Zitat von yiska:

Hab die Zucchini Lasagne ausprobiert. ..Bechamelsauce hab ich mit Maisstärke gemacht. Leeeeeeecker!

Die will ich nächste Woche machen
Hab mich jetzt gewundert, das es bei den 74,5kg nicht mehr weiter abwärts geht. Kein Wunder, wenn die Mens ne Woche zu früh kommt

Hallo,
Ich wollte mich auch schon einmal an die dukan Diät Wagen. Aber ich brauche hin und wieder Brot oder nudeln. Habt ihr da Tipps für mich das ich das durchhalte?

huhu...ich mache jetzt auch die dukandiät die schlägt ja voll ein...
habe dadurch schon 4 kg in fast 2 wochen verloren das ist echt der wahnsinn habe am ende der schwangerschaft 77 gewogen jetzt wiege ich 63,8...mein ziehl ist die 55 zu schaffem aber bin erst mal dankbar für die 60 dann gehts ab runter auf die 55...
und hetzt ist auch noch mein stepper kaputt gegangen...hatte vor 10 wochen kaiserschnitt und jetzt angefangen sport zu machen..naja sau doof weiß jemand von euch ob man nach kaiserschnitt springseil machen darf? vlg habt irh paar getränketipps vn denen man nicht zunimmt auser wasser natürlich finde ayran ganz lecker u nd ab und an trinke ich einen eiweißshake erdbeergeschmack...ich habe schon zich diäten probiert....und dies ist die erste dir mir ernsthaft was bringt..

Zitat von Linda1310:

Hallo,
Ich wollte mich auch schon einmal an die dukan Diät Wagen. Aber ich brauche hin und wieder Brot oder nudeln. Habt ihr da Tipps für mich das ich das durchhalte?

hm ..entweder durchziehen oder nicht

wenns ganz schlimm wird, kannst du ja in der 2. Phase Eiweißbrot essen und evtl die Konjaknudeln ( wobei die nich wirklich Ersatz wären)

Zitat von Raudia88:

huhu...ich mache jetzt auch die dukandiät die schlägt ja voll ein...
habe dadurch schon 4 kg in fast 2 wochen verloren das ist echt der wahnsinn habe am ende der schwangerschaft 77 gewogen jetzt wiege ich 63,8...mein ziehl ist die 55 zu schaffem aber bin erst mal dankbar für die 60 dann gehts ab runter auf die 55...
und hetzt ist auch noch mein stepper kaputt gegangen...hatte vor 10 wochen kaiserschnitt und jetzt angefangen sport zu machen..naja sau doof weiß jemand von euch ob man nach kaiserschnitt springseil machen darf? vlg habt irh paar getränketipps vn denen man nicht zunimmt auser wasser natürlich finde ayran ganz lecker u nd ab und an trinke ich einen eiweißshake erdbeergeschmack...ich habe schon zich diäten probiert....und dies ist die erste dir mir ernsthaft was bringt..

Super! genau lieber kleine Ziele setzen als verzweifeln und aufzugeben.
Trinken darfst du ja auch alle "light" Produkte oder auch Getränkesirup/pulver. Ich selber trinke auch nur Wasser, tee oder eben Wasser mit dem Boleropulver.

10 Wochen nachm Ks würd ich michs nich trauen zu springen...mag außen verheilt sein aber wer weiß wies innen aussieht...Neeee machs lieber nicht!

Glückwunsch noch zur Maus und mach weiter so !

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Hab die Zucchini Lasagne ausprobiert. ..Bechamelsauce hab ich mit Maisstärke gemacht. Leeeeeeecker!

Die will ich nächste Woche machen
Hab mich jetzt gewundert, das es bei den 74,5kg nicht mehr weiter abwärts geht. Kein Wunder, wenn die Mens ne Woche zu früh kommt

dann isse auch früher wieder weg und es geht weiter

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Hab die Zucchini Lasagne ausprobiert. ..Bechamelsauce hab ich mit Maisstärke gemacht. Leeeeeeecker!

Die will ich nächste Woche machen
Hab mich jetzt gewundert, das es bei den 74,5kg nicht mehr weiter abwärts geht. Kein Wunder, wenn die Mens ne Woche zu früh kommt

dann isse auch früher wieder weg und es geht weiter

Bloss hab ich keine Schmerztabletten mit und die Krämpfe sind fast nicht auszuhalten

Tag 4 überstanden. Nur bissl wenig getrunken - muss ich noch aufholen. Der Zucciniauflauf sieht echt lecker aus, ich mag nur keine Zuccinis...

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Hab die Zucchini Lasagne ausprobiert. ..Bechamelsauce hab ich mit Maisstärke gemacht. Leeeeeeecker!

Die will ich nächste Woche machen
Hab mich jetzt gewundert, das es bei den 74,5kg nicht mehr weiter abwärts geht. Kein Wunder, wenn die Mens ne Woche zu früh kommt

dann isse auch früher wieder weg und es geht weiter

Bloss hab ich keine Schmerztabletten mit und die Krämpfe sind fast nicht auszuhalten

Wärmflasche`?

Zitat von Julikind:

Tag 4 überstanden. Nur bissl wenig getrunken - muss ich noch aufholen. Der Zucciniauflauf sieht echt lecker aus, ich mag nur keine Zuccinis...

echt keine Zucchinis..kann man bestimmt auch mit Auberginen machen

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

...

dann isse auch früher wieder weg und es geht weiter

Bloss hab ich keine Schmerztabletten mit und die Krämpfe sind fast nicht auszuhalten

Wärmflasche`?

Gibts auf der Arbeit keine mittlerweile gehts wieder einigermassen. Das ist das einzig nervige am Leben ohne Pille. Die hat die Schmerzen grösstenteils unterdrückt.

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

Zitat von Chilii:

Zitat von yiska:

...

Bloss hab ich keine Schmerztabletten mit und die Krämpfe sind fast nicht auszuhalten

Wärmflasche`?

Gibts auf der Arbeit keine mittlerweile gehts wieder einigermassen. Das ist das einzig nervige am Leben ohne Pille. Die hat die Schmerzen grösstenteils unterdrückt.

ja klar *kopfklatsch*

stimmt, so gings mir auch mit der Pille

Immer wieder einfach guuuut

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Tag 4 überstanden. Nur bissl wenig getrunken - muss ich noch aufholen. Der Zucciniauflauf sieht echt lecker aus, ich mag nur keine Zuccinis...

echt keine Zucchinis..kann man bestimmt auch mit Auberginen machen

noch schlimmer! Hab grad so Hunger...

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Tag 4 überstanden. Nur bissl wenig getrunken - muss ich noch aufholen. Der Zucciniauflauf sieht echt lecker aus, ich mag nur keine Zuccinis...

echt keine Zucchinis..kann man bestimmt auch mit Auberginen machen

noch schlimmer! Hab grad so Hunger...

ooohhh..ich hoff du hast dir noch was schönes eiweißhaltiges reingezogen