

Immer wenn ich etwas mit Milch oder Getreide esse, geht es mir schlecht.
Am Montag wird ein Lactosetest gemacht, mal sehen, was dabei raus kommt.

Zitat von jenjae:

Zitat von Blunatic:

Toll, jetzt wollte ich Shred Level 3 machen, jetzt ist das Video auf einmal gesperrt Naja, dann habe ich Six Pack in Six Weeks gemacht.

Was ist denn mit Wiegen bei den anderen?

Waaaaas? Das ist gesperrt? Toll ich wollte doch demnächst auch wieder anfangen.
Wenn du es demnächst nochmal findest, kannst du es ja sicherheitshalber runterladen. (Ich hab zb auf dem ipad die app TubeMate oder so, da kann man Videos speichern)

Bei mir purzeln die Kilos dank bewusster Ernährung. Bin so happy. Und die erste Jeans schlabbert schon (das ist jetzt natürlich doof.. )
Als ich heute 58,4 kg hatte, hab ich direkt 373883 mal die Waage umgestellt, um einen Messfehler auszuschließen

Das kenn ich beides

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
29.10.2014 - 64,6kg (-0,9kg)
05.11.2014 - 66kg (+1,4kg)
12.11.2014 - 64,8kg (-1,2kg)
Wunschgewicht: 60 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
03.11.2014: 61,9 kg (+0,9 kg )
06.11.2014: 60,4 kg
24.11.2014: 61,1 kg
08.12.2014: 61,2 kg
01.01.2015: 63 kg
14.01.2015: 61,2 kg (mit Jeans und Schuhen )
16.01.2015: 60,9 kg
19.01. 2015: 60,4 kg
20.01.2015: 59,8 kg U60!!!! Wuhuuuuuuuuu
28.01.2015: 59,3 kg
04.02.2015: 58,4 kg
11.02.2015: 57,6 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , 35 Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

Laraliii , 25 Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
29.10: 68,0 kg (-1,5 kg)
25.11: 66,7 kg (-1,3 kg)
10.12: 65,5 kg (-1,2 kg)
03.01: 65,2 kg (-0,3 kg)
24.01: 64,5 kg (-0,7 kg)
Wunschgewicht: 60 kg

Blunatic , 35 Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
29.10.14: 61,9 (+ 0,1)
05.1114: 61,4 (-0,5)
12.11.14: 60,5 (-0,9)
02.12.14: 60,3
10.12.14: 59,6 (-0,7)
17.12.14: 59,8 (+0,2)
24.12.14: 60,0 (+0,2)
31.12.14: 60,0
07.01.15: 59,8 (-0,2)
14.01.15: 59,2 (-0,6)
21.01.15: 59,3 (+0,1)
28.01.15: 58,6 (-0,7)
04.02.15: 58,2 (-0,4)
Wunschgewicht: 58 kg

Lealein , 25 Jahre, 1,63 m
Startgewicht 64,0 kg
30.11.14: 62,3 (-1,7)
07.12.14: 62,4 (+0,1)
16.12.14: 62,9 (+0,5)
28.01.15: 62,4 (-0,5)
04.02.15: 62,7 (+0,3)
Wunschgewicht: 56,0 kg

demianda , 26 Jahre, 161 cm 
Startgewicht: 69,5 kg 
Wunschgewicht: 59 kg (vorerst) 
27.1.15:68,7 kg (-0,8kg)

Nachher werde ich mal meinen Schrank nach alten Jeans durchwühlen. Meine aktuellen sitzen jetzt irgendwie alle total schlabbrig am Hintern und an den Beinen.

Seid dem ich positiv auf Lactose und Gluten getestet wurde und ich ja nun fast alles leckere nicht mehr essen darf, geht es bei mir auch wieder etwas runter...
Wobei es ja Kilo mässig gar nicht weiter runter gehen braucht, ich will nur den Speck an meinen Hüften weg haben

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
29.10.2014 - 64,6kg (-0,9kg)
05.11.2014 - 66kg (+1,4kg)
12.11.2014 - 64,8kg (-1,2kg)
Wunschgewicht: 60 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
03.11.2014: 61,9 kg (+0,9 kg )
06.11.2014: 60,4 kg
24.11.2014: 61,1 kg
08.12.2014: 61,2 kg
01.01.2015: 63 kg
14.01.2015: 61,2 kg (mit Jeans und Schuhen )
16.01.2015: 60,9 kg
19.01. 2015: 60,4 kg
20.01.2015: 59,8 kg U60!!!! Wuhuuuuuuuuu
28.01.2015: 59,3 kg
04.02.2015: 58,4 kg
11.02.2015: 57,6 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , 35 Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

Laraliii , 25 Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
29.10: 68,0 kg (-1,5 kg)
25.11: 66,7 kg (-1,3 kg)
10.12: 65,5 kg (-1,2 kg)
03.01: 65,2 kg (-0,3 kg)
24.01: 64,5 kg (-0,7 kg)
Wunschgewicht: 60 kg

Blunatic , 35 Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
29.10.14: 61,9 (+ 0,1)
05.1114: 61,4 (-0,5)
12.11.14: 60,5 (-0,9)
02.12.14: 60,3
10.12.14: 59,6 (-0,7)
17.12.14: 59,8 (+0,2)
24.12.14: 60,0 (+0,2)
31.12.14: 60,0
07.01.15: 59,8 (-0,2)
14.01.15: 59,2 (-0,6)
21.01.15: 59,3 (+0,1)
28.01.15: 58,6 (-0,7)
04.02.15: 58,2 (-0,4)
11.02.15: 58,0 (-0,2)
Wunschgewicht: 58 kg

Lealein , 25 Jahre, 1,63 m
Startgewicht 64,0 kg
30.11.14: 62,3 (-1,7)
07.12.14: 62,4 (+0,1)
16.12.14: 62,9 (+0,5)
28.01.15: 62,4 (-0,5)
04.02.15: 62,7 (+0,3)
Wunschgewicht: 56,0 kg

demianda , 26 Jahre, 161 cm 
Startgewicht: 69,5 kg 
Wunschgewicht: 59 kg (vorerst) 
27.1.15:68,7 kg (-0,8kg)

Zitat von jenjae:

Nachher werde ich mal meinen Schrank nach alten Jeans durchwühlen. Meine aktuellen sitzen jetzt irgendwie alle total schlabbrig am Hintern und an den Beinen.

Bei Dir geht es jetzt ja auch flott

Zitat von nancy1979:

Seid dem ich positiv auf Lactose und Gluten getestet wurde und ich ja nun fast alles leckere nicht mehr essen darf, geht es bei mir auch wieder etwas runter...
Wobei es ja Kilo mässig gar nicht weiter runter gehen braucht, ich will nur den Speck an meinen Hüften weg haben

Oh wie doof.. und nun? Worauf musst du denn jetzt so verzichten?

Zitat von Blunatic:

Zitat von jenjae:

Nachher werde ich mal meinen Schrank nach alten Jeans durchwühlen. Meine aktuellen sitzen jetzt irgendwie alle total schlabbrig am Hintern und an den Beinen.

Bei Dir geht es jetzt ja auch flott

Gratulation zum Wunschgewicht

Ja es ging jetzt echt schnell bei mir. Aber wirklich nur dadurch, dass ich nicht mehr fresse, wie ein Schwein kcal-zählen hilft total, da man sich echt 3 x überlegt, was man isst.

Meine alten Jeans passen trotzdem nicht so richtig. Oder irgendwie bin ich anders geformt nach der SS ausserdem steh ich mittlerweile mehr auf Hosen, die über die Hüften gehen und meine alten sind alle so tief geschnitten, dass fast der halbe hintern rausguckt

Zitat von jenjae:

Zitat von Blunatic:

Zitat von jenjae:

Nachher werde ich mal meinen Schrank nach alten Jeans durchwühlen. Meine aktuellen sitzen jetzt irgendwie alle total schlabbrig am Hintern und an den Beinen.

Bei Dir geht es jetzt ja auch flott

Gratulation zum Wunschgewicht

Ja es ging jetzt echt schnell bei mir. Aber wirklich nur dadurch, dass ich nicht mehr fresse, wie ein Schwein kcal-zählen hilft total, da man sich echt 3 x überlegt, was man isst.

Meine alten Jeans passen trotzdem nicht so richtig. Oder irgendwie bin ich anders geformt nach der SS ausserdem steh ich mittlerweile mehr auf Hosen, die über die Hüften gehen und meine alten sind alle so tief geschnitten, dass fast der halbe hintern rausguckt

Danke, ich betrachte mein Wunschgewicht als erreicht, wenn es zwei WOchen unter 58,2 bleibt.
Bei meinem Bauchumfang tut sich nicht so viel. An den Beinen brauche ich daher engere Jeans, die quetschen dann aber am Bund ein wenig

Gemeinsam zum Wunschgewicht - Teilnehmer :


zartbitter , 30 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 65,5 kg
29.10.2014 - 64,6kg (-0,9kg)
05.11.2014 - 66kg (+1,4kg)
12.11.2014 - 64,8kg (-1,2kg)
Wunschgewicht: 60 kg

jenjae , 29 Jahre alt, 1,68 m
Startgewicht: 61 kg
03.11.2014: 61,9 kg (+0,9 kg )
06.11.2014: 60,4 kg
24.11.2014: 61,1 kg
08.12.2014: 61,2 kg
01.01.2015: 63 kg
14.01.2015: 61,2 kg (mit Jeans und Schuhen )
16.01.2015: 60,9 kg
19.01. 2015: 60,4 kg
20.01.2015: 59,8 kg U60!!!! Wuhuuuuuuuuu
28.01.2015: 59,3 kg
04.02.2015: 58,4 kg
11.02.2015: 57,6 kg
Wunschgewicht: 57 kg

nancy1979 , 35 Jahre alt, 1,54 m
Startgewicht: 47 kg
Wunschgewicht: 45 kg

Laraliii , 25 Jahre alt, 1,59 m
Startgewicht: 69,5 kg
29.10: 68,0 kg (-1,5 kg)
25.11: 66,7 kg (-1,3 kg)
10.12: 65,5 kg (-1,2 kg)
03.01: 65,2 kg (-0,3 kg)
24.01: 64,5 kg (-0,7 kg)
11.02: 64,3 kg (-0,2 kg)
Wunschgewicht: 60 kg

Blunatic , 35 Jahre alt, 1,70 m
Startgewicht: 61,8 kg
29.10.14: 61,9 (+ 0,1)
05.1114: 61,4 (-0,5)
12.11.14: 60,5 (-0,9)
02.12.14: 60,3
10.12.14: 59,6 (-0,7)
17.12.14: 59,8 (+0,2)
24.12.14: 60,0 (+0,2)
31.12.14: 60,0
07.01.15: 59,8 (-0,2)
14.01.15: 59,2 (-0,6)
21.01.15: 59,3 (+0,1)
28.01.15: 58,6 (-0,7)
04.02.15: 58,2 (-0,4)
11.02.15: 58,0 (-0,2)
Wunschgewicht: 58 kg

Lealein , 25 Jahre, 1,63 m
Startgewicht 64,0 kg
30.11.14: 62,3 (-1,7)
07.12.14: 62,4 (+0,1)
16.12.14: 62,9 (+0,5)
28.01.15: 62,4 (-0,5)
04.02.15: 62,7 (+0,3)
Wunschgewicht: 56,0 kg

demianda , 26 Jahre, 161 cm 
Startgewicht: 69,5 kg 
Wunschgewicht: 59 kg (vorerst) 
27.1.15:68,7 kg (-0,8kg)

Bei mir scheints jetzt etwas langsamer zu gehen, aber ich hab mir Wii fit U bestellt Da kann ich zwischendurch mal bisschen was machen, wenn mein Schatz die Kleine bespaßt
Da war ein Schrittzähler dabei und gestern bin ich über 6000 Schritte gegangen, das waren so ca 500 verbrannte kalorien

Zitat von jenjae:

Zitat von nancy1979:

Seid dem ich positiv auf Lactose und Gluten getestet wurde und ich ja nun fast alles leckere nicht mehr essen darf, geht es bei mir auch wieder etwas runter...
Wobei es ja Kilo mässig gar nicht weiter runter gehen braucht, ich will nur den Speck an meinen Hüften weg haben

Oh wie doof.. und nun? Worauf musst du denn jetzt so verzichten?

Also:
Keine Fertigprodukte
Keine Nudeln
Kein Mehl
So gut wie nichts Süsses, keine Chips oder Knabbereien
Keine Milchprodukte
Kein Maggie
KEIN NUTELLA
Kein Eis...

Also alles, was man eigentlich gerne isst