Gewichtsprotokoll

Angriffsphase

Tag 1 : 73,2 kg
Tag 2 : 73,0 kg
Tag 3 : 71,3 kg
Tag 4 : 70,9 kg
Tag 5 : 70,5 kg
Tag 6 : 70,3 kg
Tag 7 : 70,3 kg
Tag 8 : 70,9 kg

Aufbauphase

Woche 1 : 70,2 kg
Woche 3 : 68,3 kg
Woche 4 : 67,1 kg
Woche 5 :

Ich hab mal die letzte vorgekramt und ergänzt. Woche 4 war 2 Tage zu lang so mit wird Woche 5 diesmal nur 5 Tage haben und ich wiege mich Sonntag wieder. Aber so hab ich wenigstens nen richtigen Überblick.
Bin jetzt also bei 5,5 Wochen und hab mit Dukan 6,1 kg abgenommen - eigentlich n guter Schnitt wenn man bedenkt, das ich ne Woche Sünde dabei hatte.

Gestern Abend war ich übrigens beim Badminton... mein Freund hat mich 45 Minuten quer übers Feld gejagt und ich war dem Tode sehr nahe

Zitat von EliTa:

Angriffsphase:
Tag 1: 74,6 kg
Tag:4: 74.0 kg
Tag 6: 72, 4 kg

Jaaaaaaaaaaaa

siehste.....dat läuft

Zitat von Julikind:

Gewichtsprotokoll

Angriffsphase

Tag 1 : 73,2 kg
Tag 2 : 73,0 kg
Tag 3 : 71,3 kg
Tag 4 : 70,9 kg
Tag 5 : 70,5 kg
Tag 6 : 70,3 kg
Tag 7 : 70,3 kg
Tag 8 : 70,9 kg

Aufbauphase

Woche 1 : 70,2 kg
Woche 3 : 68,3 kg
Woche 4 : 67,1 kg
Woche 5 :

Ich hab mal die letzte vorgekramt und ergänzt. Woche 4 war 2 Tage zu lang so mit wird Woche 5 diesmal nur 5 Tage haben und ich wiege mich Sonntag wieder. Aber so hab ich wenigstens nen richtigen Überblick.
Bin jetzt also bei 5,5 Wochen und hab mit Dukan 6,1 kg abgenommen - eigentlich n guter Schnitt wenn man bedenkt, das ich ne Woche Sünde dabei hatte.

Gestern Abend war ich übrigens beim Badminton... mein Freund hat mich 45 Minuten quer übers Feld gejagt und ich war dem Tode sehr nahe

dass du überhaupt 45 min durch gehalten hast *respekt* Ich wäre schon zusammen gebrochen

6,1 Kg!!! Wahnsinn

Zitat von yiska:

Was ist das denn für eine Wurst?

Zitat von Julikind:

Zitat von yiska:

Was ist das denn für eine Wurst?

Bauernwurst? keine Ahnung!..Mein Menne wollte unbedingt Wurst dazu essen und is zum Metzger um was geeignetes zu holen.

Hallo Mädels

Kann zwar noch nicht bei euch mitmachen, da ich noch stille, aber sobald Emma aus der Flasche trinkt, gehts ran an den Speck! Hab vor der Schwangerschaft schon mal mit Dukan abgenommen, aber dann hat sich mein Mäuschen auf den Weg gemacht

Thema ist auf jeden Fall gemerkt

Zitat von Emmama12:

Hallo Mädels

Kann zwar noch nicht bei euch mitmachen, da ich noch stille, aber sobald Emma aus der Flasche trinkt, gehts ran an den Speck! Hab vor der Schwangerschaft schon mal mit Dukan abgenommen, aber dann hat sich mein Mäuschen auf den Weg gemacht

Thema ist auf jeden Fall gemerkt

Hallooo

dann sag ich schon mal im voraus Herzlich Willkommen

Wie lange konntest du Dukan machen? Hats gut geklappt?

Ich war gestern vielleicht gefrustet! Hatte ich doch glatt 67,8 kg auf der Waage stehen

Hab mir dann ne Kirschschnecke und n paar Schokorosinen reingeschoben - und hatte heute morgen wieder 67,3 kg...

Ich schieb jetzt 3 Proteintage ein

Am 16.Juni ist die Taufe meines Neffen, da möchte ich gern mein Kleid von der Standesamtlichen Trauung anziehen. Das hat ne 38, ist allerdings obenrum noch enger genäht wurden. Es fehlt nicht mehr viel und ich bekomme es zu. Wäre toll, wenns bis dahin passt.

Zitat von yiska:

Zitat von Emmama12:

Hallo Mädels

Kann zwar noch nicht bei euch mitmachen, da ich noch stille, aber sobald Emma aus der Flasche trinkt, gehts ran an den Speck! Hab vor der Schwangerschaft schon mal mit Dukan abgenommen, aber dann hat sich mein Mäuschen auf den Weg gemacht

Thema ist auf jeden Fall gemerkt

Hallooo

dann sag ich schon mal im voraus Herzlich Willkommen

Wie lange konntest du Dukan machen? Hats gut geklappt?

Danke

Ich glaub ich habs 2 Wochen gemacht und ca 6 kg waren runter. Hat also funktioniert

Woher habt ihr eure Rezepte? Habt ihr die Bücher? Hab das letzte Mal einfach angefangen und mir sind ziemlich schnell die Kochideen ausgegangen :/

Zitat von Julikind:

Ich war gestern vielleicht gefrustet! Hatte ich doch glatt 67,8 kg auf der Waage stehen

Hab mir dann ne Kirschschnecke und n paar Schokorosinen reingeschoben - und hatte heute morgen wieder 67,3 kg...

Ich schieb jetzt 3 Proteintage ein

Am 16.Juni ist die Taufe meines Neffen, da möchte ich gern mein Kleid von der Standesamtlichen Trauung anziehen. Das hat ne 38, ist allerdings obenrum noch enger genäht wurden. Es fehlt nicht mehr viel und ich bekomme es zu. Wäre toll, wenns bis dahin passt.

haja das is doch zu schaffen oder?
Hab heute auch gesündigt..haben heute Abschlußfrühstück ( in meiner Weiterbildung) und ich hab gebacken. Hab auch ein Stück gegessen.
Mach jetzt auch 2 Proteintage

Zitat von Emmama12:

Zitat von yiska:

Zitat von Emmama12:

Hallo Mädels

Kann zwar noch nicht bei euch mitmachen, da ich noch stille, aber sobald Emma aus der Flasche trinkt, gehts ran an den Speck! Hab vor der Schwangerschaft schon mal mit Dukan abgenommen, aber dann hat sich mein Mäuschen auf den Weg gemacht

Thema ist auf jeden Fall gemerkt

Hallooo

dann sag ich schon mal im voraus Herzlich Willkommen

Wie lange konntest du Dukan machen? Hats gut geklappt?

Danke

Ich glaub ich habs 2 Wochen gemacht und ca 6 kg waren runter. Hat also funktioniert

Woher habt ihr eure Rezepte? Habt ihr die Bücher? Hab das letzte Mal einfach angefangen und mir sind ziemlich schnell die Kochideen ausgegangen :/

Nich schlecht..hast du alle Phasen gemacht?

Ich hab alle Bücher aber mit dem Neuen kann ich echt nix anfangen.
Nach 4 Monaten gehen mir auch langsam die ideen aus

Zitat von yiska:

das sieht super lecker aus
Ich tippe mal auf schöne Grobe Wurst. die schmeckt so lecker...

Zitat von yiska:

Zitat von Emmama12:

Zitat von yiska:

Zitat von Emmama12:

Hallo Mädels

Kann zwar noch nicht bei euch mitmachen, da ich noch stille, aber sobald Emma aus der Flasche trinkt, gehts ran an den Speck! Hab vor der Schwangerschaft schon mal mit Dukan abgenommen, aber dann hat sich mein Mäuschen auf den Weg gemacht

Thema ist auf jeden Fall gemerkt

Hallooo

dann sag ich schon mal im voraus Herzlich Willkommen

Wie lange konntest du Dukan machen? Hats gut geklappt?

Danke

Ich glaub ich habs 2 Wochen gemacht und ca 6 kg waren runter. Hat also funktioniert

Woher habt ihr eure Rezepte? Habt ihr die Bücher? Hab das letzte Mal einfach angefangen und mir sind ziemlich schnell die Kochideen ausgegangen :/

Nich schlecht..hast du alle Phasen gemacht?

Ich hab alle Bücher aber mit dem Neuen kann ich echt nix anfangen.
Nach 4 Monaten gehen mir auch langsam die ideen aus

Ich hab die erste phase 10 Tage gemacht und mit phase 2 angefangen, dann hab ich rfahren, dass ich schwanger bin und hab aufgehört.

Hmm, also lohnen sich die neuen Bücher nicht? Hab das erste schon hier

Zitat von Emmama12:

Zitat von yiska:

Zitat von Emmama12:

Zitat von yiska:

...

Danke

Ich glaub ich habs 2 Wochen gemacht und ca 6 kg waren runter. Hat also funktioniert

Woher habt ihr eure Rezepte? Habt ihr die Bücher? Hab das letzte Mal einfach angefangen und mir sind ziemlich schnell die Kochideen ausgegangen :/

Nich schlecht..hast du alle Phasen gemacht?

Ich hab alle Bücher aber mit dem Neuen kann ich echt nix anfangen.
Nach 4 Monaten gehen mir auch langsam die ideen aus

Ich hab die erste phase 10 Tage gemacht und mit phase 2 angefangen, dann hab ich rfahren, dass ich schwanger bin und hab aufgehört.

Hmm, also lohnen sich die neuen Bücher nicht? Hab das erste schon hier

Ja das 1. is super. In dem 2. Buch sind eben solche Sachen wie Taube, Wachtel, Leber, Niere..etc. Nix für mich. Da is echt nur 1 Rezept welches ich verwenden kann. Der Käse Lauch Gratin