Huhu... wo seid ihr alle? ?
Puhhh... Also ich habe soeben meine DVD Bauch weg in 6 Wochen gemacht.
Ich bin richtig durchgeschwitzt...
Man war das ein Tempo...hammer
War nicht leicht so schnell mit zu kommen aber die Übungen haben mir sehr gut gefallen!
Es wechselt recht schnell und man macht viele Übungen auf der Matte.
Fazit: ich merke meinen Bauch bzw. meine Muskeln
Bin so nass geschwitzt wie im Sportstudio

Und nun geh ich erstmal duschen

Ich muss immer noch pausieren...
Mein Fuß tut noch weh. Da geht das mit dem ganzen Gehopse nicht wirklich.
Und nächste Woche bin ich ein paar Tage bei meinen Eltern. Werde also dann erst danach wieder weitermachen.

zu müde.... zu warm...

Zitat von mell85:

Huhu... wo seid ihr alle? ?
Puhhh... Also ich habe soeben meine DVD Bauch weg in 6 Wochen gemacht.
Ich bin richtig durchgeschwitzt...
Man war das ein Tempo...hammer
War nicht leicht so schnell mit zu kommen aber die Übungen haben mir sehr gut gefallen!
Es wechselt recht schnell und man macht viele Übungen auf der Matte.
Fazit: ich merke meinen Bauch bzw. meine Muskeln
Bin so nass geschwitzt wie im Sportstudio

Und nun geh ich erstmal duschen

Dieser schnelle Wechsel hat mich beim Schnuppern bei youtube schon ganz wuschig gemacht. Deshalb hab ich mich auch erstmal dagegen entschieden.
Mach du mal den Vorkoster; und immer schön berichten

Ich sportel morgen (hoffentlich) wieder

Zitat von mell85:

Huhu... wo seid ihr alle? ?
Puhhh... Also ich habe soeben meine DVD Bauch weg in 6 Wochen gemacht.
Ich bin richtig durchgeschwitzt...
Man war das ein Tempo...hammer
War nicht leicht so schnell mit zu kommen aber die Übungen haben mir sehr gut gefallen!
Es wechselt recht schnell und man macht viele Übungen auf der Matte.
Fazit: ich merke meinen Bauch bzw. meine Muskeln
Bin so nass geschwitzt wie im Sportstudio

Und nun geh ich erstmal duschen

das klingt gut
bin auf weitere berichte gespannt

nja mittwoch da konnte mich nix zum sport bewegen. ich war sooooooo lustlos...
ja und gestern wollte ich, aber dann erwischte mich am abend eine leichte migräneattacke

heute gehts weiter

Ich muss auch aussetzten hatte Mittwoch nen kleinen autounfall und jetz Probleme mit Händen, Schulter und nacken hoff nachm we geht's wieder.

Zitat von NickySilas:

Ich muss auch aussetzten hatte Mittwoch nen kleinen autounfall und jetz Probleme mit Händen, Schulter und nacken hoff nachm we geht's wieder.

ohweh
gute besserung

Oh das hört sich nicht gut an.
Gute Besserung Nicisilas!
Ich gehe gleich ins Sportstudio

Also Muskelkater merke ich nun der!

Ich hab jetzt mein Laufband und starte durch

Habe heute noch viel dolleren Muskelkater und werde pausieren. Ich glaub mit Muskelkater pack ich das nicht. Und morgen ist volles Programm. Wer weiß ob ich Zeit dafür finde. Morgens brunchen und nachmittags Kuchen

Shred-Schlank in 30 Tagen

Level 1
Gewicht: 58,5 kg
Bauch: 92cm Beine: 58cm/60cm Arme: 28cm/28cm Po: 100cm

Tag
1. 03.07.14
2. 04.07.14
3. 05.07.14
4. 06.07.14
5. 07.07.14
6. 08.07.14
7. 11.07.14

Shred-Schlank in 30 Tagen

Level 1
Gewicht: 58,5 kg
Bauch: 92cm Beine: 58cm/60cm Arme: 28cm/28cm Po: 100cm

Tag
1. 03.07.14
2. 04.07.14
3. 05.07.14
4. 06.07.14
5. 07.07.14
6. 08.07.14
7. 11.07.14
8. 12.07.14

Ich pausiere auch noch... Fuß tut noch weh aber ich glaube, es wird besser.

Heute Sportstudio
Morgen geht's weiter wieder mit Bauch weg in 6 Wochen.
Hatte tatsächlich bis gestern am Bauch Muskelkater.