Zitat von MamiMaria:

Zitat von Püppi_1802:

Zitat von MamiMaria:

Guten Morgen!!!

Das wird aufjedenfall sehr schwer. Ich hab es mir für 1 Monat vorgenommen. Danach esse ich wenig Kohlenhydrate zum Frühstück oder zum Mittag. Einfach um langsam einzusteigen ohne Jo Jo Effekt Mein Startschuss fällt heute. Hab mich heut Morgen vergessen zu wiegen. Zum Frühstück mache ich mir 3 Eier in der Pfanne mit ein paar Speckwürfel. Am Abend Fisch oder Fleisch mit Salatbeilage... Irgendwie muss das doch zu schaffen sein wir fahren am Montag 3 Wochen in den Urlaub. Das wird noch härter. Sind bei meinen Eltern!

Wollen wir eine Liste anfertigen?

Ja kannst du eine liste anfertigen?
Ich kann das nicht so toll

Oki mach ich aber erst heut Abend ganz in Ruhe

Das ist lieb da freu ich mich

So ihr Lieben ich erstelle jetzt unsere Liste

Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt

Püppi_1802
Größe: 1,65m
Ausgangsgewicht: 75kg
Wunschgewicht: 65kg
Zwischenergebnisse:

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Lundermaus86
Größe: 1,65m
Ausgangsgewicht: 67kg
Wunschgewicht: 61/62kg
Zwischenergebnisse:

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Sommermelone
Größe: 1,64m
Ausgangsgewicht: 61,9kg
Wunschgewicht: 57kg
Zwischenergebnisse:

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Glücksbärchi13
Größe: 1,73m
Ausgangsgewicht: 68,9kg
Wunschgewicht: 60-63kg
Zwischenergebnisse:

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MamiMaria
Größe: 1,62m
Ausgangsgewicht: 63,8kg
Wunschgewicht: 55kg
Zwischenergebnisse:

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liilaloveu
Größe: 1,73m
Ausgangsgewicht: 69/70kg
Wunschgewicht: 55kg ?
Zwischenergebnisse:

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2212Milka
Größe:
Ausgangsgewicht:
Wunschgewicht:
Zwischenergebnisse:

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Schickt mir bitte neue Daten oder Veränderungen per PN. Danke!

Ich habe heute 250-300ml Buttermilch getrunken, 1 grünen Apfel gegessen, 4 Rühreier mit Speckwürfel und einen Knusperjoghurt gegessen. Ja und ich habe schon am 1. Tag mit 200ml Cola gesündigt Ich sag´s euch mir fällt abnehmen so schwer. Ich hab soein Kohldampf ich glaube die erste Woche wird am schlimmsten. Am liebsten würde ich mir einen Calpi machen

Cool,ihr habt ja schon ne Liste erstellt Wann ist denn Wiegetag?
Also ich habe heute normal gegessen,aber kein Naschen und war morgens wieder 5 Kilometer walken...
Habe aber heute abend mit meiner Freundin zwei Gläser Pina Colada getrunken,das muss auch mal sein
Wie ist das eigentlich bei euch mit frühstücken,esst ihr morgens was?
Also ich kann OHNE nicht aus dem Haus............

@ MamaMaria
die liste ist toll geworden!

Du hast ja wenig gegessen, bei mir war es etwas mehr, hab Frühs eine semmel und ein ei gegessen, mittags ein tomate/ gurkenwrap 2 eiscafe jnd abends eine roster
, eine frikadelle und ganz viel melone.

@lundenermaus

Walken ist eine schöne idee. Ich hatte gestern frei und war den ganzen tag im garten. Und hab mit meiner maus gebadet und gespielt.
Ich muss früh auch immer was essen, entweder toast oder Müsli mit joguhrt. Hab ddieses wochenende frühdienst und ess auch gleich ein toast mit Käse.

Hätte gedacht wir wiegen uns freitags weil man am we ja doch mehr sündigt als unter der woche, so geht es zumindest mir.

Mal ein oder zwei schöne coktails müssen auch mal sein!

Also ich hatte am Freitag 67,7 kg auf der Waage stehen, also schonmal ein kg weniger... Jetzt nach diesem WE habe ich mich noch nicht wieder gewogen, aber ist bestimmt wieder mehr geworden... wir hatten hier zwei Tage lang Sommerfest mit viel Alkohol und noch mehr ungesundem Essen... mal sehen, was die Waage so sagt.

Zum Thema Frühstück: Also zu Hause frühstücke ich nichts, da habe ich noch keinen Hunger. Aber bei der Arbeit dann zwei Brote und entweder nen Apfel oder nen Joghurt.

@ Glücksbärchi

Das hört sich doch toll an.
Also bei mir ist die waage immer mal bei 75 kg dann wieder bei 74, 5 also es schwankt schon sehr.
Gestern hab ich auch gesündigt und eine pizza gegessen und da war sie noch nicht mal lecker

Was esst ihr so bei dem warmen wetter? Ich ess gerne obst aberhzu viel ist ja auch nicht so gut wegen dem zucker.
Und momentan trink ich so gerne eiskaffe das hat auch so viel kalorien

Wie sieht es bei euch anderen aus?

Ich esse gerne Cornflakes mit kalter Milch oder auch sehr gerne Salate,heute abend grillen wir bei Schwiegerellis,fülle gleich noch ein paar Champignons und mache einen Porree-Salat
Wenn Essen nicht sooo lecker wäre,dann wäre Abnehmen echt ein Klacks
Was macht ihr denn alle so bei dem schönen Wetter?
Also wir gehen gerne ins Freibad,am liebsten von morgens bis abends,der Kleine liebt es im Babybecken zu planschen

Zitat von Lundenermaus86:

Ich esse gerne Cornflakes mit kalter Milch oder auch sehr gerne Salate,heute abend grillen wir bei Schwiegerellis,fülle gleich noch ein paar Champignons und mache einen Porree-Salat
Wenn Essen nicht sooo lecker wäre,dann wäre Abnehmen echt ein Klacks
Was macht ihr denn alle so bei dem schönen Wetter?
Also wir gehen gerne ins Freibad,am liebsten von morgens bis abends,der Kleine liebt es im Babybecken zu planschen

Lecker grillen, da bekommt man gleich Appetit.
Bei uns gibt es heute feldsalat und lecker erdbeeren. Meine kleine bekommt auch brot sie mag nicht nur salat essen.

Wir haben seid diesen jahr einen garten und sind sehr oft da und haben auch einen pool dazu zwar nicht sehr groß aber so das meine kleine mein freund mein bruder und ich naden können und sogar ne matratze platz hat.
Da ich ein paar streifen am bauch habe geh ich nicht mehr so gern baden. Da bleib ich lieber im garten und kann da nen bikini anziehen.

Bei uns sind schon Ferien und die Schwimmbäder mehr als überlaufen das ist echt immer schlimm... haben jetzt ein kleines Planschbecken im Garten aufgebaut ist zwar nicht das gleiche aber naja...

Wir haben nen schönen großen Pool im Garten aufgebaut. Der ist 3.05 m im Durchmesser und da kann man bequem mit 6 Leuten drin sitzen. Ne Solarplane drauf, damit er sich ein bisschen aufheizt und ab gehts. Leckeres Sektchen mit dabei und die Poolparty kann starten!!!

Bei uns sind die Schwimmbäder auch so überlaufen. Da findet man gar kein parkplatz mehr.

Unser pool ist auch so groß und 76 cm hoch. Da hat meine tochter ein kleines aufblasbares boot und sitzt da sehr gerne drin. Das ist immer voll süß

Yipi ich wiege jetzt 74 kg

Hoffentlich kommt der kilo nicht wieder drauf.
Wie sieht es bei euch aus?

Hey das ist ja super!!!
Bei mir ist erst Montag wieder Wiegetag aber ich glaueb diese Woche war nicht so gut naja ich hoffe einfach auf ein - dann bin ich schon zufrieden!

Was macht ihr so zum abnhemen?