Zitat von Disaster:

ich hoffe ich schaffe es auch endlich dran zu bleiben!!

Wie wärs mit Ww oder My Miracle (oder wie das heißt?).. ich kann dir nur sagen, ich würde eine flexible Diät-form wählen... denn, du hast nen verdammt langen weg vor dir und das schafft man einfach nicht, wenn man zu eingeschränkt wird...
Ich hab jetzt mit Weight Watchers 23 Kilo abgenommen.. und das wirklich fast im Schlaf... also, ohne das Gefühl zu haben, auf Diät gewesen zu sein... hätte man mir früher gesagt, dass Abnehmen so einfach sein kann, wäre ich wohl nie so dick geworden... Aber, es kostet eben auch etwas, das ist es mir zwar wert, aber um sonst wäre natürlich schöner

was kostet ww den? hab darüber auch schonmal nachgedacht was nun das beste ist

Zitat von Disaster:

was kostet ww den? hab darüber auch schonmal nachgedacht was nun das beste ist

Äh, also... Online um die 15 euro im Monat... ich finde es eigentlich okay, ich meine, für seine Gesundheit und so, kann man das schon mal investieren.. meine Freundin und ich machen das seit letzten Okt., und haben zusammen schon über 40 Kilo abgenommen... also, es funktioniert wirklich super... aber, diese 15 euro summieren sich natürlich auch, man nimmt ja nicht 50 Kilo in 2 Monaten ab...

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Disaster:

was kostet ww den? hab darüber auch schonmal nachgedacht was nun das beste ist

Äh, also... Online um die 15 euro im Monat... ich finde es eigentlich okay, ich meine, für seine Gesundheit und so, kann man das schon mal investieren.. meine Freundin und ich machen das seit letzten Okt., und haben zusammen schon über 40 Kilo abgenommen... also, es funktioniert wirklich super... aber, diese 15 euro summieren sich natürlich auch, man nimmt ja nicht 50 Kilo in 2 Monaten ab...

das geht ja aber 15 euro im monat ..da zahl ich deutlich mehr für das reduzin.

Zitat von Disaster:

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Disaster:

was kostet ww den? hab darüber auch schonmal nachgedacht was nun das beste ist

Äh, also... Online um die 15 euro im Monat... ich finde es eigentlich okay, ich meine, für seine Gesundheit und so, kann man das schon mal investieren.. meine Freundin und ich machen das seit letzten Okt., und haben zusammen schon über 40 Kilo abgenommen... also, es funktioniert wirklich super... aber, diese 15 euro summieren sich natürlich auch, man nimmt ja nicht 50 Kilo in 2 Monaten ab...

das geht ja aber 15 euro im monat ..da zahl ich deutlich mehr für das reduzin.

Achso, hm... kp, das kenn ich nicht... also, ich weiß halt, dass dieses normale Ww mit Treffen und so teurer ist, aber Online sind es eben um die 15 euro und mir reichts, ich brauch keine Treffen, gibt ja genug Abnehm-freds bei Mc...
und ich muss sagen, die ersten 3-4 Tagen waren noch etwas seltsam, weil man durch alles Durchsteigen musste, aber nun kenn ich eigentlich alle Punkte auswending und es ist wirklich easy...

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Disaster:

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Disaster:

was kostet ww den? hab darüber auch schonmal nachgedacht was nun das beste ist

Äh, also... Online um die 15 euro im Monat... ich finde es eigentlich okay, ich meine, für seine Gesundheit und so, kann man das schon mal investieren.. meine Freundin und ich machen das seit letzten Okt., und haben zusammen schon über 40 Kilo abgenommen... also, es funktioniert wirklich super... aber, diese 15 euro summieren sich natürlich auch, man nimmt ja nicht 50 Kilo in 2 Monaten ab...

das geht ja aber 15 euro im monat ..da zahl ich deutlich mehr für das reduzin.

Achso, hm... kp, das kenn ich nicht... also, ich weiß halt, dass dieses normale Ww mit Treffen und so teurer ist, aber Online sind es eben um die 15 euro und mir reichts, ich brauch keine Treffen, gibt ja genug Abnehm-freds bei Mc...
und ich muss sagen, die ersten 3-4 Tagen waren noch etwas seltsam, weil man durch alles Durchsteigen musste, aber nun kenn ich eigentlich alle Punkte auswending und es ist wirklich easy...

ich guck mir das morgen mal in ruhe an. wollte das mit diesen shakes auch nur für den anfang machen um sozusagen nen startschuss zu bekommen

Zitat von Disaster:

Zitat von Karla_Kolumna:

Zitat von Disaster:

Zitat von Karla_Kolumna:

...

das geht ja aber 15 euro im monat ..da zahl ich deutlich mehr für das reduzin.

Achso, hm... kp, das kenn ich nicht... also, ich weiß halt, dass dieses normale Ww mit Treffen und so teurer ist, aber Online sind es eben um die 15 euro und mir reichts, ich brauch keine Treffen, gibt ja genug Abnehm-freds bei Mc...
und ich muss sagen, die ersten 3-4 Tagen waren noch etwas seltsam, weil man durch alles Durchsteigen musste, aber nun kenn ich eigentlich alle Punkte auswending und es ist wirklich easy...

ich guck mir das morgen mal in ruhe an. wollte das mit diesen shakes auch nur für den anfang machen um sozusagen nen startschuss zu bekommen

Ja, mach das... auf jeden Fall drück ich dir ganz fest die Daumen... es ist leider ein langer Weg aber er ist definitiv zu schaffen.. mein Ziel ist jetzt erstmal u100... und dann seh ich mal weiter

unter 100 ist auch erstmal meins.... das wäre schon toll für mich
sagt mal habt ihr sowas wie ne whats app gruppe?

Bei mir läufts momentan echt gut

Ich hab WhatsApp.

Zitat von Disaster:

Zitat von Merle84:

Zitat von Disaster:

ich habe mir Reduzin geholt. habe früher mal BCM gemacht und das hat guten erfolg gehabt bis ein tief nach dem anderem kam und essen mein trost war
naja ich habe mich auf ein beschämendes höchstgewicht gefressen
aber so will ich nicht bleiben. und eure truppe scheint mir echt toll zu sein.

Von mir auch herzlich Willkommen. Reduzin kenn ich auch nicht.
Ich trinke z.Z. Fit Feel Good Shakes oder so ähnlich.
Wie viel wiegst du denn?
Unsere Zwerge sind etwa gleich alt.

http://www.bcm-onlineshop.de/Reduzin-Diaet-Shakes

falls es jemanden interessiert...
es ist mir richtig peinlich das zu sagen ich glaube ich wiege 135 kilo momentan.
ich weiß garnicht wie es so weit kommen konnte... ich schäme mich total

Du musst Dich nicht schämen. Du willst ja jetzt auch was dagegen tun.
Ich nehme die Shakes auch nur für den Anfang, brauche erstmal ein paar größere Erfolge. Danach werde ich die Ernährung komplett umstellen müssen.

Zitat von Disaster:

unter 100 ist auch erstmal meins.... das wäre schon toll für mich
sagt mal habt ihr sowas wie ne whats app gruppe?

Ich habe kein Whats app, weiß nicht mal genau was das ist.

Mein erstes Ziel ist unter 90.

Wir haben gar keine Wiegeliste, oder?

Zitat von Merle84:

Wir haben gar keine Wiegeliste, oder?

klar haben wir die

http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/die-ab nehmliste-der-bekloppten

Zitat von cookie86:

Zitat von Merle84:

Wir haben gar keine Wiegeliste, oder?

klar haben wir die

http://www.mamacommunity.de/forum/unter-uns/die-ab nehmliste-der-bekloppten

Danke, ist ja nicht wirklich aktuell?

@ Muckeline.. Wie läuft´s bei Dir mit dem Abnehmen?

Und bei Dir Cookie, gestern noch auf dem Rad gewesen?

So, die Große ist in der Krippe, der Kleine macht seinen Vormittagsschlaf, ich hab den Geschirrspüler an, Wäsche auch schon zusammen gelegt, den ersten Shake hab ich auch schon getrunken.
Gestern abend hat ich noch richtig Appetit, und wir hatten noch einen Rest Nudeln vom Mittagessen, hab dann meinen Mann gebeten die für mich wegzuwerfen, bevor die es bei mir den Weg in den Müll geschafft hätten, hätte die wohl eher den WEg in meinen Mund gefunden.
Dabei war das nicht mal Hunger sondern nur so´n Gelüst.
Naja, ich bin ja standhaft geblieben, Kh´s will ich abends ja gar nicht essen.

Also hab ich gedacht, ich hätte bestimmt ein paar hundert Gramm weniger auf der Waage, neeeee. 100 Gramm mehr als Gestern, schrei.

Ich will mich nur noch einmal in der Woche wiegen, kann doch nicht so schwer sein.

Dafür find ich, dass ich heute schlanker aussehe als z.B. gestern noch. Mein Bauch ist nicht mehr soooo dick.

Nachher die Große abholen und dann machen wir heute nichts weiter als Garten oder Spielplatz, waren das ganze WE schon unterwegs, brauchen mal nen ruhigen Nachmittag.

Heut abend und 19.00 Uhr Body Pump, das ist so ein Workout mit einer langen Hantelstange + Gewichten, dass soll lange, schlanke Muskeln machen ( ), danach um 20.00 Uhr Bauch Beine Po und zum Schluss um 20.30 Uhr noch eine Stunde Zumba.

Und dann noch den restlichen Wochenplan wen es interessiert.

Dienstag: 19.00 Uhr Pilates, 20.00 Bauch Beine Po
Mittwoch: 19.00 Uhr Body Pump, 20.00 Uhr Bauch pur
Donnerstag: 19.00 Uhr Pilates, 20.00 Bauch Beine Po
Freitag: 18.00 Bauch pur, 18.30 Uhr Zumba
Samstag: gibt es keine Kurse
Sonntag: 11.00 Uhr Body Pump, 12.00 Rücken fit, 12.30 Zumba

Ja.