Tag 2: Ich habe Rücken. Ganz übel... Hab's trotzdem durchgezogen, so gut ich halt konnte. Vielleicht hilft's ja auch ein wenig dem Rücken.
Fühle mich entsprechend auch gar nicht so ausgepowert wie sonst.
Aber ist trotzdem ein gutes Gefühl, dem Schweinehund trotz Rücken in den Ar... getreten zu haben

Marja:
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Ich habe mich gestern um 23.05 uhr, nachdem mein Mann endlich im Bett war, in die Sportklamotten geschmissen und losgelegt
Und was soll ich sagen, ich fühl mich heut super (vielleicht war es ja doch gut, den Muskelkater abzuwarten, bis ich von vorn starte )
Heut Abend geht's weiter...
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Ich teile nun ein bisschen Motivation mit Euch

Shred - 17. Tag
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Das Ende des 2. Level´s naht..... Noch 3 mal und dann geht´s ab in Level 3 und zum Endspurt...
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Level 2 klappt immer besser und sogar mein T-Shirt ist heute fast trocken geblieben... das Schwitzen fing dann erst beim CoolDown an...
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Mausi ist immer noch krank, hat aber während meiner Traningseinheit mit dem Papa auf der Couch gelegen und gedöst...
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Eure Manu mit immer noch krankem Kind, dieses Mal aber auf Papa´s Arm

Sagt mal Mädels, ist eine von Euch schon bei Level 2 angekommen??? Irgendwie fehlen mir ein paar Feedbacks dazu.... Würde doch gerne mal wissen wie ihr das findet und ob ihr auch sooo Probleme mit den Cardioeinheiten habt?

Zitat von Loui83:

Marja:
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Ich habe mich gestern um 23.05 uhr, nachdem mein Mann endlich im Bett war, in die Sportklamotten geschmissen und losgelegt
Und was soll ich sagen, ich fühl mich heut super (vielleicht war es ja doch gut, den Muskelkater abzuwarten, bis ich von vorn starte )
Heut Abend geht's weiter...
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Ich teile nun ein bisschen Motivation mit Euch

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Hoffentlich hast du dann heute nicht schon wieder Muskelkater....

Zitat von Loui83:

Marija (hoffe das stimmt jetzt und es wird so geschrieben)
Wir haben dieses jahr auch noch unsere traumfigur
Gleich morgen starte ich neu ... Aber ohne Witz, der Muskelkater ist gar fürchterlich !!!
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Mein Mann hat gemeint, in meinen Cellulitedellen kann man bald Fischle züchten hahaha ... Frechheit!
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Und Juhuuuuuuuuuu Manu
HAAAAALBZEIIIT super!!!

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Das hat er nicht wirklich gesagt????

Zitat von Marja:

Passt schon! Jawohl! Traumfigur wir kommen!!!!

Soll ich Euch mal was erzählen? Ich habe ja Sonntags Wiegetag.
Am Donnerstag, fühlte ich mich allerdings so, als könnte ein Blick auf die Waage eine freundliche Überraschung bereit halten. Also schnell mal rauf auf die Waage.
Und... schock! Fast 500 gr. mehr!
1/2kg. mehr trotz Sport und gesünderer Ernährung. Davor habe ich 3 Jahre lang mein Gewicht gehalten und nun das!!
Bis Sonntag hat mich das umgetrieben. Dabei hätte ich wetten können, dass meine Hosen wieder etwas lockerer sitzen und die eine Rolle am Bauch einen Micro-Milimeter geschrumpft ist.... Verflucht!
Am Sonntag dann also zum offiziellen Wiegetag auf die Waage.
Und immerhin.. nur noch 100 gr. mehr. Wenigsens keine 500 mehr.
Also gleich mal bei WW einloggen und Gewicht eintragen....
Und die Kuve geht nach unten????

Da habe ich Vollidiot komplett übersehen, dass da eben keine 75,x kg mehr standen. Sondern 74,5 kg am Donnerstag und 74,1 kg am Sonntag.
Das erste Kilo ist geschafft!!!

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Hihi... ist mir auch schonmal passiert.... Da ist dann ja die Freude gleich doppelt so groß gewesen..... gelle... Glückwunsch zum Ersten Kilo!!!

Zitat von Loui83:

Prima
Bei mir war es eher umgekehrt. Wir haben im Geschäft eine "Stuhlwaage" für die Senioren und als ich mich da draufgesetzt habe, hat mich fast der Schlag getroffen! fast 5 kilo mehr als sonst immer. Und genau DAS muss sich wieder ändern!!!

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Boah, hast dich vielleicht auch verguckt? Oder hast in letzter Zeit bisl geschlemmt? Wiegst du dich zu Hause auch und wie sah es denn da aus? Vielleicht geht ja eure Seniorenwaage falsch?

Zitat von Marja:

Tag 2: Ich habe Rücken. Ganz übel... Hab's trotzdem durchgezogen, so gut ich halt konnte. Vielleicht hilft's ja auch ein wenig dem Rücken.
Fühle mich entsprechend auch gar nicht so ausgepowert wie sonst.
Aber ist trotzdem ein gutes Gefühl, dem Schweinehund trotz Rücken in den Ar... getreten zu haben

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Wie gehts dem Rücken? Hoffentlich besser! Wenn net, dann kurier das erstmal aus bevor du weitermachst. Nicht, dass es durch den ungewohnten Sport noch schlimmer wird.

Himbie.... was machen die Treppen???

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Loui83:

Prima
Bei mir war es eher umgekehrt. Wir haben im Geschäft eine "Stuhlwaage" für die Senioren und als ich mich da draufgesetzt habe, hat mich fast der Schlag getroffen! fast 5 kilo mehr als sonst immer. Und genau DAS muss sich wieder ändern!!!

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Boah, hast dich vielleicht auch verguckt? Oder hast in letzter Zeit bisl geschlemmt? Wiegst du dich zu Hause auch und wie sah es denn da aus? Vielleicht geht ja eure Seniorenwaage falsch?

Hmh ich weiß auch nicht. Ich hatte immer ca 59-60 kg und da hatte ich 64 komma irgendwas... Ich hab schon immer dieselben Klamotten an, mal spannen sie mehr, mal weniger... Hab mir extra deswegen eine Waage gekauft ( ) und die hat schon mehr angezeigt, wie ich sonst immer habe... Es sind zwar nur 3 Kilo, aber mir geht es auch um's Fitsein und das "schwabbelige", hab in der ss 30 kg zugelegt, das merke ich schon!
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ich weiß, wie mein Mann das meint , er sagt auch immer, dass die Röllchen da bleiben sollen, wo sie sind, ihm gefällt das
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und nein, ich hab null Muskelkater (aber warum eigentlich?)

Zitat von NochOhne32:

Himbie.... was machen die Treppen???

Rauf geht besser, als runter. Aber schmerzhaft ist's immer noch... Oder wieder?

Zitat von NochOhne32:

Sagt mal Mädels, ist eine von Euch schon bei Level 2 angekommen??? Irgendwie fehlen mir ein paar Feedbacks dazu.... Würde doch gerne mal wissen wie ihr das findet und ob ihr auch sooo Probleme mit den Cardioeinheiten habt?

ich bin seit gestern in level 2 . Level 2 ist echt hart. man hab ich geschwitzt!! heute ist mein zweiter tag in Level 2 mal sehen wie es heute klappt

Zitat von kati04.07.2011:

Zitat von NochOhne32:

Sagt mal Mädels, ist eine von Euch schon bei Level 2 angekommen??? Irgendwie fehlen mir ein paar Feedbacks dazu.... Würde doch gerne mal wissen wie ihr das findet und ob ihr auch sooo Probleme mit den Cardioeinheiten habt?

ich bin seit gestern in level 2 . Level 2 ist echt hart. man hab ich geschwitzt!! heute ist mein zweiter tag in Level 2 mal sehen wie es heute klappt

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Und wie hat es geklappt? Bei mir war ja der 2. Tag von Level 2 extrem hart und da hätte ich fast hingeschmissen... Gerade die Cardioeinheiten haben es in sich... *find* Die Kraftübungen fand ich von Anfang an nicht soooo schlimm.... Und die Cardioübungen bekomm ich immer besser hin...

ich geselle mich zu euch. lese schon länger still mit. hatte mir die dvd bestellt nachdem ihr mich überzeugt habt
hatte eben die erste einheit und meine muskeln fühlen sich ziemlich gummrig an jetzt..
hab mir nun fest vorgenommen das nun immer gleich morgens hinter mich zu bringen. wird nur teils recht hart werden, weil wenn ich früh arbeiten muss, dann turn ich hier um fünf uhr morgens meine übungen ab aber abends nach nem langen tag hab ich dann erst recht keinen bock mehr. hoffe ich halte durch