Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Allerdings hatte ich gestern wahnsinnige Kopfschmerzen und war sehr müde - keine Ahnung ob es an dem vielen Eiweiß lag, ich werde es weiter beobachten.

ja das kommt definitiv davon

Und gewöhnt sich der Körper dran? Sonst hab ich nämlich echt n Problem...

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Allerdings hatte ich gestern wahnsinnige Kopfschmerzen und war sehr müde - keine Ahnung ob es an dem vielen Eiweiß lag, ich werde es weiter beobachten.

ja das kommt definitiv davon

Und gewöhnt sich der Körper dran? Sonst hab ich nämlich echt n Problem...

Ja, normalerweise geht das nach 1-2 Tagen wieder

Glückwunsch Yiska...

Wenns bei mir auch so gut läuft, bin ich in 11 Wochen durch! Wobei ich dann vermutlich noch auf 55 kg gehen würde.

Mal schauen wie es läuft.

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Allerdings hatte ich gestern wahnsinnige Kopfschmerzen und war sehr müde - keine Ahnung ob es an dem vielen Eiweiß lag, ich werde es weiter beobachten.

ja das kommt definitiv davon

Und gewöhnt sich der Körper dran? Sonst hab ich nämlich echt n Problem...

Ja, normalerweise geht das nach 1-2 Tagen wieder

Na denn passt es...

Zitat von Julikind:

Glückwunsch Yiska...

Wenns bei mir auch so gut läuft, bin ich in 11 Wochen durch! Wobei ich dann vermutlich noch auf 55 kg gehen würde.

Mal schauen wie es läuft.

Danke

55 .wow, davon kann ich nur träumen
Ich bin froh wenn ich die 68 schaffe, dann hab ich knapp 22 Kg abgenommen und dann gibt es erstmal ne Pause. Übern Sommer mag ich nich diäten. Vielleicht im Winter wieder. Teil 2
Wobei das sage ich immer und dann mache ich doch weiter ^^

Wie lange machste deine 1. Phase?
Im Buch steht das 5 Tage optimal sind

Zitat von yiska:

Zitat von Julikind:

Glückwunsch Yiska...

Wenns bei mir auch so gut läuft, bin ich in 11 Wochen durch! Wobei ich dann vermutlich noch auf 55 kg gehen würde.

Mal schauen wie es läuft.

Danke

55 .wow, davon kann ich nur träumen
Ich bin froh wenn ich die 68 schaffe, dann hab ich knapp 22 Kg abgenommen und dann gibt es erstmal ne Pause. Übern Sommer mag ich nich diäten. Vielleicht im Winter wieder. Teil 2
Wobei das sage ich immer und dann mache ich doch weiter ^^

Wie lange machste deine 1. Phase?
Im Buch steht das 5 Tage optimal sind

Naja, ich war eigentlich immer recht schlank - hab dann in der Schwangerschaft beinahe 50 kg zugenommen. Mein Kleines wird im Juli 3 Jahre, hab also schon über diese ganze Zeit immer mal abgenommen. Das letzte Jahr pendelte ich immer zwischen 70 und eben 79 rum. Ging immer rauf und runter.

Im Januar hab ich nun gesagt, die restlichen 19 Kilo müssen bis Juli weg - davon hab ich nun schon n paar geschafft - allerdings wirklich konsequent war ich dabei nich

So richtig mein Ziel sind die 60 kg, die hatte ich direkt vor der Schwangerschaft. Wenn ich die schaffe, bin ich schon wahnsinnig happy.

Aber wenn es eben gut läuft, würde ich schon noch 5 Kilo mehr angehen.

Ich hab einen sehr leichten Knochenbau, bin von der Statur echt sehr zart - von daher sind 55 kg ganz normal. Da sind dann wirklich alle Fettpölsterchen weg

Gab gerade mein erstes Dukanomelett - muss allerdings noch verfeinert werden.

War aber ganz okay. Mein Kleines meinte "Schmeckt wie ein Erdbeermarmeladenbrot mit Honig" ...lach

Hab mir aus Joghurt, Senf und Kräutern eine Soße gezaubert - allerdings kommen die Kräuter besser direkt im Teig... werde ich morgen so machen...

Hallo, habe mich Grade bei der Seite berechnen lassen und dort kam das raus:
Herzlichen Glückwunsch!

Herzlichen Glückwunsch! Wenn die von Ihnen angegebenen Daten korrekt sind, dann ist Ihr Idealgewicht genau das richtige. Sie haben Ihr Gewicht genau richtig eingeschätzt. Ein Coaching ist somit nicht erforderlich.

Kann doch trotzdem abnehmen oder?!

Zitat von Kathy1709:

Hallo, habe mich Grade bei der Seite berechnen lassen und dort kam das raus:
Herzlichen Glückwunsch!

Herzlichen Glückwunsch! Wenn die von Ihnen angegebenen Daten korrekt sind, dann ist Ihr Idealgewicht genau das richtige. Sie haben Ihr Gewicht genau richtig eingeschätzt. Ein Coaching ist somit nicht erforderlich.

Kann doch trotzdem abnehmen oder?!

Lach

Wieviel wiegst du denn und wie groß bist du und vorallem wieviel magst du abnehmen?

Also ich hab mir jetzt das Buch bestellt Ich werde es jetzt einfach versuchen mehr als scheitern kann ich ja nicht!

Zitat von Corry86:

Also ich hab mir jetzt das Buch bestellt Ich werde es jetzt einfach versuchen mehr als scheitern kann ich ja nicht!

Ich finds bisher noch ganz chillig...

Wie sind denn deine Daten?

Zitat von Julikind:

Gab gerade mein erstes Dukanomelett - muss allerdings noch verfeinert werden.

War aber ganz okay. Mein Kleines meinte "Schmeckt wie ein Erdbeermarmeladenbrot mit Honig" ...lach

Hab mir aus Joghurt, Senf und Kräutern eine Soße gezaubert - allerdings kommen die Kräuter besser direkt im Teig... werde ich morgen so machen...

Erdbeermarmeladenbrot?? süüüüß
mein Kleiner fährt auch voll auf das Dukanzeugs ab.

Zitat von Kathy1709:

Hallo, habe mich Grade bei der Seite berechnen lassen und dort kam das raus:
Herzlichen Glückwunsch!

Herzlichen Glückwunsch! Wenn die von Ihnen angegebenen Daten korrekt sind, dann ist Ihr Idealgewicht genau das richtige. Sie haben Ihr Gewicht genau richtig eingeschätzt. Ein Coaching ist somit nicht erforderlich.

Kann doch trotzdem abnehmen oder?!

och gott...willst abnehmen und brauchst es nich

Warum magst du denn noch abnehmen. Fühlst du dich nicht wohl?

Zitat von Corry86:

Also ich hab mir jetzt das Buch bestellt Ich werde es jetzt einfach versuchen mehr als scheitern kann ich ja nicht!

ich bin gespannt

Hast du dir deine Phasen schon ausrechnen lassen ?

Ich bin jetzt auch erkältet und mag garnix essen.
Werde mir gleich ein Shake machen mit dem Boleropulver und ein Ei essen.

Heute Abend gibt es dann die Flammkuchen.Ist ein Phase 1 Gericht